病気を治したければ「睡眠」を変えなさい 電子書籍 [ 白濱龍太郎 ]　評判の商品aaa

口コミ評価:4.83点　レビュー件数:35件

商品情報書籍名家庭でできる自然療法著者東城百合子出版社あなたと健康社ページ数431ページ関連ジャンル健康/家庭医学/食事療法/マクロビオティックこの商品は 【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】 【新品】家庭でできる自然療法 東城百合子 著 あなたと健康社 | 自然療法 自然治癒力 食事療法 手当て法 健康 バイブル 決定版 ロングセラー 一家に一冊 薬に頼らない生活 体質改善 アトピー ポイント一家に一冊、わが家の健康バイブル！発売から40年以上の超ロングセラー。薬に頼らず、自然の力で心と体を整える知恵が満載。 世代を超えて読み継がれる「自然療法」の決定版 東城百合子先生の不朽の名著。「家族が風邪をひきやすい」「薬にばかり頼りたくない」そんなお悩みに。自然の恵みと古くからの知恵を活かした、家庭でできる手当て法を学びませんか？■こんな方におすすめ・家族の健康を考えるお母さん・自然なセルフケアを始めたい方・アトピーや冷え性など体質改善を目指す方■本書の特長【具体的で実践的】「生姜湿布」「里芋パスター」など、具体的な手当て法をイラスト付きで分かりやすく解説。今日からすぐに実践できます。【食事こそが基本】玄米菜食を基本とした食事法を紹介。毎日の食事で、病気に負けない強い体を作るためのレシピや考え方が学べます。ご自身や大切なご家族の健康を守るため、この一冊をぜひお手元に。贈り物としても大変喜ばれます。 ショップからのメッセージ 納期について 4口コミを読む

口コミ評価:3.85点　レビュー件数:34件

＜p＞※これは電子書籍版です。＜/p＞ ＜p＞「やせる」「作りおき」は全部レンチンで！＜/p＞ ＜p＞超人気大ヒットシリーズ＜br /＞ 「やせるおかず 作りおき」から、＜br /＞ 加熱はすべて電子レンジでチン！で完成のレシピ集が登場。＜br /＞ “50代、1年で26キロ減、リバウンドなし”で話題の著者が、またまたまた奇跡を起こします。＜/p＞ ＜p＞女性芸人のバービーさん（フォーリンラブ）は21日間の「やせおか」体験で、＜br /＞ 体重が6.5キロ、お腹まわりが15センチ減りました！！＜br /＞ 「全部電子レンジ調理だから忙しい私でもできた」と大満足。＜/p＞ ＜p＞「火を使わないので台所が暑くならない」＜br /＞ 「火加減不要なのでワザいらず」＜br /＞ 「洗い物が少なくすむ」＜br /＞ 「加熱中にほかの作業ができるから時短」＜br /＞ とよいことづくめ。＜br /＞ 身近な食材、調味料だけで手間なく作れておいしい「やせおか」の特徴はそのまま。＜/p＞ ＜p＞掲載した88レシピはすべてレンチン対応だから、ちゃちゃっと作りたい忙しい女性や、ガスコンロの調理に不安を覚える高齢の方、ひとり暮らしで台所が狭い20代女性におすすめです。＜/p＞ ＜p＞ぜひあなたも、バービーさんにつづいてください。＜/p＞ ＜p＞昼だけ「やせおか」にして夜は外食の40代男性は18日間で体重5.4キロ減、＜br /＞ 「ジーンズがゆるゆるになりました」。＜br /＞ 後片付けがイヤだから料理しない主義の30代女性も＜br /＞ 「ズボラな私でもOKなほど手間なし」だからつづけられて4.2キロ減。＜/p＞ ＜p＞そんなうれしい“やせレポ”も掲載しています。＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。＜br /＞ ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.47点　レビュー件数:19件

＜p＞いろんなダイエット法を試してきたけれど、何度も挫折してリバウンド！ そんなふうに感じているすべての人への最終回答が、のべ7万人を治療し、断食指導をしてきた鍼灸界のカリスマ・関口賢先生が提唱する「月曜断食」。＜/p＞ ＜p＞週1日、月曜日に何も食べず、〈良食→美食→断食〉のサイクルを繰り返すという、誰でもコスト0ですぐに取り組める超簡単な体質改善プログラムです。＜/p＞ ＜p＞食べ過ぎでバカになった胃腸が本来の機能を取り戻し、睡眠の質が向上すると、面白いように痩せていきます。多くの実践者が1ヶ月間で5〜7kg痩せて、脂質異常症や生理不順、むくみ、肌荒れがあっという間に解消。取り組み期間中のお酒もOKで、しかもリバウンドしにくいのが特徴です。＜/p＞ ＜p＞月曜断食5つの効用＜br /＞ ■食べないだけのシンプルな方法なので、かかるお金は0円！ 過食も間食も自然に減ってお財布にやさしい＜br /＞ ■過食でダメージを受けていた胃腸の機能が回復するので代謝がよくなり、睡眠の質が劇的に高まる＜br /＞ ■内蔵から綺麗になるので、美肌効果が高い＜br /＞ ■単に体重が減るだけでなく、脂肪の燃焼しやすい体へと体質改善できるのでリハウンドしにくい＜br /＞ ■PMS（月経前症候群）や生理不順のみならず、不妊、子宮筋腫の改善の声も＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.19点　レビュー件数:16件

＜p＞※これは電子書籍版です。＜/p＞ ＜p＞50代のダイエット、大成功の証明レシピ！＜/p＞ ＜p＞52歳で、食事法のみで73キロから1年後に26キロ減の47キロに！＜br /＞ 3年たっても、リバウンドなし。＜br /＞ 洋服は15号→7号サイズ。＜br /＞ 体脂肪率は48％→22％。＜br /＞ 久々に会った人から、別人と間違われる激やせぶり。＜br /＞ ストレスが少なかったから努力した感はナシ。＜/p＞ ＜p＞料理研究家である著者が、ダイエット中、＜br /＞ 実際に食べていた「やせる作りおき」レシピを1冊にしました。＜/p＞ ＜p＞冷蔵庫を開けたらすぐ「やせるおかず」。＜br /＞ あとは、ごはんやパンを減らす、食べ順を守る。＜/p＞ ＜p＞これだけで、＜br /＞ お腹いっぱい食べてるのに＜br /＞ サクッサクッとやせられます！＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。＜br /＞ .※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.56点　レビュー件数:16件

＜p＞人間の血液は下半身に70%が集中しています。＜br /＞ イスに座った直後、ふくらはぎ上部の血流は急速に滞ると＜br /＞ 言われており、逆にふくらはぎの血流をよくすることで＜br /＞ 全身に血液がめぐり、酸素が供給され、老廃物を除去できます。＜br /＞ これによって、＜br /＞ 高血圧や糖尿病、冷え症、足・腰の痛みなど＜br /＞ さまざまな不調を改善することができます。＜br /＞ 本書は、ふくらはぎの血流をよくして健康になるための＜br /＞ 「元祖ふくらはぎマッサージ」をカラー写真を使って＜br /＞ やさしく解説。＜br /＞ 運動不足の人も、厳格な食生活なんてムリ…な人も＜br /＞ 「1日5分もむだけ」で体が温まって＜br /＞ 免疫力がアップする本書を＜br /＞ ぜひ、実践してみてください!＜/p＞ ＜p＞【全国から感謝のお便りが殺到! 】＜br /＞ ◎「5分もむだけで3日で血圧が20も下がった」(62歳 女性)＜br /＞ ◎「薬で血圧を下げると体調が悪くなってしまうのですが、＜br /＞ これなら副作用がなく安心して毎日できます」(56歳 女性)＜br /＞ ◎「心筋梗塞で倒れたあと医者にすすめられて実践してみると＜br /＞ 検査結果も良好で、コレステロール値も改善しました」(66歳 男性)＜br /＞ ◎「写真がいっぱい載っているので、わかりやすい」(43歳 女性)＜br /＞ ◎「ずっと足が痛く、歩くのが億劫になって年々太ってきました。＜br /＞ 本屋で「これは! 」と思い購入。1週間ほどで、まるで何かが＜br /＞ 落ちたように足の痛みが消えたんです。本当に感謝です。(61歳 男性)＜br /＞ ◎「足のこむら返りに20年間苦しんできました。この本の＜br /＞ 効果は抜群で、こむら返りの回数が確実に減ってきました。＜br /＞ この先が楽しみです! 」(69歳 女性)＜br /＞ ◎「“老いは足から"と言いますが本当ですね。足の裏やかかとが痛くて家にとじこもりがちでした。＜br /＞ 新聞でこの本を知り早速試したところ、＜br /＞ かかとの痛みが2、3日で不思議と消えてしまったんです。＜br /＞ 着地のときの違和感が消えて歩くのが楽しくなりました」(67歳 男性)＜br /＞ ◎「毎日、8時間以上座りっぱなしの仕事で、肩、首、腰は鉄の板を＜br /＞ 入れたように。このマッサージを試すと、びっくりするくらい尿が。＜br /＞ 一気に老廃物が出た感じです。体もすごく軽くなり、感謝! 」(46歳 女性)＜br /＞ ◎「腰痛、めまい、耳鳴りに苦しんでいて、薬を飲むとさらに調子が＜br /＞ 悪くなり困っていました。この本を実践したところ、体が軽くなり＜br /＞ 10年ぶりに横浜に買い物に行くことができました。ビックリ! 」(76歳 女性)＜br /＞ ◎「もみ始めて数分で全身の血のめぐりが良くなるのを実感。＜br /＞ 体がポカポカして、冷え性とむくみが改善しました」(38歳 女性)＜br /＞ ◎「テレビを見ながらでも簡単にできるのがいいですね。＜br /＞ これまでは夜中にトイレに3回行っていましたが、＜br /＞ 1回になりました。安心して眠れるのはありがたいです」(74歳 男性)＜br /＞ ◎「すばらしい健康法! 国民的な取り組みとして広げたいです」(55歳 女性)＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.38点　レビュー件数:13件

●【毎日脳活スペシャル】 ねこのまちがいさがし1 ISBN : 9784866516325 著者 : 古賀良彦 (監修) ■内容紹介 ★★★ 「ヒルナンデス！」 で話題沸騰！！ ★★★ にゃんと1分見るだけ！「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！ 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、猫、ネコ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス！、ヒルナンデス ねこ、ヒルナンデス 猫、ねこまちがいさがし、入院 暇つぶし 高齢者、入院中 暇つぶし 高齢者「ヒルナンデス！」 で話題沸騰！！日本テレビ系列「ヒルナンデス！」（2023/8/25放送） TBS-BS「ねこ自慢」（2024/7/24,11/13放送）で紹介されネコ好きの間でも話題！ 今までになかった至福の脳活体験！猫たちの表情やしぐさに癒されつつ脳の働きも一斉強化！記憶力、集中力、注意力、判断力、想起力、空間認知力アップで脳が活性化！とにかくかわいいからずっと続く！制限時間は1分！5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ 猫、猫、猫…全ページにかわいいにゃんこが勢揃い！ 毎日楽しく脳を活性化！目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ ・わかってるねこ ・警備ねこ ・添い寝ねこ ・相棒ねこ…… 愛らしい猫たちがいっぱいです！ 関連商品はこちら【ヒルナンデスで紹介の人気シリーズ！...毎日脳活スペシャル　ねこ×脳活　にゃん...【全60問】毎日脳活スペシャル いぬのま...【人気シリーズ新作！】毎日脳活スペシ...【人気シリーズ新作！】毎日脳活スペシ...口コミを読む

口コミ評価:4.25点　レビュー件数:12件

アレンカー(著者),阪本章子(訳者)販売会社/発売会社：ロングセラーズ/ 発売年月日：1996/06/01JAN：9784845405053ヘビースモーカーほど簡単に、誰でもすぐにやめられる！世界15ヵ国で翻訳され、全世界で500万部のベストセラーを記録。難しいことは何一つ必要なし、ただ読むだけ。そして、なんと読んでいる間は吸ってもかまわない！！驚きの方法。やめるつもりのなかった方も、読み終わる頃にはもしかして…！？タバコについての謎も色々書かれています。まだ読んでいない方はこの機会にぜひどうぞ。女性の方には続編の「女性のための禁煙セラピー」がおすすめです。口コミを読む

口コミ評価:4.45点　レビュー件数:11件

＜p＞★impress QuickBooks（qb.impress.jp/）は、スマホでも気軽に読める電子書籍です★　あなたは老化が進む食事をしていませんか？　もしかすると、他の人より早く老け込んでしまう食べ方をしているかもしれません。　可能なかぎり若さを保ち、病気を寄せつけないタフな体をつくるには、どうすればよいのか？　元ハーバード大学准教授で免疫栄養学の第一人者が、老けない作用のある食べ物（抗酸化作用や抗がん作用のある食べ物、免疫力をアップさせる食べ物、血管や脳や骨の老化を防ぐ食べ物）のほか、最も気をつけたい「赤い肉」の食べ方、注意が必要な食べ物・食材、最強のアンチエイジング成分・ファイトケミカルについて解説。いつまでも元気でいるための体にいい食べ方、老化を防ぐ食べ物を教えます。【目次】　●プロローグ　すべての基本は食生活にある●第1章　老化を防ぐ食べ物とは積極的に摂りたい油、体に悪い油／鉄分の過剰摂取に要注意！／野菜は茹で汁ごと食べよう！　ほか●第2章　老けない食べ物抗がん作用のある食べ物／血管の老化（動脈硬化と血栓）を防ぐ作用のある食べ物　ほか　●第3章　食べ合わせマジック！ 高橋式「帳消しメソッド」がんを引き起こす炎症を抑えるには？／マグロを食べるときは、緑茶と一緒に／定番ランチの「帳消し」対策　ほか　【著者紹介】高橋 弘 (たかはし・ひろし)1951年、埼玉県生まれ。麻布医院院長、医学博士、ファイトケミカル研究家。東京慈恵会医科大学卒業。ハーバード大学附属マサチューセッツ総合病院にて、フェロー、助手、助教授を経て、内科准教授となる。帰国後、セレンクリニック診療部長などを経て、2008年、医療法人社団ヴェリタス・メディカル・パートナーズ理事長、2009年、麻布医院院長に就任。専門はがんと肝炎の治療。著書に『ガンにならない3つの食習慣』（ソフトバンククリエイティブ）、監修書に『病気を治す！ 命の新・野菜スープ』（宝島社）、『免疫を整えるレシピ 「分とく山」花板が挑む体にいいごはん』（創英社／三省堂書店）などがある。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.56点　レビュー件数:9件

＜p＞※これは電子書籍版です。＜/p＞ ＜p＞作りおきダイエットのルールがまるわかり！＜/p＞ ＜p＞1年間で26キロやせた料理研究家の神レシピをまとめた＜br /＞ 「やせるおかず（やせおか）」シリーズの第5作。＜/p＞ ＜p＞レシピ中心の4作目までと違い、本書はいわば、＜br /＞ 作りおきダイエットのルール攻略本。＜/p＞ ＜p＞買う食材からおかずの組み合わせ方、＜br /＞ 献立ローテーション、＜br /＞ 必要な保存容器、1回に食べる量、＜br /＞ リバウンドしていない著者がいま食べているもの、＜br /＞ やせおか料理法のきほんなどが、＜br /＞ これ1冊でよくわかります。＜/p＞ ＜p＞ラクやせのルールや、やせおかNGあるあるは＜br /＞ 人気漫画家・新井理恵先生が執筆。＜/p＞ ＜p＞新作レシピと、体験者のやせおか実践アドバイス、＜br /＞ 「アレ作りたい」に即答する＜br /＞ シリーズ5巻の全レシピ索引も収録。＜/p＞ ＜p＞やせおかダイエットをこれから始める方にも、＜br /＞ もう実践している方にも、＜br /＞ 絶対お役立ちの一冊です。＜/p＞ ＜p＞【ご注意】※この作品はカラー版です。＜br /＞ ※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:8件

●めまい　ふらつき　みるみるよくなる！　名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866516806 ■内容紹介 めまいは、ひとたび発作に襲われると立ち上がることも歩くこともできず、吐きけや嘔吐に苦しむこともある大変つらい症状です。原因となる病気によっては慢性化・再発しやすく、長期間苦しんでいる人がたくさんいます。「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。 めまいはこのようにやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。本書の1分体操は、大学病院や専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。 めまいには、目がグルグル回る「回転性めまい」と、フワフワ浮いたように感じる「浮動性めまい」があり、回転性めまいはBPPV（良性発作性頭位めまい症）やメニエール病、浮動性めまいはPPPD（持続性知覚性姿勢誘発めまい）が原因であることが多いといわれています。 本書では、めまい治療のスペシャリストである大学病院や専門外来の医師が、こうしためまいの原因となる病気についてくわしく解説し、改善のための1分体操を図解でわかりやすく紹介。めまいが解消する睡眠法や食事法、入浴法といったさまざまなセルフケアや注意点など、日常生活で役立つ情報もふんだんに盛り込んだ、これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドです。 【目次】 1章 　めまいには 症状や病気別にさまざまなタイプがあり、あなたはどのタイプか原因は何かもすぐわかる「1分めまいセルフチェック」 2章 　頭を動かすと目がグルグル回る回転性めまい「BPPV」は三半規管に入り込んだ耳石をもとの位置に戻す「耳石戻し体操」でよくなると評判 3章 　歩くときなどにフワフワ感や不安定感の発作に襲われる新型の慢性めまい「PPPD」や「メニエール病」「片頭痛性めまい」も軽快する1分体操「平衡機能リハビリ」 4章 　フワフワめまいは食事や体温コントロールで軽快するケースが多く、「朝白湯＆夜冷水」や「四股踏み」「背骨バランス体操」で改善すると判明！ 5章 　60代以上に急増する「高齢めまい・ふらつき」が「耳トレ足踏み」で軽快し、ふらつきなくスタスタ歩けた！前庭神経炎やハント症候群、突発性難聴のめまいも改善！ 6章 　耳や脳の誤作動を減らしてめまい・ふらつきを一掃する「めまい防止生活24時」 ■著者紹介 新井基洋 横浜市立みなと赤十字病院めまい平衡神経科部長1989年、北里大学医学部卒業。国立相模原病院、北里大学耳鼻咽喉科を経て現職。1995年に「健常人 OKAN（視運動性後眼振＝めまい）」の研究で医学博士取得。1996年、米国ニューヨークマウントサイナイ病院にて、めまい研究を行う。北里大学耳鼻咽喉科で徳増厚二教授（1989年当時）から指導を受けた北里式前庭リハビリをもとに、オリジナルのメソッドを加えた「めまいのリハビリ」を患者に指導し、高い成果を上げている。日本耳鼻咽喉科学会専門医、日本めまい平衡医学会専門会員・代議員・相談医、国際バラニ−学会会員。著書に『めまいは寝てては治らない』（中外医学社）ほか多数。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、ストレッチ、リハビリ、体操、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、耳鼻科、改善、メニエール病、メニエール、原因、症状、治療、治療法、病院、対策、検査、目まい、めまい、眩暈、立ち眩み、たちくらみ、立ちくらみ、吐き気、嘔吐、目が回る、浮動性めまい、回転性めまい、入浴法、生活大学病院や専門外来の医師が、めまいを解消する1分体操を図解でわかりやすく紹介！グルグル、フワフワ…めまいやふらつき、メニエール病、前庭神経炎を自力で克服！！めまいやふらつきは耳や脳の機能低下サインの可能性も。放置は危険です！「食事がとれない」「眠れない」「仕事に行けない」「買い物にいけない」「乗り物に乗れない」「家事ができない」といった深刻なケースでは、外出できずに家に引きこもってしまうこともあり、特に高齢者では体力が急速に衰えて死亡リスクが高まるともいわれています。診断チャートで自分の症状をチェック！めまい・ふらつき診断チャートめまいはやっかいな症状ですが、実は運動療法（リハビリ）が有効であるというエビデンス（科学的根拠）が豊富にあり、体操で改善することができます。 本書の1分体操は、大学病院や専門外来で行われている信頼のおける運動療法の中から、自宅でもできて効果の高いものを選りすぐってまとめたものです。これ1冊でめまい対策のすべてがわかる完全ガイドめまいが治まる睡眠法や食事法などの役立つ情報も盛り込みました。 クラクラや吐きけ、耳づまり感も薬に頼らず解消！ 関連商品はこちら自律神経 今日から整う！医学部教授が教...耳鳴り・難聴 自力でよくなる！耳鼻科の...【名医が教える 一問一答】耳鳴り難聴 ...「雨の日、なんだか体調悪い」がスーッ...【2冊セット】不整脈 心房細動 期外収縮...口コミを読む

口コミ評価:3.75点　レビュー件数:8件

国立大学教授・腰の世界的名医が教える 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全 ISBN : 9784866516158 著者 : 西良浩一 ■内容紹介全国から患者が集まる「徳島大学病院式」坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクターが教えるあきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイドこんな人はお読みください。□足腰のしびれ痛で歩けない□坐骨神経痛がつらい□足に力が入らない□足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない□足が冷えてしかたがない□運動療法は大変で、できそうにない□運動療法を散々試したがよくならない□手術を受けてもよくならない正しい体の使い方・背骨の動かし方を学べば足腰の痛み・しびれは自力で克服できる！つらいときは「横向きゴロ寝」で少し動くだけで痛み・しびれがスッと軽快！発見！脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い患者さんに共通する「4大狭窄体質」【1】反り腰【2】体幹不安定【3】胸椎硬直【4】股関節硬直を正せば毎日つらい症状がなんとここまで回復！手術も回避！「横向きゴロ寝エクサ」「座り胸椎ツイスト」「壁立ち骨盤ゆらし」が克服の決め手「局所麻酔」でできる！「脊椎固定」もできる！世界注目の「最新内視鏡手術」など最新情報を網羅 【目次】第1章 【最新トピック】「運動療法」こそ世界の新潮流。脊柱管狭窄症の痛み・しびれが驚くほどよくなる！軽くなる！ / 第2章 【症例集】脊柱管狭窄症はここまでよくなる！ 痛み・しびれが引いた！ 長く歩けた！ 手術を回避！8人の先輩患者から学ぶ最善・最適な治療の受け方・選び方 / 第3章 【基本情報】新事実が続々判明！ 常識一変！今ある痛み・しびれを改善に導く「脊柱管狭窄症の最新知識」 / 第4章 【これからの新治療】脊柱管狭窄症が慢性化してなかなか治らないのはなぜか？私が考える「今の診察・治療の問題点」 / 第5章 【運動療法を始める前に】脊柱管狭窄症の克服には、寝ながらでもできて改善者が続出している徳島大学病院式「運動療法」が有効 / 第6章 【脊柱管狭窄症の運動療法の基本】「脊柱管狭窄症になる人とならない人の決定的な違い」がわかり、「4大狭窄体質」の改善こそ克服の決め手 / 第7章 【つらいときでもできる応急対策】足腰の痛み・しびれがとにかくつらいときは、狭窄した脊柱管と椎間孔を広げ神経・血管の圧迫を除く最楽ほぐし「横向きゴロ寝エクサ」 / 第8章 【職場や食卓などでイスに腰かけながら狭窄体質を改善】姿勢がくずれて脊柱管狭窄症が悪化しやすい「座っている時間」を腰痛・坐骨神経痛の改善時間に変える「座りながらエクサ」 / 第9章 【移動中、立ち仕事中など立ちながら狭窄体質を改善】足腰のしびれ痛で歩けなくなりつらい間欠性跛行を改善しスタスタ歩く力を養う！ 壁を利用する「立ちながらエクサ」 / 第10章 【知らずに後悔しない！最適な治療を選ぶ新情報】刻々と変化する脊柱管狭窄症の新常識「最新治療＆最新手術」・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、脊柱管狭窄症、脊柱管狭窄症 本、脊柱管狭窄症 1分体操、脊柱管狭窄症 ストレッチ、腰椎椎間板ヘルニア、椎間板ヘルニア、腰痛、坐骨神経痛、こむら返り、股関節、リハビリ、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、1分ほぐし、脊柱管、狭窄症NHK「プロフェッショナル仕事の流儀」出演ドクター西良浩一医師が教える患者目線の治し方ガイドあきらめない！後悔しない！患者目線の治し方ガイド 全国から「腰痛難民」が集まる徳島大学病院発！ 運動を頑張らなくても脊柱管狭窄症がよくなる1分ほぐし大全！坐骨神経痛・しびれ痛・間欠性跛行がつらくてもこれならできる！続く！寝たままできる1分ほぐしでみるみるよくなる！ こんな方は必見！・足腰のしびれ痛で歩けない ・坐骨神経痛がつらい ・足裏に薄紙を貼ったような違和感が消えない ・足が冷えてしかたがない ・運動療法を散々試したがよくならない ・手術を受けてもよくならない 当てはまる方には必見の一冊です。つらいときは 「横向きゴロ寝」で少し動くだけで 痛み・しびれがスッと軽快！運動・ケア・治療・手術これが世界の最先端！ ゆっくり肩ブリッジ / あおむけバンザイ 座り胸椎ツイスト/ 座りマーメイド 1分でほぐせるポーズが満載！ 関連商品はこちら脊柱管狭窄症自力克服ノート｜本 脊柱管...脊柱管狭窄症どんどんよくなる！劇的1...【名医が教える 一問一答】脊柱管狭窄症...【見やすい特大版】脊柱管狭窄症 自力で...【脊柱管狭窄症 大人気3冊】自力で克服...口コミを読む

口コミ評価:4.13点　レビュー件数:8件

＜p＞EXILEメンバーほかのアーティストやアスリートのフィジカルトレーナーとして活躍する吉田輝幸氏の本。1日3分×週3回で、かっこいい細マッチョな体を手に入れるための体幹トレーニングを解説しています。この体幹トレーニングは、機能的でムダのない動きができる体を作ることを目的としており、これによって、全身の筋肉のバランスが整い、引き締まった体へと変わっていくことを目指します。＜br /＞ なお、本書は印刷出版物に付属されているDVDは付属されておりません。＜/p＞ ＜p＞株式会社西東社／seitosha＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:3.14点　レビュー件数:7件

＜p＞【内容紹介】人生の1／3の時間を占めると言われる睡眠時間。眠っている時間もダイエットに関係するとしたら？！今までの睡眠時間、もったいないことをしていたかもしれません。睡眠とダイエットの関係を知り、質のいい睡眠を得る事、口から取り入れるものがあなたを作り出していることを理解すれば、今より健康的に、そして簡単にダイエットを成功させることができるはずです。※impress QuickBooksシリーズは出版社のインプレスが、「スマホで読むための電子書籍」として企画しています。【目次】はじめに第1章　寝てやせる1ー1　寝てやせるって？1ー2　睡眠と食欲の関係1ー3　やせる睡眠リズムは3・3・71ー4　睡眠時間を確保する1ー5　あなたの睡眠欲はどのくらい？1ー6　やせるために食べる1ー7　寝てやせるためにやること第2章　質のよい眠りのために2ー1　年齢別の眠り方2ー2　環境を見なおす2ー3　寝室を整える2ー4　寝具で質のよい眠りを誘う2ー5　寝る前にすること2ー6　明るさと睡眠の質2ー7　睡眠とセックスの関係2ー8　眠りに入るための儀式第3章　食べてやせる3ー1　入れるものと出すもの3ー2　「ダイエット中の脂質抜き」は大間違い！3ー3　油の正しい取り方3ー4　色と形から食べ物を選択3ー5　寝る前だけど食べたい時は3ー6　これなら寝る前に食べてよし3ー7　食べ方に工夫を3ー8　食べ方で脳をコントロールする3ー9　長い目で食事内容を考える3ー10　水分も重要おわりに【著書プロフィール】佐藤桂子（さとう けいこ）30年で3万人の肥満治療をした肥満外来の専門医日本肥満学会　日本内科学会　日本糖尿病学会　日本プライマリケア連合会　所属東京逓信病院では、高度肥満症（体重でベッドが壊れる、CTの機械に入れないなど）の治療を身近に経験している。2012年、よみせ通り診療所・所長に就任。現在に至る。2013年、書籍「ダイエット外来の寝るだけダイエット」を出版。発売1週間で4刷と好評を博す。www.terunobu-kinoshita.com/nerudakediet/nerudakediet.html＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.29点　レビュー件数:7件

＜p＞ちまたの健康法はウソだらけ！生化学×最新医療データ×統計データから、医学的エビデンスに基づいた、本当に正しい食事法を1冊に網羅！カロリーと肥満は関係ない、脂肪は食べても太らない、運動は食後すぐがいい…他。肥満・老化・病気・長寿・集中力・疲労…「食の教養」は健康格差社会を生き抜く最強の武器だ！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:7件

＜p＞平行眉が変、奥一重でアイシャドウ見えない、ファンデが午後に落ちる、アイラインが苦手……顔面迷子のマンガ家が、友人の現役美容部員に全部聞いた！　「メイクがなんとなく変だけど、まあこれでいいか」そんな毎日がいっきに変わる目からウロコのテクニックを厳選して詰め込んだ1冊です＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.71点　レビュー件数:7件

＜p＞シリーズ累計20万部の『月曜断食』の進化版が初のビジュアルブックになって登場。＜br /＞ 多彩なイラストでわかりやすく解説するとともに、とくに成否の分かれ目となる回復食の摂り方や、＜br /＞ 前著の反響として寄せられたさまざまな疑問点に丁寧に答えた決定本です。＜/p＞ ＜p＞本書では、100万人超のフォロワーをもつ大人気料理研究家リュウジ氏とのスペシャルコラボレーションが実現！＜br /＞ 回復食、良食、筋肉を落とさない美食の3カテゴリーで、「手早くつくれて最高にうまい！」37レシピを提案します。＜br /＞ 「僕史上最高にヘルシーなレシビ」とリュウジ氏が太鼓判を押す料理で、月断の効果も倍増すること間違いなし！＜/p＞ ＜p＞他にもカツヤマケイコ氏の抱腹絶倒コミックエッセイや、＜br /＞ TVでお馴染みのダイエット外来ドクター・工藤孝文氏との対談なども収録。＜/p＞ ＜p＞「綺麗に、健康にやせたい」すべての人に贈る体質改善プログラムの決定版！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.29点　レビュー件数:7件

著者村木宏衣(著)出版社主婦の友社発売日2020年05月ISBN9784074419975ページ数127Pキーワード健康 じゆうびようでかおがひきあがるきせきの ジユウビヨウデカオガヒキアガルキセキノ むらき ひろい ムラキ ヒロイ9784074419975内容紹介顔のたるみは「頭のコリ」が原因！ ほお・上まぶた・輪郭を10秒で引き上げ、白髪・薄毛を防ぐ奇跡のヘッドマッサージ術を公開※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 村木式「頭ほぐし」で3大たるみ ほうれい線・上まぶた・フェイスラインを10秒で引き上げる！/2 村木式「頭ほぐし」＋「顔ほぐし」で顔の「老け見えサイン」を解消/3 村木式「頭ほぐし」で白髪・薄毛対策/4 大人の体と心の不調を「頭のツボ押し」で整える/5 背中と首のこりをほぐせば「頭ほぐし」の効果が上がる！/6 頭のこらない生活習慣口コミを読む

口コミ評価:4.33点　レビュー件数:6件

商品情報書籍名家庭の味 手作り食品著者東城百合子出版社あなたと健康社ページ数191ページ関連ジャンル料理/レシピ/保存食/発酵食品/和食この商品は 【レビューを書いて500円OFFクーポン配布中！】家庭の味 手作り食品 東城百合子 著 あなたと健康社 | 手作り味噌 梅干し 漬物 保存食 発酵食品 無添加 レシピ本 料理本 丁寧な暮らし 食育 スローライフ ポイント『家庭でできる自然療法』の著者による、もう一つのバイブル。旬の恵みを活かして、安心で美味しい手作りの味を食卓へ。 今日から始める、心と体に優しい手作り生活 『家庭でできる自然療法』の東城百合子先生が教える、日本の伝統的な手作り食品のレシピ集。スーパーで買うのが当たり前になった味噌や梅干し、漬物などを、自分の手で安心して作ってみませんか？■本書で作れるもの（一部）・手前味噌、ウスターソース、マヨネーズ・梅干し、らっきょう漬け、ぬか漬け・たくあん、しば漬け・ゆば、豆腐■こんな方におすすめ・無添加・オーガニックな食生活に興味がある方・家族に安心安全なものを食べさせたい方・食育に関心のある親御さん・丁寧な暮らし、季節の手仕事を楽しみたい方旬の食材を使い、愛情を込めて作る保存食は格別の美味しさ。失敗しないコツも丁寧に解説されており、初心者でも安心です。この一冊で、あなたの食卓がもっと豊かになります。 ショップからのメッセージ 納期について 4口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:6件

＜p＞＜strong＞ここ数年、食事量や運動量はそれほど変わっていないのに、「なんかお腹周りに脂肪が付き始めているな〜」とお感じではありませんか？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞＜strong＞昔は飲み会の翌日でも、お昼を過ぎれば前夜のお酒・疲れが吹き飛んでいたのに、最近は、夕方まで疲れが残っていることありませんか？＜/strong＞＜/p＞ ＜p＞テレビ、新聞、雑誌、インターネット……様々なメディアで、様々な健康・ダイエット情報が溢れかえっている現代、「この情報って本当なのだろうか？」「この雑誌の情報、昨日テレビで見たこととは真逆だけど……」そんな想いで、自身の健康をどう向上させていこうか迷っている方も多いはず。＜/p＞ ＜p＞本書は、「著者自らの実体験」「5,000人以上の他者体験」「複数の健康系資格保有」の3つのフィルターにより、溢れかえっている健康情報を統合し最適化した食事術を10のルールでまとました。キーワードは「自然と照らし合わせて食を選択していく」「食べ物の引き算が健康の足し算」です。是非、本書を参考に「極上の健康」を手に入れていただれば幸いです。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第一章：カロリーと栄養バランスは、無視すべし！＜br /＞ 第二章：極上の健康を手にいれるには「タイミング」を制する＜br /＞ 第三章：自然と照らし合わせて「食」を選択する＜br /＞ 第四章：モリモリ食べて、極上の健康を獲得＜br /＞ 第五章：「呼吸」と「咀嚼」を意識して、さらなる「極上」を手に入れる＜/p＞ ＜p＞【購入者特典】＜br /＞ 「自宅やオフィスで簡単にできる！　プチ不健康改善エクササイズ」（PDF）＜/p＞ ＜p＞【こんな人にオススメ】＜br /＞ 運動は頑張っているけど、なかなか痩せない人＜br /＞ 健康について、いろいろ情報がありすぎて迷っている人＜br /＞ 自分に合うダイエット法が見つかっていない人＜br /＞ 一緒に働く仲間（社員）の健康力を高め、会社の売上・利益を上げていきたい経営者＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 著者：久保山　誉＜br /＞ 1976年 静岡県焼津市出身。福井県立大学 生物資源学部卒業。＜br /＞ 高校時代よりレスリングを始め、大学時代に総合格闘技に転向。総合格闘技「修斗」にて2001年〜2003年の間は無敗、世界ランキング入りを果たす。＜br /＞ その傍らフィットネスクラブで働き続け、個別運動指導4,000回以上、個別栄養指導500回以上を担当。＜br /＞ チーフトレーナー・支配人を経験後、2015年に独立。経営者を中心とした出張パーソナルトレーニングと、企業の労働生産性向上のための栄養・運動サポート（健康コンサルタント）を行っている。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:6件

著者市野さおり(著)出版社日経BP発売日2019年08月ISBN9784296103454ページ数143Pキーワード健康 ふちようとびようのからだちずまいにち フチヨウトビヨウノカラダチズマイニチ いちの さおり イチノ サオリ9784296103454内容紹介“もむ”べき場所が正確にわかる！“なんとなく不調”もスッキリ！究極のもみワザ34「からだ地図」を読み解くことで不調を抜け出すヒントが得られる※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次足の地図（足の地図（体）/足の地図（心）/足の甲・側面の地図 ほか）/手の地図（手の地図/基本の手マッサージ）/耳の地図・顔の地図/ふくらはぎの地図（膀胱経ゾーン/腎経ゾーン/胃経ゾーン ほか）口コミを読む

口コミ評価:4.17点　レビュー件数:6件

息切れ 動悸・胸痛 自力で克服！ 名医陣が教える最新1分体操大全 ISBN : 9784866516561 著者 : 奥仲哲弥ら5名 ■内容紹介「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」??。こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか？ 長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。実は、こうした症状はCOPD（慢性閉塞性肺疾患）や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。また、呼吸がらくになる1分体操や動悸が治まる1分体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。さらに、症状改善に役立つ日常生活でのセルフケアなどについても、オールカラーでわかりやすく紹介しています。 【目次】第1章　その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？あなたの症状から原因や重症度がわかる「1分セルフ診断」／第2章　「横になっても息が苦しい」「息が深く吸えない」「胸が突然ドキドキ」など肺・心臓が著しく衰え息切れ・動悸に悩む人が今急増中！／第3章　息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸のつらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務／第4章　新型コロナ後遺症の息切れもCOPDの息苦しさも改善！大学教授の専門医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」／第5章　動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」／第6章　息切れ・動悸を徹底防止！日常の生活動作がらくになる！肺と心臓をいたわる「24時間呼吸らくらく生活術」／第7章　急に襲う息苦しさやぜんそく発作など緊急時に備えて覚えておきたい「呼吸困難・発作・パニック時の対処法」・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、文響社、食事、自分で治す、体操、1分体操、運動、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、頻脈、息切れ、肺、心臓、呼吸、リハビリ、喘息、肺炎、肺がん、不整脈、心不全、狭心症、心筋梗塞、動悸、心房細動、期外収縮、心房粗動、上室頻拍、洞性徐脈口コミを読む

口コミ評価:4.17点　レビュー件数:6件

＜p＞寝たままゴロゴロするだけで、肩甲骨まわりの筋肉＋筋膜をはがします。高齢者でもラクラクできて不調が消える、目ウロコ健康法。肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。肩甲骨の周辺にはたくさんの筋肉が集まっています。ゴロゴロするだけで、自分の体重が圧となって、固まっている筋肉の束がほぐれます。くっつき合って動きが鈍くなった筋膜がはがれていくことで、血流やリンパの流れが改善。さまざまな体の不調が消えて、痛みの予防にも役立ちます。運動嫌いの人でも、80代、90代の高齢者でも、ラクラクできて、効果が大きいのが魅力。基本のやり方と、症状別に14のやり方を紹介。改善する症状は、肩こり、腰痛、背中痛、ストレス、自律神経、冷え、便秘、脚の疲れ、脚のむくみ、下半身太り、頭痛、高血圧など。寝たまま肩甲骨はがしのおかげで、「70代でも若い子といっしょに駅前のコンビニで働けます」と喜びの声も！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.8点　レビュー件数:5件

著者迫田和也(著)出版社KADOKAWA発売日2020年07月ISBN9784046048400ページ数135Pキーワード健康 じゆうびようおすだけいたみおなおすさいきよう ジユウビヨウオスダケイタミオナオスサイキヨウ さこだ かずや サコダ カズヤ9784046048400内容紹介首が痛い（首こり・肩こり）、腰が痛い、ひざが痛い、肩が痛い（四十肩・五十肩）、股関節が痛い痛みのトップ5を、「押して治す」という新しいアプローチは、カリスマ治療家・迫田和也氏が、実際に治療院で行っている施術法を初公開！例えば、首の痛みは「わきの下を押す」。 痛みの原因となっている「縮んだ筋肉」を 「押して、緩める」ことで、痛みを治し、根治させることを目的としています。すべてQRコードで読み込める 動画付き だから、誰でも簡単に、自宅でマネできます。◆「痛み」は押して治す ◆押すべきところは 痛いところではない◆首こり￥肩こりの原因は 体の全面の筋肉が縮んでいるから◆痛みの原因は 2種類ある◆痛みは筋肉を「緩めて」治す◆親指・三本指・指全体・ボールを使って 痛みの原因を「10秒」押すだけ！※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 首が痛い?首こり・肩こり（トリガーポイントを押す/痛いところの血流を上げる/正しい姿勢をつくる）/2 腰が痛い/3 ひざが痛い/4 肩が痛い?四十肩・五十肩/5 股関節が痛い/6 生活習慣を変えて痛み知らずの体になる（正しい立ち方/正しい歩き方/正しい座り方/正しい階段の上り下り）口コミを読む

口コミ評価:4.4点　レビュー件数:5件

にゃんと1分見るだけ！ 「脳の刺激が足りない」「ついぼんやりしがち」「物忘れが増えた」「集中が続かない」そんな方にこの1冊！ 「まちがいさがし」は単なる子供の遊びではありません！ 「脳の4つの領域」をフルに使い記憶・集中・注意・判断・想起・空間認知など衰えやすい「6大脳力」を一斉強化できる高度な脳トレでした！ そんな「まちがいさがし」に、かわいさを極めた「ねこの写真」で、記憶脳を瞬間強化できる「新感覚の脳トレ」が登場！ 制限時間は1分！ 5つのまちがいのうち、いくつ見つけられますか？ まちがいを見つけた瞬間、脳がひらめく！ かわいいしぐさに胸がときめく！ トリッキーな間違いであなたを悩ます良問・難問が全60問！ 目にやさしい大判サイズと開きやすい特別製本 ぜひ一度ご体験ください。 ■セット内容 ●毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし 1ISBN：9784866516325 ●毎日脳活スペシャル　ねこのまちがいさがし 2ISBN：9784866516622 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 脳トレ ドリル、脳トレ 本、脳ドリル、クロスワードパズル、クイズ、パズル、高齢者、高齢者向け、高齢者 本、高齢者 ゲーム、認知症、認知症予防、脳活性、脳活性化、記憶力、認知機能検査、認知機能検査 本、頭の体操、塗り絵、点つなぎ、ぬりえ、漢字、計算、計算ドリル、間違い探し、まちがいさがし、送料無料、高齢者 ギフト、高齢者 プレゼント、高齢者施設、介護施設、老人ホーム、ボケ 防止、物忘れ、もの忘れ、猫、ネコ、本、癒し、間違い探し、間違いさがし、祖父 プレゼント、祖母 プレゼント、60代、70代、80代、90代、ヒルナンデス！、ヒルナンデス ねこ、ヒルナンデス 猫、ねこまちがいさがし関連商品はこちら【ヒルナンデスで紹介！】ねこのまちが...【ヒルナンデスで紹介の第2弾！】ねこ...【4冊セット】毎日脳活スペシャル　ねこ...【12冊セット】毎日脳活スペシャル　ね...【2冊セット】毎日脳活スペシャル　超に...口コミを読む

口コミ評価:4点　レビュー件数:5件

＜p＞6万部突破『うつ消しごはん』（小社）著者の待望最新刊。藤川メソッド決定版！＜/p＞ ＜p＞バランスのよい食事が、不調の原因！？＜br /＞ 病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性皮膚炎、神経難病、認知症、がん……。すべての慢性疾患は、大切な栄養が不足している「質的」栄養失調に原因があると考えられます。「タンパク質、鉄、メガビタミン」を十分量摂取して、不調や病は自ら治す。大反響『うつ消しごはん』の第二弾！＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.8点　レビュー件数:5件

※本商品の収益の一部は、HIRYUが賛同する地球環境問題に取り組む団体への活動支援に充てさせて戴いております。 「美健ガイド社」のマンガは、3代先の子供たちのたちのためにをコンセプトに健康・食育・歴史に関する知識を『マンガ』で分かり易く教えてくれます。 内容も、学校では学ぶことが出来ないような、これからの子供たちに伝えていきたいことが書かれており「へぇ〜」「そうなんだ」と考えさせられます。 食育や子育てに関心のある方や企業の勉強会の資料としてもオススメです。 全64冊をシリーズは以下の通りです。 ▪口は天国からだは地獄 ▪カン・ジン・カナメの健康教室 ▪赤ちゃんからのメッセージ ▪子ども法廷（経皮毒） ▪子どもは病気を食べている ▪いじめないで!! ▪も〜いらない!! ▪うつでもいいじゃないか!! ▪食育シリーズ ▪ちょっとお待ち！ ▪裏側探偵団 ▪医者に命を預けるな! ▪美健ガイド社企画マンガ ▪にっぽん昔遊び 全64冊のうち、53冊ものマンガの監修をされ、「薬局は台所です」と提唱されている小児科医の真弓定夫先生がいます。 真弓先生は、2つのことに注目されています。 1つは食の欧米化と食品添加物の乱用 2つ目は国民のクスリや医者・病院に対する過度の依存 長年の医療経験から、私たちに今も大切なことを伝え続けていらっしゃいます。 子供の心と体の健康には「衣食住」のすべてが大切であり、日本の伝統文化を守ることが健康につながることを伝えるマンガ冊子です。 真弓定夫先生、池川明先生、藤田紘一郎先生などが監修されています。 マンガ、まんが、漫画冊子、食育、腸内環境、子育て、自然保育などに興味がある方「子育ては生まれる前から始まっている」 そんな想いから、妊娠前から離乳時まで、して欲しいこと・して欲しくないことを、 シリーズにしました。 胎内記憶・誕生記憶について研究を進める産婦人科医、池川明先生監修。 これからお母さんになる方だけでなく、多くの方に受け取ってほしい『赤ちゃんからのメッセージ』。 ご家族やご友人へのプレゼントとしても人気のシリーズです。 24　赤ちゃんからのメッセージ（1） 　　妊娠中して欲しいこと・して欲しくないこと　　550円 25　赤ちゃんからのメッセージ（2） 　　出産後して欲しいこと・して欲しくないこと　　550円 26　赤ちゃんからのメッセージ（3） 　　離乳後して欲しいこと・して欲しくないこと　　550円 27　赤ちゃんからのメッセージ（4） 　　妊娠前して欲しいこと・して欲しくないこと　　550円 主な登場人物は、小学5年生の子どもたち。 『ハンバーガー』や『アイスクリーム』に『チューインガム』、子どもたちにも人気の食品が身体にいいのか、悪いのか… 子どもたちの中で意見が割れて、自分たちで調べてみることに！ 『口は天国！でも、からだは地獄…!?』 28　口は天国からだは地獄シリーズ　ハンバーガー編　　440円 29　口は天国からだは地獄シリーズ　アイスクリーム編　　440円 30　口は天国からだは地獄シリーズ　チューインガム編　　440円 『牛乳』『白砂糖』『パン』『肉』『子宮ガンワクチン』…。 世の中には『も〜いらない』ものが溢れています。 このシリーズでは、多くの資料をもとに、データや症状など、細かく説明されています。 より詳しい情報を知りたい！という、大人の方におすすめのシリーズです。 31　牛乳はも〜いらない!!　　550円 32　白砂糖はも〜いらない!!　　550円 33　パンはも〜いらない!!　　550円 34　肉はも〜いらない!!　　550円 35　子宮頸ガンワクチンはも〜いらない!!　　550円 家族3人、全員の体調が思わしくない…。 そんな一家の様子からストーリーが始まります。 果たして、その原因はどの臓器にあるのか!? 腸 … 便秘・下痢・イライラ・不眠・免疫力低下 胃 … 胃もたれ・胸やけ・食欲不振・吐き気 肺 … 気管支喘息・肺がん・花粉症 肝臓 … 全身の倦怠感・免疫力低下・血液の汚染 腎臓 … 尿のトラブル・むくみ・高血圧・貧血 思い当たることがあれば、その臓器を『いじめている』かもしれません。 36　腸をいじめないで!!　　550円 37　肺をいじめないで!!　　550円 38　胃をいじめないで!!　　550円 39　肝臓をいじめないで!!　　550円 40　腎臓をいじめないで!!　　550円 『うつ病』と呼ばれる患者は、この30年間で10倍以上に増加しています。 しかし、日本人の心が急激に弱くなった訳ではありません。 知らないまま自分の体にとって良くない生活習慣のツケが体と心を蝕んでいくのです …。 新たな視点で解き明かす、うつ発祥のメカニズム。 41　うつでもいいじゃないか!!（上）　　550円 42　うつでもいいじゃないか!!（下）　　550円 『食育』とは、心身の健康の基本である食を改善し、健全な食生活を実現することを 目指すこと。 各冊子の監修は、真弓定夫先生をはじめとする、食育のプロ。 先生方監修のもと、『食育』についてシリーズにしました。 食育に関する講演会などでも、教材として使用していただいています。 43　奇跡の食育　　550円 44　奇跡の食育(2)　　495円 45　奇跡の食育(3)　　495円 46　奇跡の食育(4)　　495円 47　塩が泣いている　　440円 管理栄養士の小町みち子先生から『ちょっとお待ち！』の声。 小町先生は、うつ・総合失調症・社会不安障害など精神症状の栄養カウンセリングから、スポーツ選手や舞台俳優のダイエットカウンセリングの経験も多数。 『ダイエット』と『コンビニ弁当』、その危険性を管理栄養士の視点から説きます。 48　危険なダイエット　　440円 49　コンビニ弁当　　440円 裏側探偵団。 それは、マスコミなどで報道されない裏側を伝える集団。 『旨味エキス』、その危険性が報道されないのには理由があった…。 それは、テレビなどのマスコミを支えている、スポンサーの存在。 その現実に屈しず、裏側探偵団が報じる真実とは!? 50　旨味エキス　　440円 舞台は真弓むかし診療所。 主人公は、体調が優れないものの、病気や不調の原因を考えることなく、医者に言われるがままで 『検査』や『薬』に頼っていました。 しかし、病気を治すのは、医者ではありません。 『医者にいのちを預けるな！』美健ガイド社の大人気シリーズです。 51　検査のムダと害　　440円 52　クスリのムダと害　　440円 それぞれの分野のプロである先生方に監修していただき、『美健ガイド社 企画マンガ冊子』を出版しています。 53　健康のことは腸にきけ(1)〜まずは腸内大掃除〜　　440円 54　活性酸素を追え！　　440円 55　おっぱいはえらい！！　495円 56　冷え取り物語　　440円 57　台所はお手当て薬局　　440円 58　ニッポンだ〜いすき！　440円 59　人生を変える笑いの力(上)　　550円 60　人生を変える笑いの力(下)　　550円 61　産婦人科医　池川 明　　440円 62　職・礼法　　495円 63　たかが笑いでしょ(1)〜エンゼルスマイルと能面の子育て〜　　440円 64　にっぽん昔あそび(1)　　330円口コミを読む

口コミ評価:4.4点　レビュー件数:5件

マンガでわかる！うつの人が見ている世界 ISBN : 9784866516295 著者 : 大野裕(監修)、NPO法人地域精神保健福祉機構(コンボ)(監修)、工藤ぶち(イラスト) ■内容紹介 「うつの人の思いを十分すぎるくらいに代弁してくれている。当事者と周囲の人にとって大きな救いになると感じた」 「自分にとっては、全編にわたってあるあるネタだった」 うつを経験した当事者の方々から、95%の共感を頂きました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ★100人以上の当事者の声をもとに作られた 「心の不調がある人」と同じ目線で寄り添うための本★ いま、日本では7〜8割の人が、一生に一度は何らかの精神疾患を経験すると言われています。（厚生労働省報告書による） うつ病、適応障害、双極症、不安障害、パニック障害など、その名前はさまざまですが、共通点は「抑うつ状態」を経験すること。 うつ状態に陥ると、気分が落ち込むことはもちろん、身体が重く動けなくなったり、集中力が途切れて文章や映像が理解できなくなったりと、今までの「当たり前」が難しくなります。 でも、うつの症状やその感覚は、なかなか言葉で説明することは難しく、ご家族や周りにいる人は、なかなか実感を持って理解することができません。 そのために、ご家族やご友人、同僚など周りの人は「どう手助けするべきなのか」「なんと声をかけたらいいのか」がわからずに話しかけるのを躊躇したり、 朝起きられないことや、会社に行けないことが、症状なのか本人の性格なのか分からずに、イライラして優しくなれなくなったりと、 ご本人との関係がギクシャクしてしまうことがあるのではないでしょうか。 「うつの人が見ている世界」は、「わかりたいのにわかれない」「わかってほしいのに伝えられない」という、ご本人と周りの人の心のもやもやを軽減するために、うつを経験していない人でも、その感覚を想像できるような本を目指しました。 ーーーーーーーーーーーーーーー ●第1章 うつの人が見ている世界 「心の病」で片づけられがちなうつの症状を、100名以上の当事者の方への調査で分かった声から、19のエピソードを通してマンガでわかりやすく解説。 例えば… ・朝起きられないのは ⇒ 身体が岩のように重くなってしまうから。 ・話しかけても反応しないのは ⇒ 頭に常に大きなおわんがあるような、現実との間に1枚壁が出来てしまうから。 ・突然泣き出してしまうのは ⇒ 自分でも予測できない絶望感の波が急に襲ってくるから。 ・周りの声に耳を貸せないのは ⇒ 止めたくても止められない思考のループに陥るから。 ●第2章 うつの人の世界に寄り添うコツ うつの人が周囲の人と関わる上で力になったことや、負担になってしまったことを8つのエピソードを通してマンガで紹介。 例えば… ・「頑張って」と言ってはいけないわけではない。励ましの気持ちを伝えるときの注意点 ・「何かしてほしいことある？」は、プレッシャーを与えにくい魔法の言葉 ・「この先のことどう考えてるの？」は、最悪の事態を招く可能性のある言葉 その他、「うつの人がしてもらって嬉しかったこと」や「うつの人を支えることに疲れたときは」などのお役立ちページも満載です。 ーーーーーーーーーーーーーーー 休み方がわからなくてつい頑張りすぎてしまう… 家族がダウンしてるから自分は休めない… 転職や引っ越しなど環境の変化が続いた… 少しのきっかけが重なって、誰もが心のバランスを崩してしまう時代。 「うつの人の世界」を知ることで、大切な人の、そして自分自身の心を守ることにもつながることを願っています。 【目次】 第1章　うつの人が見ている世界 （全身が石のように重く動けない／頭にもやがかかって先が見えない／情報が頭をすり抜けていく／見えない何かに追いかけられる／「ときめき」がない暗闇を歩く　ほか） 第2章　うつの人の世界に寄り添うコツ （魔法の言葉は「何かできること、ある？」／話は「聞いてくれるだけ」でいい／「頑張れ」と言ってはいけないのはなぜ？／「元気」ではなく、「元気なフリ」かもしれない／整えたくてもすぐにはできない「生活リズム」　ほか） ■著者紹介 大野裕【監修】精神科医。一般社団法人認知行動療法研修開発センター理事長。ストレスマネジメントネットワーク代表。1978年、慶應義塾大学医学部卒業と同時に、同大学の精神神経学教室に入室。その後、コーネル大学医学部、ペンシルバニア大学医学部への留学を経て、慶應義塾大学教授、国立精神・神経医療研究センター認知行動療法センターセンター長を経た後、顧問。精神医療の現場で注目されている認知療法の第一人者で、Academy of Cognitive Therapyの公認スーパーバイザー。日本認知療法・認知行動療法学会理事長、日本ポジティブサイコロジー医学会理事長など、諸学会の要職を歴任。著書に『こころが晴れるノート』（創元社）、『はじめての認知療法』（講談社現代新書）、『マンガでわかりやすいうつ病の認知行動療法』（きずな出版）など、多数。AIチャットボットとユーチューブチャンネル「こころコンディショナー」を配信中。NPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）【監修】2007年1月設立。精神障害のある人たちが主体的に生きていくことができる社会の仕組みづくりを目指し、地域で活動する各団体と連携して、科学的に根拠のあるサービスの普及を行っている。本人・家族のためのメンタルヘルスマガジン『こころの元気+』を毎月発行。工藤ぶち【マンガ】漫画家、イラストレーター。本格的な漫画作品は本作がデビューとなる。10年以上にわたりうつ症状を経験し、紆余曲折経て本作の漫画を担当する。 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、鬱、うつ、ウツ、家族、見守り、対応、適応障害、発達障害、不安症、パニック症、双極症、躁鬱、そう、漫画、マンガ、接し方、友人、メンタル、不調、メンタル不調、メンタルヘルス、うつ病、鬱病、対処、気分の落ち込み、心の不調、落ち込み、落ち込む、どうしたら、躁鬱、不眠症、パニック障害、家族、社員、部下、なったら、職場、メンタル、メンタルヘルス、心の不調、落ち込み、原因、症状、病院、診察、本、うつヌケ関連商品はこちら【名医が教える 一問一答】うつ・適応障...薬だけに頼らずうつがみるみる遠ざかる...【うつ 2冊セット】うつがみるみる遠ざ...自分を休ませる練習 しなやかに生きるた...傷つきやすい人のための 図太くなれる禅...口コミを読む

口コミ評価:3.75点　レビュー件数:4件

＜p＞人生の3分の1は眠りで占めているわけですが、そんな人生において大切な時間をみなさんはどう過ごしていますか？＜/p＞ ＜p＞寝ている間も脳は起きているので記憶がなくても、次の日の目覚めに関わってきたりもします。仕事や生活環境が多様化している現代社会において人それぞれ睡眠リズム・環境・考え方も個々を重視する傾向になってきました。＜/p＞ ＜p＞本書では、睡眠の危険性、知識、そして仕事、シチュエーション別の対策法、そこから改善や対策ができる7つのWORKにより、現状よりさらにプラスになるエッセンスを含めたものになっています。睡眠による実践型・人生の向上メソッド。＜/p＞ ＜p＞【目次】＜br /＞ 第1章　あなたの睡眠は安全ですか？＜/p＞ ＜p＞1．いまさら聞けない日本人の睡眠問題＜br /＞ 2．とあるビジネスマンの睡眠生活習慣＜br /＞ 3．後悔する前に考える＜br /＞ 4．あなたのかくれ不眠度チェック！!＜/p＞ ＜p＞第2章　睡眠はなぜ大事なのか？＜/p＞ ＜p＞1．まずは睡眠の基本を知ることから＜br /＞ 2．そもそも、なぜ人は眠くなるのでしょうか？＜br /＞ 3．レム睡眠とノンレム睡眠について詳しく知っていますか？＜br /＞ 4．眠りを誘う深部体温＜br /＞ 5．睡眠に必要なホルモンたち＜br /＞ 6．それぞれの人に適した睡眠時間＜br /＞ 7．睡眠の重要性に気付かされる言葉から考えるべきこと＜/p＞ ＜p＞第3章　タイプ別攻略法＜/p＞ ＜p＞●仕事がデキる人は、グッスリ眠っている！？＜br /＞ 1．デスクワークでパソコン仕事が多い人＜br /＞ 2．徹夜作業の多い人＜br /＞ 35．不規則な睡眠になる交代勤務などがある人＜br /＞ 4．会社経営、起業家など自己管理で働く人＜br /＞ 6．夜寝つきが悪い！　入眠に不満があるタイプ＜br /＞ 7．朝の目覚め最悪！　起床でなかなか起きられないタイプ＜br /＞ 8．昼間眠くてしょうがない！　眠気と闘っているタイプ＜br /＞ 第4章　7つのWORK＜/p＞ ＜p＞●7つのWORKの使い方＜br /＞ 1．快眠意識を変えてパフォーマンスを向上させる心構え＜br /＞ 2．五感から得る快眠　〜視覚〜＜br /＞ 3．五感から得る快眠　〜嗅覚〜＜br /＞ 4．五感から得る快眠　〜触覚〜＜br /＞ 5．五感から得る快眠　〜味覚〜＜br /＞ 6．五感から得る快眠　〜聴覚〜＜br /＞ 7．快眠ボディを得る方法＜/p＞ ＜p＞【購入者特典】＜br /＞ 「夢から知る深層心理〜登場人物によってわかる夢占い〜」付き＜/p＞ ＜p＞【著者プロフィール】＜br /＞ 著者：早坂　真由美＜/p＞ ＜p＞1980年宮城県生まれ。＜br /＞ タイ王国文部省認定 タイ古式マッサージセラピスト＜br /＞ 日本眠育普及協会会員、睡眠健康指導士 取得＜/p＞ ＜p＞リラクゼーションのセラピストとして様々な施術をする傍ら、ストレスや過労により入眠障害になる。自分自身がリラクゼーションの施術を受け、不眠症を克服したことから、起業・独立する際に睡眠に特化したオリジナルのセラピーとして、グッドスリープセラピストが誕生。現在はサロンを持ち、Salon blissオーナーとして、施術以外にもセミナー、イベント、物販など様々なビジネスを展開中。＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4点　レビュー件数:4件

＜p＞“糖尿病”というと＜br /＞ ツラそうなイメージがありますよね！＜br /＞ お酒も肉も甘いものも我慢して、＜br /＞ 運動もしなければならない！＜br /＞ でも、そんなことができるなら、＜br /＞ とくにやっていますよね。＜br /＞ でも大丈夫です！＜br /＞ この本には、＜br /＞ 食べるの大好き、運動は大嫌いというあなたでも、＜br /＞ 無理なく、生活を改善できる方法が載っています！＜/p＞ ＜p＞この本で勧める生活習慣です。＜br /＞ こうすることで血糖値が改善します！＜br /＞ □朝のトーストを朝バナナに変える＜br /＞ □お昼の立ち食いうどんを、ステーキにする＜br /＞ □食べる順番を変えるだけ＜br /＞ □1日3食ではなく、1日5食がベスト！＜br /＞ □噛みごたえのある食べ物で＜br /＞ □食器のサイズを小さくする＜br /＞ □「お酒は厳禁」はウソ＜br /＞ □肉は「蒸す」「ゆでる」で食べる！＜/p＞ ＜p＞どうですか？＜br /＞ これなら、すぐにでも＜br /＞ できそうな気がしませんか？＜br /＞ 「お酒が飲みたい」＜br /＞ 「肉も、甘いものも食べたい」＜br /＞ 「でも、運動はしたくない」＜br /＞ そんなあなたの欲求に答える本です。＜br /＞ 糖尿病治療の名医が、ガマンなし、挫折なしで＜br /＞ 血糖値をみるみる下げる方法を＜br /＞ すべて紹介しています!＜/p＞ ＜p＞ぜひ、ご一読ください!!＜/p＞画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

●【特大版】息切れ　動悸・胸痛　自力で克服！名医陣が教える最新1分体操大全 特大版 ISBN : 9784866517568 ■内容紹介 ※ 本商品は、『息切れ　動悸・胸痛　自力で克服！名医陣が教える最新1分体操大全（ISBNコード：9784866516561／A5サイズ）』の体操ページを抜粋したA4サイズ大活字版です。 「ちょっと歩いただけで息があがる」「最近セキやたんが多くなった」「脈が早くなったり飛んだりする」??。 こうした症状、運動不足や年のせいだから仕方がないと放置していませんか？　長引く息切れや動悸は、もしかしたら肺や心臓などの衰えを知らせる重大サインかもしれません。 実は、こうした症状はCOPD（慢性閉塞性肺疾患）や気管支ぜんそく、間質性肺炎、気管支拡張症、肺がんといった肺の病気や、心不全や不整脈、狭心症、心筋梗塞などの心臓の病気のほか、心肺以外の臓器や心の病気が原因となっている可能性があるのです。 「息切れや動悸は心配だけど病院に行くのは気が引ける」と迷っているなら、まずは本書を手に取ってください。 息切れ・気苦しさ・セキ・たん・動悸・だるさ・むくみなど、さまざまな症状別のセルフ診断に加え、原因となるさまざまな病気について詳細に解説。 また、呼吸がらくになる1分体操や動悸が治まる1分体操など最新の運動療法を、呼吸リハビリや心臓リハビリに長年取り組んでいる専門医が図解でくわしく指導。 オールカラーでわかりやすく紹介しています。 【目次】第1章　その息切れ・動悸、本当に年のせい？病気の可能性は？ あなたの症状から原因や重症度がわかる「1分セルフ診断」第2章　息切れに悩む人は肺を動かす呼吸筋が硬く、ぜんそくや過呼吸の つらい息苦しさまで軽快する「快息ストレッチ」が急務第3章　新型コロナ後遺症の息切れもCOPDの息苦しさも改善！大学教授の専門 医が指導する呼吸教室で改善者続出の呼吸力アップ体操「肺活性筋トレ」第4章　動悸の原因「心不全」「狭心症」「心筋梗塞」のリスクを下げ再発を防ぐ「東北 大学式・心臓リハビリ」と頻脈や期外収縮などの不整脈が退く「脈正し呼吸」 ■著者紹介 奥仲哲弥 国際医療福祉大学医学部呼吸器外科教授 ・モニターの発色具合によって実際のものと色が異なる場合があります。 関連キーワード : 本、文響社、食事、自分で治す、体操、1分体操、運動、健康、健康実用書、セルフケア、自力で克服、頻脈、息切れ、肺、心臓、呼吸、リハビリ、喘息、肺炎、肺がん、不整脈、心不全、狭心症、心筋梗塞、動悸、心房細動、期外収縮、心房粗動、上室頻拍、洞性徐脈、大きい字、見やすい、読みやすい口コミを読む