腸が変われば人生が変わる　驚異の腸内フローラ 電子書籍 [ 田中保郎 ]　評判の商品aaa

口コミ評価:4.17点　レビュー件数:18件

阿川佐和子【著】販売会社/発売会社：文藝春秋発売年月日：2012/01/20JAN：9784166608416著者の魅力が詰まったインタビュー集。あまりにも楽しそうなので、誰かとステキなお喋りをしたくなる◎そう、アイツでも・・・（笑）口コミを読む

口コミ評価:3.56点　レビュー件数:16件

＜p＞人間の血液は下半身に70%が集中しています。＜br /＞ イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると＜br /＞ 言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで＜br /＞ 全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。＜br /＞ これによって、＜br /＞ 高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど＜br /＞ さまざまな不調を改善することができます。＜br /＞ 本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための＜br /＞ 「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って＜br /＞ やさしく解説。＜br /＞ 運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も＜br /＞ 「1日5分もむだけ」で体が温まって＜br /＞ 免疫力がアップする本書を＜br /＞ ぜひ、実践してみてください!＜/p＞ ＜p＞【全国から感謝のお便りが殺到! 】＜br /＞ ◎「5分もむだけで3日で血圧が20も下がった」(62歳 女性)＜br /＞ ◎「薬で血圧を下げると体調が悪くなってしまうのですが、＜br /＞ これなら副作用がなく安心して毎日できます」(56歳 女性)＜br /＞ ◎「心筋梗塞で倒れたあと医者にすすめられて実践してみると＜br /＞ 検査結果も良好で、コレステロール値も改善しました」(66歳 男性)＜br /＞ ◎「写真がいっぱい載っているので、わかりやすい」(43歳 女性)＜br /＞ ◎「ずっと足が痛く、歩くのが億劫になって年々太ってきました。＜br /＞ 本屋で「これは! 」と思い購入。1週間ほどで、まるで何かが＜br /＞ 落ちたように足の痛みが消えたんです。本当に感謝です。(61歳 男性)＜br /＞ ◎「足のこむら返りに20年間苦しんできました。この本の＜br /＞ 効果は抜群で、こむら返りの回数が確実に減ってきました。＜br /＞ この先が楽しみです! 」(69歳 女性)＜br /＞ ◎「“老いは足から"と言いますが本当ですね。足の裏やかかとが痛くて家にとじこもりがちでした。＜br /＞ 新聞でこの本を知り早速試したところ、＜br /＞ かかとの痛みが2、3日で不思議と消えてしまったんです。＜br /＞ 着地のときの違和感が消えて歩くのが楽しくなりました」(67歳 男性)＜br /＞ ◎「毎日、8時間以上座りっぱなしの仕事で、肩、首、腰は鉄の板を＜br /＞ 入れたように。このマッサージを試すと、びっくりするくらい尿が。＜br /＞ 一気に老廃物が出た感じです。体もすごく軽くなり、感謝! 」(46歳 女性)＜br /＞ ◎「腰痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいて、薬を飲むとさらに調子が＜br /＞ 悪くなり困っていました。この本を実践したところ、体が軽くなり＜br /＞ 10年ぶりに横浜に買い物に行くことができました。ビックリ! 」(76歳 女性)＜br /＞ ◎「もみ始めて数分で全身の血のめぐりが良くなるのを実感。＜br /＞ 体がポカポカして、冷え性とむくみが改善しました」(38歳 女性)＜br /＞ ◎「テレビを見ながらでも簡単にできるのがいいですね。＜br /＞ これまでは夜中にトイレに3回行っていましたが、＜br /＞ 1回になりました。安心して眠れるのはありがたいです」(74歳 男性)＜br /＞ ◎「すばらしい健康法! 国民的な取り組みとして広げたいです」(55歳 女性)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.45点　レビュー件数:11件

＜p＞★impress QuickBooks（qb.impress.jp/）は、スマホでも気軽に読める電子書籍です★　あなたは老化が進む食事をしていませんか？　もしかすると、他の人より早く老け込んでしまう食べ方をしているかもしれません。　可能なかぎり若さを保ち、病気を寄せつけないタフな体をつくるには、どうすればよいのか？　元ハーバード大学准教授で免疫栄養学の第一人者が、老けない作用のある食べ物（抗酸化作用や抗がん作用のある食べ物、免疫力をアップさせる食べ物、血管や脳や骨の老化を防ぐ食べ物）のほか、最も気をつけたい「赤い肉」の食べ方、注意が必要な食べ物・食材、最強のアンチエイジング成分・ファイトケミカルについて解説。いつまでも元気でいるための体にいい食べ方、老化を防ぐ食べ物を教えます。【目次】　●プロローグ　すべての基本は食生活にある●第1章　老化を防ぐ食べ物とは積極的に摂りたい油、体に悪い油／鉄分の過剰摂取に要注意！／野菜は茹で汁ごと食べよう！　ほか●第2章　老けない食べ物抗がん作用のある食べ物／血管の老化（動脈硬化と血栓）を防ぐ作用のある食べ物　ほか　●第3章　食べ合わせマジック！ 高橋式「帳消しメソッド」がんを引き起こす炎症を抑えるには？／マグロを食べるときは、緑茶と一緒に／定番ランチの「帳消し」対策　ほか　【著者紹介】高橋 弘 (たかはし・ひろし)1951年、埼玉県生まれ。麻布医院院長、医学博士、ファイトケミカル研究家。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年、医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年、麻布医院院長に就任。専門はがんと肝炎の治療。著書に『ガンにならない3つの食習慣』（ソフトバンククリエイティブ）、監修書に『病気を治す！ 命の新・野菜スープ』（宝島社）、『免疫を整えるレシピ 「分とく山」花板が挑む体にいいごはん』（創英社／三省堂書店）などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.88点　レビュー件数:8件

著者Jam(マンガ) ・文名越康文(監修)出版社サンクチュアリ出版発売日2018年07月ISBN9784801400535ページ数173Pキーワードbkc たぶんそいついまごろぱふえとかくつてるよさんくちゆ タブンソイツイマゴロパフエトカクツテルヨサンクチユ じやむ なこし やすふみ ジヤム ナコシ ヤスフミ9784801400535内容紹介SNS・会社・友達…ここにいない誰かからココロを守る64の考え方。そっか…今ごろパフェとか食ってる…そう思ったら、嫌な気持ちが頭から消えた！現代社会の悩みを解決する、目からウロコのちょっとした「考え方」のヒント。※本データはこの商品が発売された時点の情報です。口コミを読む

口コミ評価:4.29点　レビュー件数:7件

＜p＞何だか使い勝手が今ひとつという印象の重曹の簡単な、でも効果的な使い方をお伝えしよう！　というのがこの本です。＜br /＞ あえて、おくだけ、まくだけ、こするだけなど、やり方別に使い方を提案してみました。＜/p＞ ＜p＞お蔵入りしていた重曹の使い道ができ、ついでに、ちょっと効果を実感していただければ十分です。意外に便利だから他のことも試してみた、となれば上出来です。まずは、軽いノリで！＜/p＞ ＜p＞＜目次＞＜br /＞ ●第1章　重曹まめ知識＜br /＞ ●第2章　おくだけ＜br /＞ キッチン（消臭）＜br /＞ トイレ（芳香剤）＜br /＞ 灰皿（消火）＜br /＞ 押し入れ（湿気取り）＜br /＞ クローゼット（消臭、防虫）＜br /＞ ●第3章　まくだけ、つけるだけ＜br /＞ 生足対策、靴（消臭）＜br /＞ 制汗剤がわりに＜br /＞ 香りのおしゃれの味方＜br /＞ ベッド（汗対策、消臭）＜br /＞ カーペット（湿気対策、消臭）＜br /＞ ペット（消臭）＜br /＞ ●第4章　こするだけ＜br /＞ 歯みがき＜br /＞ 食器、調理器具＜br /＞ 流し台＜br /＞ 銅製品＜br /＞ スイッチボード、その他の汚れ＜br /＞ ●第5章　プラスαでパワーアップ＜br /＞ 石けんと一緒に（コンロの壁、家電）＜br /＞ つけおき（加齢臭対策）＜br /＞ グリセリンと一緒に　その1（虫さされ対策）＜br /＞ グリセリンと一緒に　その2（化粧落とし）＜br /＞ クエン酸や酢と一緒に（排水管のつまり予防）＜br /＞ バスボムを作ってみよう＜/p＞ ＜p＞＜著者紹介＞＜br /＞ 佐光　紀子（さこう　のりこ）＜br /＞ 翻訳家。ナチュラルライフ研究家。＜br /＞ 家事本の翻訳をきっかけに自然素材を使った家事にはまり、20年ほど。家では重曹とクエン酸、石けんで暮らしている。＜br /＞ 本人も家族もアレルギーもちなので、むりせず、細く長く続けられる、気もちとお財布にやさしい家事を実践中。＜br /＞ おもな著書に「汚れおとし大事典ーナチュラル・クリーニング」（ブロンズ新社）、「心の負担を半分にする常識やぶりの『家事半分』術」（PHP研究所）など。＜/p＞ ＜p＞★impress QuickBooks（quickbooks.impress.jp/）は、気軽に電子書籍を楽しんでいただきたいという想いから生まれた電子専門レーベルです＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.29点　レビュー件数:7件

＜p＞いま、あなたの心や体や魂に、少しでも問題があるとしたら、＜br /＞ この本は、必ずあなたの役に立つでしょう。＜br /＞ なぜなら、あらゆる体や心と魂は、これからお伝えする『神門メソッド』で進化できるからです。＜br /＞ それも、まるでスイッチを入れるかのような即効性が期待できます。ーー本文より＜br /＞ 耳の自律神経を整えるツボを刺激するだけで...＜br /＞ 肩コリ／腰痛／不眠／肥満に効く！？＜br /＞ 50万人がその効果を体験した、＜br /＞ お手軽！　簡単！　セルフケアメソッド。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.83点　レビュー件数:6件

＜p＞人生100年時代だが、健康寿命の平均は男性72歳、女性75歳。80歳を目前に寝たきりや要介護になる人は多い。「80歳の壁」は高く厚いが、壁を超える最強の方法がある。それは、嫌なことを我慢せず、好きなことだけすること。「食べたいものを食べる」「血圧・血糖値は下げなくていい」「ガンは切らない」「おむつを味方にする」「ボケることは怖くない」等々、思わず膝を打つヒントが満載。70代とはまるで違って、一つ一つの選択が命に直結する80歳からの人生。ラクして壁を超えて寿命を伸ばす「正解」を教えます!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:6件

やましたひでこ【著】販売会社/発売会社：三笠書房発売年月日：2011/04/30JAN：9784837965992口コミを読む

口コミ評価:4.8点　レビュー件数:5件

斎藤茂太【著】販売会社/発売会社：集英社発売年月日：2008/02/19JAN：9784087462692口コミを読む

口コミ評価:3.6点　レビュー件数:5件

＜p＞さっと読めるミニ書籍です（文章量8,000文字以上 9,000文字未満（10分で読めるシリーズ）=紙の書籍の16ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞【書籍説明】＜br /＞ 広々としてすっきりしたリビングに憧れて、物を隠すために、クローゼットなどの中にできるだけたくさん隙間なく詰め込むように収納していたら、＜br /＞ いつの間にか片付かなくなって、部屋が雑然としてしまう・・そこで仕方なく、収納した物を奥からすべて引っ張り出して、＜br /＞ 一から整理し直す・・そんなことを繰り返しているうちに、もう面倒くさくなって、＜br /＞ 整理整頓やお部屋の掃除が嫌になってしまった・・当てはまる方も多いのではありませんか？＜br /＞ あるいは、新婚時代はわりと片付いていたのに、お子さんができてから、急に物が増えて、部屋が片付かなくなってしまった・・よく聞く話です。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 物は「日々動いている」＜br /＞ 収納や整理整頓とは、「動く物との追いかけっこ」＜br /＞ 一時保管場所を確保する＜br /＞ 物はいつでも動かせるように収納する＜br /＞ 限られたスペースに収納しようとしないこと＜br /＞ 奥にしまいこまない、そしてラベルをつける＜br /＞ 一気に捨てない〜物はこまめに「動かす」＜br /＞ 物をムダに「動かさない」＜br /＞ シチュエーション別に収納する＜br /＞ 収納家具を買う前に収納BOX類をそろえる＜br /＞ 収納BOX類は予備を用意しておく＜br /＞ 収納家具は…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.8点　レビュー件数:5件

水野敬也，長沼直樹【著】販売会社/発売会社：文響社発売年月日：2013/10/23JAN：978490507304875万部突破のベストセラー。68のキャッチコピーにぴったり合った猫たちの写真に、いつしか悩みも忘れてしまいそう。さらに272個の偉人の逸話や格言も生きていく上でのヒントを与えてくれます。口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

著者Tomy(著)出版社ダイヤモンド社発売日2020年02月ISBN9784478109724ページ数255Pキーワードせいしんかいとみーがおしえるいちびようでふあん セイシンカイトミーガオシエルイチビヨウデフアン とみ− トミ−9784478109724内容紹介ストレスを減らすたった1つの方法、それは「手放す」こと。すべての悩みが解決する“快アカウント”がついに書籍化！！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 他人ってガッカリさせていいのよ（手放す/失望 ほか）/2 人間関係って実は改善しなくてもいいの（関係/流す ほか）/3 本当に悩むべきことは実はそんなにないのよ（なりゆき/仲間外れ ほか）/4 強くなる方法はね、こだわりを減らすことよ（嫌われる/思う存分 ほか）口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:4件

居田祐充子【監修】販売会社/発売会社：総合法令出版/ 発売年月日：2007/08/25JAN：9784862800275／／付属品〜CD1枚付口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:4件

舛岡はなゑ【著】販売会社/発売会社：ロングセラーズ発売年月日：2012/04/21JAN：9784845422418／／付属品〜CD、DVD付口コミを読む

口コミ評価:4点　レビュー件数:4件

＜p＞“糖尿病”というと＜br /＞ ツラそうなイメージがありますよね！＜br /＞ お酒も肉も甘いものも我慢して、＜br /＞ 運動もしなければならない！＜br /＞ でも、そんなことができるなら、＜br /＞ とくにやっていますよね。＜br /＞ でも大丈夫です！＜br /＞ この本には、＜br /＞ 食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、＜br /＞ 無理なく、生活を改善できる方法が載っています！＜/p＞ ＜p＞この本で勧める生活習慣です。＜br /＞ こうすることで血糖値が改善します！＜br /＞ □朝のトーストを朝バナナに変える＜br /＞ □お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする＜br /＞ □食べる順番を変えるだけ＜br /＞ □1日3食ではなく、1日5食がベスト！＜br /＞ □噛みごたえのある食べ物で＜br /＞ □食器のサイズを小さくする＜br /＞ □「お酒は厳禁」はウソ＜br /＞ □肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる！＜/p＞ ＜p＞どうですか？＜br /＞ これなら、すぐにでも＜br /＞ できそうな気がしませんか？＜br /＞ 「お酒が飲みたい」＜br /＞ 「肉も、甘いものも食べたい」＜br /＞ 「でも、運動はしたくない」＜br /＞ そんなあなたの欲求に答える本です。＜br /＞ 糖尿病治療の名医が、ガマンなし、挫折なしで＜br /＞ 血糖値をみるみる下げる方法を＜br /＞ すべて紹介しています!＜/p＞ ＜p＞ぜひ、ご一読ください!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3点　レビュー件数:4件

エスターヒックス，ジェリーヒックス【著】，吉田利子【訳】販売会社/発売会社：ソフトバンククリエイティブ発売年月日：2007/10/31JAN：9784797341904口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

＜p＞ボウルもミキサーも使わず、ポリ袋の中に材料を入れて混ぜて焼くだけの超かんたん焼き菓子から、おもてなしの日にも自信をもってテーブルにのせられるデザートまで、超初心者でも、小さなキッチンでも、簡単に失敗なく作ることができる画期的なレシピ本です。＜/p＞ ＜p＞しかも、ボウルやミキサーを使って作った場合とまったく変わらないおいしさを実現します。＜/p＞ ＜p＞毎日食べたいケーキやマフィン、一度に大量に作れるクッキー、季節のフルーツを使ったパイやタルト、食事にもなるブレッドなど、日々の食卓に役立つ56レシピをチョイス。＜br /＞ どれも材料さえあれば、食べたいときにパパッと作れます。＜/p＞ ＜p＞手作りお菓子を楽しみたいけれど、難しそうだし、道具を揃えるのが大変。＜br /＞ それより何より後片付けが面倒……。＜br /＞ そんな方にぜひトライしてみてほしいポリ袋を使ったお菓子のレシピ本。＜/p＞ ＜p＞レパートリーを広げたい方や、お子さまと一緒にお菓子作りをしたい方にもおすすめです。＜/p＞ ＜p＞お菓子作りの新しいメソッドは、「目からウロコ」のかんたんさ！ぜひ体験してみてください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.25点　レビュー件数:4件

小池龍之介【著】販売会社/発売会社：幻冬舎発売年月日：2008/03/26JAN：9784344014787口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

やましたひでこ【著】販売会社/発売会社：宝島社発売年月日：2010/06/11JAN：9784796677424口コミを読む

口コミ評価:3.75点　レビュー件数:4件

＜p＞はじめに＜br /＞ 第1章　睡眠を変えたらこんなに改善！　病気別・眠りの関係＜br /＞ ○五大疾患の原因は睡眠不足にあり＜br /＞ ○眠りと健康,睡眠不足の恐ろしいメカニズム＜br /＞ ○無呼吸症候群が糖尿病や心筋梗塞を生み出す＜br /＞ ○高血圧を治したければ,いまより睡眠時間を1時間延ばしなさい＜br /＞ ○がん発生の確率が上がる分岐点は6時間睡眠＜br /＞ など＜/p＞ ＜p＞第2章　たったこれだけ！　今日から実践！　快眠を約束する4大法則＜br /＞ ○快眠のために自律神経をだますテクニックを身につけよ＜br /＞ 法則1　起きたらまず朝日を浴びよ！＜br /＞ 法則2　夕方6時に女性は髪をとかし,男性はネクタイをはずせ！＜br /＞ 法則3　蒸しタオルで目を温めよ！＜br /＞ 法則4　朝は味噌汁を飲め！＜/p＞ ＜p＞第3章　さらに「よい睡眠」を生むプラスαの法則＜br /＞ 法則1　正しいマットレスは寝たときに身体の軸が一直線になる＜br /＞ 法則2　枕をないがしろにすると,睡眠の質は驚くほど低下する＜br /＞ 法則3　快眠のためのベストな寝床内温度は32〜34度＜br /＞ 法則4　理想的？　アブない？＜br /＞ 睡眠スタイルをチェックせよ！＜br /＞ 法則5　1日2回テーマソングを鳴らし,夕方5時に3回深呼吸＜br /＞ 法則6　150ルクスの部屋がメラトニン分泌を後押しする＜br /＞ 法則7　眠りたければスマホとムダに付き合うな＜br /＞ 法則8　目覚まし時計は帰宅直後にセットすべし＜br /＞ 法則9　五感の刺激で副交感神経を優位にする＜br /＞ 法則10　寝る前の読書は「リラックスできるか？」だけで本をチョイス＜br /＞ など＜/p＞ ＜p＞第4章　私の睡眠問題は,これでキレイに解決しました＜br /＞ 〜患者の体験談から＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.25点　レビュー件数:4件

＜p＞香り高く、滋味深く、心を豊かにしてくれる旨味にあふれた日本茶。煎茶、玄米茶、ほうじ茶、抹茶など、香りと味にほっとさせられる「日本茶」の基本知識から、誰でもできる美味しい淹れ方、本格的に日本茶が味わえる最新カフェまで、「日本茶」の“いま”を徹底網羅して紹介。※電子版では、紙で出版された内容と一部異なる場合や、削除及び修正している写真、イラスト、ページなどがある場合がございます。予めご了承の上、お楽しみください。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:4件

ジョーヴィターリ，イハレアカラヒューレン【著】，東本貢司【訳】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2008/07/03JAN：9784569697383口コミを読む

口コミ評価:4.25点　レビュー件数:4件

◆◆◆非常にきれいな状態です。中古商品のため使用感等ある場合がございますが、品質には十分注意して発送いたします。 【毎日発送】 商品状態 著者名 中島輝 出版社名 SBクリエイティブ 発売日 2019年2月27日 ISBN 9784797399240口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

＜p＞日々の不調や不満には様々なレベルがあります。＜br /＞ たんに朝起きれないという人もいれば、仕事の集中力が続かなくて作業が進まないという人もいるでしょう。＜br /＞ さらには、怒りや不安がコントロールできずに人生が上手くいかない人、つねに体調不良に襲われている人、毎日の暮らしに張り合いがなく空虚な気持ちのまま暮らしている人など、症状や問題の深刻さには個人差があるはずです。＜/p＞ ＜p＞通常、これらの問題は別々に取り扱われます。＜br /＞ やる気がない人には「自己啓発本」、仕事の効率が悪ければ「ビジネス書」、感情のコントロールができない人には「心理学書」、体の不調には「家庭の医学書」といった具合です。＜br /＞ これはこれで効率的なアプローチですが、いっぽうでデメリットも存在します。それぞれの問題が、あたかも別々の現象であるかのように見えてしまうため、どうしてもその場しのぎの解決策になりがちなのです。＜br /＞ 風邪を引いたら風邪薬を飲み、関節が腫れたら軟膏を塗り、頭痛が起きたら痛み止めを手に取る。これらの対処法は間違いではないものの、あくまで表面に現れた症状をやわらげているに過ぎません。症状の奥にある本当の原因を突き止めない限り、今後も同じ問題は起き続けるはずです。＜/p＞ ＜p＞そこで、本書では、より総合的なアプローチを取ります。＜br /＞ まずは現代人が抱える問題の「共通項」をあぶりだし、そのうえで、すべてを柔軟に解決する汎用的なフレームワークを提供するのが最終的なゴールです。＜/p＞ ＜p＞詳しいことは、科学的根拠のもと、実践的に解説していきます。ぜひ本書を読んで、文明病から脱却し、本来の自分を取り戻していただけたら幸いです。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:3件

＜p＞【ミニマリスト宣言!!】＜br /＞ 持ちモノを自分に必要な最小限にする「ミニマリスト」という生き方。＜br /＞ ぼくはモノを減らすことで何もかもが変わり、なぜか毎日「幸せ」を感じられるまでになってしまった。＜br /＞ 誰かと比べてばかりいて、みじめだった。将来への不安で、ずっと停滞していた自分が動きはじめた。＜br /＞ 最小限にしたからこそ、見えてくる本当の豊かさ。モノが少ない幸せがあることを知った。 モノも情報もあまりに複雑化した現代。＜br /＞ そのノイズに阻まれて、本当に自分に何が必要なのか、何を大事にしたいのかさえわかりにくくなっている。＜br /＞ できるだけ多くのモノを手に入れるのが唯一の正解だった時代はもう終わった。＜br /＞ それがほんとうの「幸せ」にはつながらないことをなんとなくみんなが気づき始めている。＜br /＞ 生き方にはもっと自由な選択肢があっていいはず。＜br /＞ 他人の目線ばかり気にした世界から、自分の声に耳を澄ませてみること。＜br /＞ 断捨離からミニマリストへ。＜br /＞ 終わりのないモノへの追求から一度思いっきり距離をとってみること。＜br /＞ これはもう一度「幸せ」について考え始めることに他ならない。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:3件

斎藤一人【著】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2012/09/22JAN：9784569808741／／付属品〜CD付口コミを読む

口コミ評価:4.33点　レビュー件数:3件

小池龍之介【著】，カモ【絵】販売会社/発売会社：PHP研究所発売年月日：2010/05/24JAN：9784569778921口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:3件

＜p＞10分で読めるミニ書籍です（文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度）＜/p＞ ＜p＞「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。＜br /＞ 自己啓発、問題解決、気分転換、他の読書の箸休め、スキルアップ、ストレス解消、いろいろなシチュエーションでご利用いただけます。＜br /＞ 是非、お試しください。＜/p＞ ＜p＞書籍説明＜br /＞ 片付けが苦手な方、いつも整理整頓された気持ちのいい部屋に住みたい方、＜br /＞ 片付けのポイントを意識付けしたい方、これはあなたの本です。＜/p＞ ＜p＞本書は片付けの秘密をあばく呪文集です。＜br /＞ この呪文を、毎日唱えることにより片付けマインドやノウハウが自然と意識できるようになります。＜br /＞ 意識を改革してキレイな部屋を維持しましょう。＜/p＞ ＜p＞片付けは決して簡単ではありません。＜br /＞ そして片付け　イコール　捨てること　でもありませんし、収納　イコール　整頓　でもないのです。＜br /＞ どれだけモノを捨てても、収納グッズに納めてみても、なんだか雑然として見える部屋。＜br /＞ 反対にたくさんのモノに囲まれているのにスッキリ見える部屋。＜br /＞ この違いはどこにあるのでしょう。＜br /＞ 筆者は14年の間に雪国から南国まで8回の引越しを経験しました。＜br /＞ その経験の中での失敗や学びをまとめ、呪文にしました。＜br /＞ 片付けのテクニックと片付けを邪魔する思い込みの突破法、理想の部屋を手に入れるためのコツを紹介しています。＜br /＞ さあ片付けの魔法を発動させる呪文を唱えよう！＜/p＞ ＜p＞本書の使い方＜br /＞ 1、最初からすべて読みます。（所要時間10分）＜br /＞ 2、巻末の25の呪文一覧を毎日読みます。（所要時間1分）…　以上まえがきより抜粋＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.33点　レビュー件数:3件

＜p＞10万部突破！話題のダイエット本を電子書籍化！！＜br /＞ 痩せるための運動はムダ！？＜/p＞ ＜p＞毎日のランニングや筋トレ、それで痩せられましたか? つらい運動ナシでも痩せられます!＜br /＞ ★太る食べ物と太らない食べ物を見極める!＜br /＞ ★アルコールは飲んでもOK＜br /＞ ★3倍高いものを買う＜br /＞ ★断食で痩せようとしない＜/p＞ ＜p＞運動指導のプロである森拓郎氏が 長年のダイエット指導を経てたどり着いた結論は、 「運動だけでは痩せられない」こと。＜br /＞ だからこそ、高N/Cレートダイエットの時代です!＜/p＞ ＜p＞□たくさん食べても運動すればなんとかなるさ、というタイプ＜br /＞ □とにかく食べる量を減らせばいいんでしょ、というタイプ＜br /＞ □短期間で結果が出ないとすぐにあきらめてしまうタイプ＜br /＞ の方々は、本書を読めば結果がついてきます!＜/p＞ ＜p＞ダイエット用の運動は単なるストレスのもと! 、＜br /＞ 運動すればするほど食欲は増進! 、＜br /＞ 筋肉を増やしても基礎代謝はたいして上がらない!＜br /＞ アスリートでさえ運動では痩せられません! 、＜br /＞ 食べたいだけ食べていては病気と老化一直線、＜br /＞ 有酸素運動だけではムリ、＜br /＞ 痩せられない人の一番の問題は「メンタル」、＜br /＞ フィットネスクラブでかえって太る!? 、＜br /＞ 逆立ちで長生きしよう! 、などなど。＜br /＞ *味覚と食生活を正常な状態にリセットする基本レシピ付き＜/p＞ ＜p＞本書は、株式会社ディスカヴァー・トゥエンティワンが発行する書籍『運動指導者が断言！ダイエットは運動1割・食事9割［決定版］』の電子書籍版です＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む