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つけて深睡眠 レタスクラブムック 小林弘幸（小児外科学） 角川マガジンズ KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ツカレトリ クビ ウォーマー コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2012年11月 予約締切日：2012年11月28日 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784047311671 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.58点　レビュー件数:370件

ミラクル・エンザイムが寿命を決める 新谷弘実 サンマーク出版ビョウキ ニ ナラナイ イキカタ シンヤ,ヒロミ 発行年月：2005年07月 ページ数：237p サイズ：単行本 ISBN：9784763196194 新谷弘実（シンヤヒロミ） 1935年、福岡県生まれ。順天堂大学医学部卒業後、渡米し、胃腸内視鏡学のパイオニアとして活躍。世界で初めて、新谷式と呼ばれる大腸内視鏡の挿入法を考案し、開腹手術することなく大腸内視鏡によるポリープ切除に成功、医学界に大きく貢献する。日米でおよそ30万例の胃腸内視鏡検査と9万例以上のポリープ切除術を行っている、この分野の世界的権威。アルバート・アインシュタイン医科大学外科教授およびベス・イスラエル病院内視鏡部長のほか、前田病院（元赤坂胃腸科クリニック）、半蔵門胃腸クリニックの顧問などを兼任。98年に刊行した『胃腸は語る』（弘文堂）はロング・ベストセラーとなり、いまなお売れつづけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　常識を信じていると危ない！（四十年間、私が死亡診断書を書かなかった理由／元気な百歳になる方法　ほか）／第2章　太く長く生きるための食べ方（あなたはあなたが何を食べているかで決まる／新谷食事健康法でガンが再発しない理由　ほか）／第3章　この習慣が健康な体をつくる（病気の大半は遺伝よりも習慣に原因がある／習慣は遺伝子を書き換える　ほか）／第4章　「命のシナリオ」に耳を傾ける（命には寿命をまっとうできる仕組みがある／臓器別医学は医者をダメにする　ほか） 医学が進歩しているのに、病人が増えるのはなぜだろう？全米ナンバーワンの胃腸内視鏡外科医が教える太く、長く、生きる方法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.24点　レビュー件数:221件

マーシー・シャイモフ 茂木健一郎 三笠書房ノウ ニ イイ コト ダケ オ ヤリナサイ シャイモフ,マーシー モギ,ケンイチロウ 発行年月：2008年11月 ページ数：238p サイズ：単行本 ISBN：9784837956969 シャイモフ，マーシー（Shimoff,Marci） カリフォルニア大学ロサンゼルス校（UCLA）で経営学修士号（MBA）を取得。自己啓発セミナーを数々主催するカリスマ・コーチ。一流企業や大学機関で講演を行ない、何百万という人々の人間的成長を実現させてきた。『こころのチキンスープ』（ダイヤモンド社）シリーズを共著で出版し、一躍全米ベストセラー作家に。彼女のかかわったシリーズは累計1300万部を売り上げる。世界的な大ベストセラー『ザ・シークレット』（角川書店）に登場する賢者の一人としても注目を集めている 茂木健一郎（モギケンイチロウ） 脳科学者。ソニーコンピュータサイエンス研究所シニアリサーチャー、東京工業大学大学院連携教授（脳科学、認知科学）、東京芸術大学非常勤講師（美術解剖学）。その他、東京大学、大阪大学、早稲田大学、聖心女子大学などの非常勤講師も務める。1962年東京生まれ。東京大学理学部、法学部卒業後、東京大学大学院理学系研究科物理学専攻課程修了。理学博士。理化学研究所、ケンブリッジ大学を経て現職。「クオリア」（感覚のもつ質感）をキーワードとして脳と心の関係を研究するとともに、文芸評論、美術評論にもとり組んでいる。『脳と仮想』（新潮社）で、第4回小林秀雄賞を受賞（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　「脳の使い方がうまい人」には7つの特徴があった！ー日常生活で、仕事で、勉強するとき…脳のすごい力を引き出す方法／2　簡単で効果抜群の脳の「大そうじ」！ーワンパターンの脳から、いつも「刺激的」な脳へ／3　脳に「ポジティブな回路」をつくる法ー毎日、脳に「毒」を与えている人、「良薬」を飲ませている人／4　「脳が一番喜ぶこと」を毎日するーこんな簡単なことに、なぜ気づかなかったのか！／5　食事・運動・生活…脳細胞が元気なら、何でも思い通りに！ータフな脳にする「夜十時ルール」／6　夢を楽々実現する、ハイパーエネルギーの秘密！ーわけもなく楽しく、ハッピーな日々をつくり出す脳の力／7　眠っている才能を目覚めさせる脳の刺激法ーあなたの脳の得意技を探す「ミニ・パッションテスト」／8　こんな人とつき合えば、脳はいい刺激を受けるー「アクビがうつる」ように、人の脳のレベルも伝染する 本 ビジネス・経済・就職 自己啓発 ビジネス哲学 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.14点　レビュー件数:220件

冷えとりを説明したい時にプレゼント 進藤先生の著書と合わせて読むのがおすすめ。 半身浴、靴下の重ね履き、心の冷えとり、めんげん辞典など一通りの事が載っているので、初心者からベテランさんまで幅広く参考にして頂けます。 友達に紹介するときに便利。 進藤先生監修済。A5サイズ。 ※2017年5月リニューアル。購入時期により表紙デザインが違う場合がございます。 ●冷えが何故悪い？ ●靴下の重ね履き方法 ●心の冷えとり ●めんげん辞典 ●良くある質問(主にめんげん) ●冷えとり健康法まとめ ●店長の冷えとり体験談 発売日 2011年8月 2017年5月リニューアル ページ数 12P 冷えとり 冷え取り 冷えとり健康法 解説書 書籍 入門 初心者　口コミを読む

口コミ評価:4.38点　レビュー件数:176件

仲里園子 山口蝶子 PHP研究所BKSCPN_【bookーfestivalーthr】BKSCPN_【201608PHP実用書】 カラダ ノ ナカ カラ ワカガエル グリーン スムージー ケンコウホウ ナカザト,ソノコ ヤマグチ,チョウコ 発行年月：2012年02月 予約締切日：2012年02月15日 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784569802459 仲里園子（ナカザトソノコ） 慶應義塾大学文学部美学美術史学科卒業後、大手百貨店内セレクトショップに勤務。2004年に出産後、息子のアレルギーをきっかけに食生活を見直し、からだに優しい料理の研究を始める。ローフードの楽しさに目覚め、独学でローフードを学ぶ。レシピ開発や雑誌へのレシピ提供も行い、グリーンスムージー講座ではデモンストレーションを担当 山口蝶子（ヤマグチチョウコ） 慶應義塾大学文学部英米文学科卒業後、外資系PR会社、アパレルブランド専門のPR会社などを経て、ファッション業界紙の記者として翻訳、編集を行う。2009年に独立、フリーランスの翻訳家、ライターとして活動する 久保明（クボアキラ） 医療法人財団健康院理事長、東海大学医学部抗加齢ドック教授。1979年慶應義塾大学医学部卒業。東京都済生会中央病院内科に入局。博士号取得後、米国ワシントン州立大学医学部動脈硬化部門留学、東京都済生会中央病院内科副医長、杏林大学非常勤講師などを経て、1996年高輪メディカルクリニック開設。ユニークな視点から生活習慣病やアンチエイジングに関する医療を提供している。講演会、書籍や雑誌、テレビ出演など多くのメディアで活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　なぜ、グリーンスムージー？（グリーンスムージーは、医学的に見ても素晴らしいもの／グリーンスムージーで、アンチエイジングも期待できる　ほか）／2　自分でつくるグリーンスムージー（おいしいグリーンスムージーのつくり方／グリーンとフルーツ、組み合わせの黄金ルール　ほか）／3　クロロフィルが豊富な葉野菜のレシピ（小松菜／ほうれんそう　ほか）／4　アンチエイジングと健康管理のためのレシピ（抗酸化を習慣にするなら／抗糖化を積極的に目指すなら　ほか）／5　グリーンとフルーツを選ぶための資料集（RANKING栄養素別ベスト5／LIST上手に選ぶための便利情報　ほか） やせる、疲れをとる、酸化・糖化をふせぐ。葉野菜とフルーツの健康効果がひと目でわかるレシピ75。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.36点　レビュー件数:175件

副交感神経が人生の質を決める 小林弘幸（小児外科学） サンマーク出版ナゼ コレ ワ ケンコウ ニ イイノカ コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2011年04月 ページ数：223p サイズ：単行本 ISBN：9784763130396 小林弘幸（コバヤシヒロユキ） 順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。1987年、順天堂大学医学部卒業。1992年、順天堂大学大学院医学研究科（小児外科）博士課程を修了後、ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。その後、現職に至る。20年以上に及ぶ、外科・移植外科、免疫、臓器、神経、水、スポーツ飲料の研究のなかで、交感神経と副交感神経のバランスの重要性を痛感し、自律神経研究の第一人者として、数多くのトップアスリートや芸能人のコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　すべては「これ」で説明できる（女性が男性よりも長生きするのはなぜだろう？／郷ひろみの若さは副交感神経で説明できる　ほか）／第2章　健康は自律神経のバランスで決まる（「自律神経は脳と同じくらい大切」と言い切れる理由／交感神経はアクセル、副交感神経はブレーキの役目　ほか）／第3章　副交感神経の働きを高める生活習慣（三〇分の「余裕」がその日一日の自律神経を安定させる／早起きの効果が出るかどうかは、前日の夜に決まる　ほか）／第4章　人生の質は「これ」で決まる（ラブレターは夜書くとうまくいかない／親指には力を入れるな！　ほか） ゆっくり生きると、病気は逃げる。自律神経のコントロールが体の免疫力を最大限に引き出すことを、医学的に解き明かした画期的な書。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.26点　レビュー件数:168件

健康プレミアムシリーズ 槇孝子 鬼木豊 アスコム【日販大人の健康】ふくらはぎ 槙孝子 ナガイキシタケリャ フクラハギ オ モミナサイ マキ,タカコ オニキ,ユタカ 発行年月：2013年07月 予約締切日：2013年06月26日 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784776207931 鬼木豊（オニキユタカ） 1935年福岡県生まれ。身心健康堂・身心養生苑理事長 槙孝子（マキタカコ） 1951年新潟県生まれ。大学卒業後鍼灸専門学校を経て鍼灸師の資格を取得。2004年身心健康堂に入所。現在、身心健康堂お茶の水においてふくらはぎマッサージの実習講座を受け持ち、自分療法としてのふくらはぎマッサージ療法の普及活動を展開中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 長生きするための「ふくらはぎマッサージ」のやり方／なぜ、ふくらはぎをもむと長生きするのか／ふくらはぎマッサージで医者と薬を遠ざけた！体験談／これで体温アップ！「冷え性」解消の極意／がんを遠ざける！「免疫力アップ」の極意／体脂肪が燃えて足もスリムに！「ダイエット」の極意／血管年齢が若返る！「高血圧、動脈硬化」改善の極意／90歳からでも若返る！「アンチエイジング」の極意／痛みやだるさを消す！「腰痛・ひざ痛・肩こり」解消の極意／ホルモンバランスをととのえる！「不眠・うつ」を癒す極意〔ほか〕 血液の70％が集まる下半身の血流を上げれば病気にならない！もむだけで、体が温まって免疫力がアップする最強の健康法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.83点　レビュー件数:151件

前田京子（編集者） 飛鳥新社オフロ ノ タノシミ マエダ,キョウコ 発行年月：1999年11月 ページ数：239p サイズ：単行本 ISBN：9784870313781 序章　お風呂の愉しみ、私流／第1章　石けんは、お風呂の主役／第2章　「ほんとうにいい石けん」を作ろう／第3章　「おいしい石けん」のレシピ／第4章　シャンプーとリンス／第5章　入浴剤／第6章　化粧水とクリーム／第7章　その他のボディケア用品／第8章　快適なバスライフのためのしつらえの工夫 食事にメニューがあるように、お風呂にもメニューがあっていい。石けん・シャンプー＆リンスから、入浴剤・化粧品・歯磨きまで、安心できる材料で手軽に楽しく作れるボディケア用品のレシピの数々をエッセイとともに紹介。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.58点　レビュー件数:105件

単純計算60日 川島隆太 くもん出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】null脳を鍛える　10周年 カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル オトナ ノ ケイサン ドリル カワシマ,リュウタ 発行年月：2003年11月 予約締切日：2003年10月25日 ページ数：150p サイズ：全集・双書 ISBN：9784774307251 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在同大学教授。医学博士。文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 本書は、皆さんの脳を若く健康に保ち、脳の働きを向上させることを目的に作られている。本書には簡単な計算問題が並んでいる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:3.68点　レビュー件数:96件

つけるだけ！お腹が凹む！背中の肉がとれる！ レタスクラブムック 福辻鋭記 角川マガジンズ KADOKAWAセナカ ブラ ダイエット フクツジ,トシキ 発行年月：2013年04月 ページ数：47p サイズ：ムックその他 ISBN：9784047311725 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:3.98点　レビュー件数:84件

平松 類 SBクリエイティブ視力回復;視力;視力検査;老眼;近眼;近視;遠視;眼精疲労;眼トレ;ガボールパッチ;ガボール イチニチサンプンミルダケデグングンメガヨクナルガボールアイ ヒラマツ ルイ 発行年月：2018年12月10日 予約締切日：2018年10月11日 ページ数：104p サイズ：単行本 ISBN：9784797399691 平松類（ヒラマツルイ） 眼科医／医学博士。昭和大学兼任講師。愛知県田原市生まれ。昭和大学医学部卒業。現在、二本松眼科病院、彩の国東大宮メディカルセンター、三友堂病院で眼科医として勤務（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 視力回復に成功しなかったのには理由がある。今度こそ、うまくいきたいのであれば…！！／「ガボール・アイ」で大成功！女優・沢田亜矢子さん特別インタビュー／まだまだ届いています。体験者の喜びの声が続々と！／なぜ「ガボール・アイ」で、視力がよくなるの？／カリフォルニア大学で検証され、全米でブームに！／「ガボール・アイ」は、認知症も予防する！／「ガボール・アイ」なんでもQ＆A／いよいよ実践！「ガボール・アイ」をやってみよう（問題編／解答編）／身の回りのもので手軽に「ガボール・アイ」「透かし見トレーニング」／視野を広げたい場合も「ガボール・アイ」にお任せあれ「視野回復トレーニング」 世界で唯一科学的に証明された脳を使った視力回復法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.53点　レビュー件数:77件

若さの泉 ピーター・ケルダー 渡辺昭子 河出書房新社イツツ ノ チベット タイソウ ケルダー,ピーター ワタナベ,アキコ 発行年月：2004年12月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784309268132 渡辺昭子（ワタナベアキコ） 1947年東京生まれ。上智大学外国語学部英語学科卒（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1の儀式／第2の儀式／第3の儀式／第4の儀式／第5の儀式／第6の儀式／失われた章について 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.59点　レビュー件数:64件

済陽高穂 新星出版社イマ アル ガン ニ カツ ジュース ワタヨウ,タカホ 発行年月：2010年02月 ページ数：199p サイズ：単行本 ISBN：9784405091894 済陽高穂（ワタヨウタカホ） 1945年生まれ。70年、千葉大学医学部を卒業し、東京女子医科大学消化器病センターに入局。73年、アメリカ・テキサス大学に留学し、消化管ホルモンについて研究。帰国後、東京女子医科大学助教授。94年、都立荏原病院外科部長、2003年、都立大塚病院副院長。06年、千葉大学医学部臨床教授。08年より、三愛病院医学研究所所長、トワーム小江戸病院院長、西台クリニック院長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） プロローグ　毎日のジュースでがんに勝つ／第1章　がんに勝つ体質改善ジュース／第2章　知っておきたい栄養のお話／第3章　がんに勝つ食べ物事典／第4章　がん体質から脱却する食生活のすすめ／第5章　食品の安心・安全を考える 済陽式がんの食事療法の最重要ポイントは、野菜と果物の大量摂取！野菜や果物には、強力な抗酸化作用のあるポリフェノールやカロテノイドをはじめとするファイトケミカル、体内の代謝に関わるビタミンやミネラルが豊富に含まれています。免疫力を高め、がん体質を改善するには、新鮮な野菜と果物の大量摂取を可能にする、しぼりたての「ジュース」が不可欠なのです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.03点　レビュー件数:64件

知るだけで体が改善する「4つの意識」 小池 義孝 自由国民社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】冷え取り生姜 ネコゼハナオル！ コイケ ヨシタカ 発行年月：2011年11月28日 予約締切日：2011年11月27日 ページ数：224p サイズ：単行本 ISBN：9784426112998 小池義孝（コイケヨシタカ） 一義流気功治療院院長。昭和48年生まれ。平成18年、「気功治療院一義流気功」を東京都に開設。翌年に気功治療の技術を伝える、「一義流気功教室」を開設。気功治療の内容はどの流派にも属さず、独自の道を歩み続ける。見えない気功という世界でありながら、明確な論理に裏付けられているのが特徴。主に現代医療や一般的な療法で行き詰まった人達に施術をしている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　知れば、呼吸が深くなる！（あなたの呼吸は浅くなっています／呼吸は生命活動の根幹　ほか）／第2章　知れば、ねこ背が治る！（胸を張って背筋を伸ばす！これが良い姿勢？／大腿骨で身体を支える　ほか）／第3章　知れば、腕力が上がる！（2種類の腕の動き／肩甲骨について学びましょう　ほか）／第4章　知れば、速く歩けるようになる！（足はどこから生えているの？／正しく美しく、力強く、速く歩く　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.56点　レビュー件数:59件

石原結實 三笠書房カラダ オ アタタメル ト ビョウキ ワ カナラズ ナオル イシハラ,ユウミ 発行年月：2003年04月 ページ数：254p サイズ：単行本 ISBN：9784837920175 石原結実（イシハラユウミ） 医学博士。1948年、長崎市生まれ。長崎大学医学部卒業、血液内科を専攻。同大学院博士課程修了。長寿地域として有名なコーカサス地方（グルジア共和国）や、スイスのB・ベンナー病院などで、最前線の自然療法を研究。現在、イシハラクリニック院長。また、伊豆に「ニンジンジュース断食」を実践し、健康増進を目的とする保養所を開設。日本テレビ系『おもいッきりテレビ』をはじめ、健康番組でわかりやすい医学解説でも定評がある（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　病気は「冷たいところ（血行不良）」に起こる！ーいますぐあなたの「体温低下」に手を打て／2章　「ただ温めるだけ」で見事に治ってしまうメカニズムーなぜ、ムリをしないで自然によくなるのか／3章　この食生活があなたの“体熱”をつくりだす！ー「熱を上げるクスリ」はない。だから食べ物、食べ方が大事なのです／4章　自分のため、家族のため、これが朝昼晩の「ほかほか生活」ー手間もお金も一切かからない毎日の習慣／5章　症状・病気別の温め方　早い人なら1週間で効果が出る！ー気になる健診数値対策から、がんこな慢性症状まで、あなたの場合／6章　ありがとう「温熱健康法」！ダイエットから内臓疾患、ガンまで「私が治った！」全記録ーうれしい報告が続々と届いています 本書では、「生姜紅茶」をはじめとして、ふだんの食事や生活で安全、簡単に体が温まる方法に加えて、症状別・病気別にどんな温め方が一番効果的かなどについて取り上げた。また、「体を温める」ことで実際に治っていった方々の事例も収録。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.61点　レビュー件数:57件

美木良介 幻冬舎ディーヴイディー デ ヨク ワカル ヒャクニジュッサイ マデ イキル ロング ミキ,リョウスケ 発行年月：2019年11月 予約締切日：2019年10月11日 ページ数：63p サイズ：単行本 ISBN：9784344035294 付属資料：DVD1 美木良介（ミキリョウスケ） 1957年、兵庫県生まれ。高校在学時は野球部に所属し、74年の春のセンバツと翌年夏の甲子園に正三塁手として出場。法政大学進学後も将来を嘱望されたが、肘の故障のため野球を断念。大学卒業後はレコード会社のオーディションに応募し、歌唱力が認められ、81年1月に『涙きれいだね』で歌手デビュー。84年のNHK連続テレビ小説『心はいつもラムネ色』で主人公の親友を好演、注目される。以降はドラマ・映画・舞台・CM、また歌手として幅広く活躍中。現在は「ロングブレス」の考案により、さらに活躍のフィールドを拡げ、東京の赤坂で「ロングブレススタジオ」を経営（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　120歳まで生きる基本のロングブレス（ここからはじめる！／基本の呼吸法1　ほか）／第2章　120歳まで健康ロングブレス体操（シニアに打ってつけなワケ／思い切りグーパー　ほか）／第3章　120歳まで歩くロングブレストレーニング（健康の秘訣は「歩く力」にあり／筋肉トレーニング前の必須　基本の呼吸とグーパー運動　ほか）／第4章　120歳まで元気“酵素ファースト”食事法のススメ（長生き＆健康のカギ） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.18点　レビュー件数:51件

つけて深睡眠 レタスクラブムック 小林弘幸（小児外科学） KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ツカレトリ クビ ウォーマー コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2016年01月12日 予約締切日：2016年01月08日 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784048947732 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.8点　レビュー件数:51件

家庭でできる自然療法は誰でもできる自然療法を病気別に詳しく説明されています。当店で本部門1位の人気の本です。※家庭でできる自然療法以外にも沢山の著書がございます自然療法の本をご参考にご購入ください。商品詳細商品番号km6250著者東城百合子広告文責有限会社自然館 0957-22-8770販売元有限会社三栄商会　口コミを読む

口コミ評価:3.8点　レビュー件数:51件

世界一の「睡眠の専門医」が教える！ 遠藤拓郎 フォレスト出版睡眠　快眠　眠り　早起き ヨジカンハン ジュクスイホウ エンドウ,タクロウ 発行年月：2009年06月 ページ数：156p サイズ：単行本 ISBN：9784894513549 遠藤拓郎（エンドウタクロウ） 医学博士。睡眠医療認定医、精神保健指定医。東京慈恵会医科大学卒業、同大学院医学研究科修了、スタンフォード大学、チューリッヒ大学、カリフォルニア大学サンディエゴ校へ留学。東京慈恵会医科大学助手、北海道大学医学部講師を経て、現在スリープクリニック調布院長。2007年には、スリープクリニック銀座を開設。祖父（青木義作）は、小説「楡家の人々」のモデルとなった青山脳病院で副院長をしていた時代に不眠症の治療を始め、父（遠藤四郎）は、日本航空の協賛で初めて時差ぼけの研究を行った。祖父、父、息子の三代で、80年以上睡眠研究を続けている世界で最も古い睡眠医療施設の後継者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　「4時間半熟睡法」とは？（人はいったい何時間眠ればいいのか？／睡眠にはサイクルがある！　ほか）／2章　「4時間半熟睡法」の実践に欠かせない「睡眠の基礎知識」（体温が下がると、人間は眠くなる！／健康な体や美肌を作る「成長ホルモン」　ほか）／3章　睡眠の「質」を高めるテクニック（睡眠の質を高める「最も簡単な方法」とは？／室温は何度に設定するのがベストなのか？　ほか）／4章　深く眠り、朝スッキリ起きたい人のための「快眠グッズ」（自分の睡眠の質を知ることができる「ライフコーダ」／最先端の「快眠マットレス」　ほか） 最先端の研究に基づく「科学的」短眠法を初公開！短い時間でも深く眠れるから、朝スッキリ起きられる。「脳」も「身体」もリセットされて、あなた本来の能力が目覚める。睡眠学の世界的な権威が考えた、最も簡単に人生を変える方法。 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

口コミ評価:4.47点　レビュー件数:49件

堀江昭佳 サンマーク出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ケツリュウ ガ スベテ カイケツスル ホリエ,アキヨシ 発行年月：2016年03月10日 予約締切日：2016年03月09日 ページ数：267p サイズ：単行本 ISBN：9784763135360 堀江昭佳（ホリエアキヨシ） 漢方薬剤師／不妊カウンセラー／有限会社堀江薬局代表／一般社団法人日本漢方薬膳協会代表理事。1974年生まれ、出雲市出身。出雲大社参道で90年続く老舗漢方薬局の4代目。薬学部を卒業後、薬剤師となったのち対症療法中心に西洋医学とは違う、東洋医学・漢方の根本療法に魅力を感じ、方向転換する。本場中国の漢方医から学ぶ中、不妊に悩む友人の相談を受けたところ、漢方で妊娠したことに感動し、婦人科系の分野、なかでも不妊症を専門とするようになる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　その不調の原因は、すべて血流にあった／第2章　「つくる・増やす・流す」であなたの血流はよくなる／第3章　血をしっかりつくるための食べ方10の真実／第4章　元気な血を増やすための眠り方6つの常識／第5章　「静脈」の血流をよくするための生活習慣5つの方法／第6章　心と体の悩みは血流がすべて解決する／第7章　血流をよくすれば、心は自由になれる 「血液サラサラ」ではなく、「血流たっぷり」をめざしなさい。出雲大社の表参道で90年続く漢方薬局の予約のとれない薬剤師が教える、血流を改善して病気を遠ざける画期的な健康法！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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伝説の気功家・中健次郎が伝授！ 中健次郎 マキノ出版BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ビョウキ ガ ナオル キコウ ニュウモン ナカ,ケンジロウ 発行年月：2010年06月 ページ数：157p サイズ：単行本 ISBN：9784837671336 付属資料：DVD1 中健次郎（ナカケンジロウ） 1956年、和歌山県生まれ。1981年より、北京と南京に2年間留学。その後一時帰国し、日本の鍼灸師免許を取得後、再び渡中。北京中医薬大学・北京大学等にて、中国伝統医学と中国古典哲学を学ぶ。通算18年以上の中国滞在中、中国医学、太極拳、気功をその道の第一人者に師事し、修得。1996年より、2年半をかけて世界の聖地を巡礼。その後も北京を拠点にして活動。2004年の帰国後は、熊野を拠点に全国でセミナーや合宿を開催。気功、太極拳、家庭療法、東洋医学、東洋哲学等を指導（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　私と気功との出合い／第1章　「気功」とは何なのか？／第2章　「気」を自分で感じてみよう／第3章　心と体を解き放ち宇宙とつながる「気功」実践編／第4章　卵巣嚢腫が消えた！目に光が戻った！奇跡の「気功」体験談／おわりに　「天人合一」の境地を目指して 無限の治癒力を引き出す「本格気功」が自宅でできる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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健康双書 進藤義晴 農山漁村文化協会マンビョウ オ ナオス ヒエトリ ケンコウホウ シンドウ,ヨシハル 発行年月：2000年03月 ページ数：190p サイズ：全集・双書 ISBN：9784540000720 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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川島隆太 くもん出版脳を鍛える　10周年 カワシマ リュウタ キョウジュ ノ ノウ オ キタエル ケイタイバン オトナ ノ ド カワシマ,リュウタ 発行年月：2004年05月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784774307565 川島隆太（カワシマリュウタ） 1959年千葉県千葉市生まれ。東北大学医学部卒業。同大学院医学研究科修了。スウェーデン王国カロリンスカ研究所客員研究員、東北大学助手、講師を経て、現在東北大学未来科学技術共同研究センター教授。医学博士。文化審議会国語分科会委員。脳のどの部分にどのような機能があるのかを調べる「ブレインイメージング研究」の、日本における第一人者（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 短期記憶テストートレーニングを始める前に／トレーニング第1回〜第30回／短期記憶テスト第1回〜第6回 電車の中で、オフィスで1回5分のトレーニング。脳のアンチエージングトレーニングは、脳の「基礎体力」を維持もしくは向上させるトレーニングです。脳のウォーミングアップトレーニングは、数分間の全脳運動により、自分の前頭前野の潜在能力を引き出すトレーニングです。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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つけて深睡眠 レタスクラブムック 小林弘幸（小児外科学） KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ツカレトリ クビ ウォーマー コバヤシ,ヒロユキ 発行年月：2015年12月08日 予約締切日：2015年12月04日 ページ数：63p サイズ：ムックその他 ISBN：9784048947725 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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矢上裕（整体） 新星出版社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ディーヴイディー サンプン カラ ハジメル ショウジョウベツ ハジメテ ノ ヤガミ,ユウ 発行年月：2014年03月 予約締切日：2014年03月04日 ページ数：110p サイズ：単行本 ISBN：9784405082090 付属資料：DVD1 矢上裕（ヤガミユウ） 1953年、奄美大島で生まれる。関西学院大学2年のとき、予防医学の重要性に目覚め中退し、鍼灸の道に進む。鍼灸院開業中、「自力整体・整食・整心法」を完成。現在、関西で自力整体・整食・整心法教室を指導している（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　自力整体ってどんなもの？（“流れ”をよくして健康でキレイに／ほぐして流すのが自力整体／ツボや経絡を刺激して流す　ほか）／2　カラダの不調、プロポーションに効く自力整体（肩こり、首のこり／腰痛、座骨神経痛／便秘　ほか）／3　じっくりと自力整体をしてみよう（足の親指回し／足の裏踏み／足首のトントン刺激　ほか） 肩こり、腰痛、座骨神経痛、便秘、冷え症、生理のトラブル、ひざの痛み、猫背、バストアップ、くびれたウエスト、美脚…ムリな生活を繰り返しているうちに起こった、カラダの不調に効き、慢性的な不調や痛みの解消にバツグンの効果を発揮する自力整体。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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川村明 主婦の友社金スマ　金曜日のスマイルたちへ ゴビョウヒザウラノバシデスベテカイケツ カワムラアキラ 発行年月：2018年02月09日 予約締切日：2017年12月25日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784074285020 川村明（カワムラアキラ） 高知県生まれ。土佐高校、徳島大学医学部卒。医学博士、日本東洋医学会専門医、障がい者スポーツドクター、日本医師会健康スポーツドクター、JーYOGA公認インストラクター、宇部スポーツコミッション人材バンク登録。宇部東ロータリークラブ所属。ヨガのインストラクターの資格をとり、「AKヨガ」を創設。若い人から高齢者まで幅広い年齢のかたたちに院内でヨガを教え、効果を上げている。最近はこのAKヨガが、介護予防運動や、職場の腰痛予防や心の健康対策などにもとり入れられている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　ひざ裏のばしは究極のアンチエイジング／1　ひざ裏のばしの奇跡を目撃（両手で全身を持ち上げる84歳！／らくらくブリッジ完成83歳！　ほか）／2　奇跡を起こす！ひざ裏のばし3ポーズ（壁ドンストレッチ／壁ピタドローイン　ほか）／3　体のかたさ別プラスαストレッチ（ひざ裏のやわらかさ／O脚レベル　ほか）／4　ひざ裏のばしで変わった！私たちの復活物語（40代後半、肩こり、うつぎみ女子が壁ドン、壁ピタ、1・2・3で人生を変える物語／まだまだあります！私たちの復活物語　ほか） 壁ドン！壁ピタ！ストレッチ、たった5秒、この3つだけでOK！血流、呼吸、若返り、肥満、美肌、肩・腰、腸、あきらめていた人に奇跡が起こる！20代から80代シニアまで「ひざ裏のばし」で人生が変わった物語。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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体温アップダイエット 伊達友美 アスコムヤセタケレバ カラダ オ アタタメル ダテ,ユミ 発行年月：2010年01月 ページ数：175p サイズ：単行本 ISBN：9784776205722 伊達友美（ダテユミ） 1967年、静岡県生まれ。管理栄養士。日本抗加齢医学会認定指導士、日本抗加齢食普及協会理事、日本栄養士会、東京都栄養士会、日本産業衛生学会、日本ニュートリショニスト協会、日本メンズヘルス医学会会員。これまでに3000人以上の減量栄養指導を経験。単なる減量ではなく、「ボディラインと肌を美しく変身させる」ことを目的とした指導をしている（自らも20kgのダイエットとニキビ肌改善の体験を持つ）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　やせない理由は「冷え」にある？！（体が冷えていると、やせにくい／食べたいのに我慢して、さらに冷える悪循環　ほか）／2　冷え解消法の勘違い。（ホットヨガや岩盤浴だけで冷えは治らない／温野菜だけでは温まらない　ほか）／3　伊達式！体を温めるルール。（体を温める5つのルール／体を温める5つのルール（1）お米を食べる　ほか）／4　体を温める食材と食べ方。（体を温める食材は3つのポイントで見極める／生まれ育った土地のものが体に合う　ほか）／5　体を温める生活ルール。（チューブ入りのおろしショウガを活用する／温めるものを携帯する　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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池田義博 サンマーク出版ミルダケデカッテニキオクリョクガヨクナルドリル イケダヨシヒロ 発行年月：2019年06月10日 予約締切日：2019年05月08日 ページ数：158p サイズ：単行本 ISBN：9784763137623 池田義博（イケダヨシヒロ） 「2019年度記憶力日本選手権大会」優勝者。日本人初「世界記憶力グランドマスター」獲得者。アクティブ・ブレイン協会テクニカルディレクター。ライフキネティックジャパン・アンバサダー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 序章　記憶力の秘密／1章　探知センサードリル／2章　分類センサードリル／3章　照合センサードリル／4章　イメージセンサードリル／5章　関連センサードリル 「ひらめきセンサー」が脳を活性化する！1日2問でいいのに、気づいたら記憶できるようになる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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脳科学×瞑想で集中力が高まる 久賀谷亮 ダイヤモンド社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 セカイ ノ エリート ガ ヤッテイル サイコウ ノ キュウソクホウ クガヤ,アキラ 発行年月：2016年07月29日 予約締切日：2016年07月14日 ページ数：248， サイズ：単行本 ISBN：9784478068441 久賀谷亮（クガヤアキラ） 医師（日・米医師免許）／医学博士。広島大学医学部卒業。イェール大学医学部精神神経科卒業。アメリカ神経精神医学会認定医。アメリカ精神医学会会員。日本で臨床および精神薬理の研究に取り組んだあと、イェール大学で先端脳科学研究に携わり、同大学で臨床医としてアメリカ屈指の精神医療の現場に8年間にわたり従事する。そのほか、ロングビーチ・メンタルクリニック常勤医、ハーバーUCLA非常勤医など。2010年、ロサンゼルスにて「TransHope　Medical（くがやこころのクリニック）」を開業（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 先端脳科学が注目する「脳の休め方」／「疲れない心」を科学的につくるには？ー脳科学と瞑想のあいだ／「疲れやすい人」の脳の習慣ー「いま」から目をそらさない／「自動操縦」が脳を疲弊させるー集中力を高める方法／脳を洗浄する「睡眠」×「瞑想」ーやさしさのメッタ／扁桃体は抑えつけるな！ー疲れを溜め込まない「不安解消法」／さよなら、モンキーマインドーこうして雑念は消える／「怒りと疲れ」の意外な関係性ー「緊急モード」の脳科学／レジリエンスの脳科学ー瞑想が「折れない心」をつくる／脳から身体を治すー副交感神経トレーニング／脳には脳の休め方があるー人と組織に必要な「やさしさ」／思いやりのメッタ 「脳疲労」がすぐ消えて、頭が冴える。イェール大学で学び、米国で18年診療してきた精神科医が明かす！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む

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予約の取れないドクターシリーズ 渡辺尚彦 アスコムBKSCPN_【bookーfestivalーthr】血圧手帳 ズボラ 渡辺尚彦 ズボラ デモ ミルミル サガル ハカル ダケ ケツアツ テチョウ ワタナベ,ヨシヒコ 発行年月：2014年09月 予約締切日：2014年09月25日 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784776208464 渡辺尚彦（ワタナベヨシヒコ） 医学博士。東京女子医科大学東医療センター内科准教授。1952年千葉県生まれ。1978年聖マリアンナ医科大学医学部卒業、1984年同大学院博士課程修了。1995年ミネソタ大学時間生物学研究所客員助教授として渡米。専門は高血圧を中心とした循環器病。1987年8月から連続携帯型血圧計を装着し、以来、365日24時間血圧を測定。現在も引き続き連続装着記録更新中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 毎日、血圧を測って記録するだけで、あなたの高血圧は改善する！？／診察のときのためにメモしておきましょう／血圧をなめたらアカン！／高血圧になるとこんな疾患を併発する可能性が高くなります！／この手帳で測って記録するだけで血圧がなぜ下がるのでしょうか？／家庭での血圧の測り方／私はこの手帳のやり方で血圧が下がりました！／渡辺式『測るだけ血圧手帳』の記入のしかた／渡辺式『測るだけ血圧手帳』グラフ／日常生活、こんなときに血圧が上がる！／冬の血圧　夏の血圧／食事を超カンタンにヘルシーに変えるテクニック／お酒の量はどれくらいがベスト？／人前でも恥ずかしくない降圧リラックステクニック／渡辺式ピーナツ型テニスボール指圧／渡辺式合谷指圧／渡辺式ふくらはぎパンパン法 テレビで話題の合谷指圧を紹介！血圧が下がった！成功者続出！！高血圧の名医が作った、脳のメカニズムを利用した画期的手帳。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法口コミを読む