寝たまま肩甲骨はがし 電子書籍 [ たんだあつこ ]買ってみました。
<p>寝たままゴロゴロするだけで、肩甲骨まわりの筋肉+筋膜をはがします。高齢者でもラクラクできて不調が消える、目ウロコ健康法。肩甲骨関係の体操はストレッチからダイエットまでいろいろありますが、寝たままでできるのがこの本のポイント。仰向けになって、ゴロゴロするだけという、驚くほど簡単な体操です。肩甲骨の周辺にはたくさんの筋肉が集まっています。ゴロゴロするだけで、自分の体重が圧となって、固まっている筋肉の束がほぐれます。くっつき合って動きが鈍くなった筋膜がはがれていくことで、血流やリンパの流れが改善。さまざまな体の不調が消えて、痛みの予防にも役立ちます。運動嫌いの人でも、80代、90代の高齢者でも、ラクラクできて、効果が大きいのが魅力。基本のやり方と、症状別に14のやり方を紹介。改善する症状は、肩こり、腰痛、背中痛、ストレス、自律神経、冷え、便秘、脚の疲れ、脚のむくみ、下半身太り、頭痛、高血圧など。寝たまま肩甲骨はがしのおかげで、「70代でも若い子といっしょに駅前のコンビニで働けます」と喜びの声も!</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
評判の商品
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
森維久郎/医学監修 大城戸寿子/料理監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名家の光協会出版年月2023年03月サイズ127P 26cmISBNコード9784259567538生活 家庭医学 食事療法腎臓病とわかったら最初に読む食事の本 無理なく続けられる満足レシピジンゾウビヨウ ト ワカツタラ サイシヨ ニ ヨム シヨクジ ノ ホン ムリ ナク ツズケラレル マンゾク レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/15口コミを読む
森維久郎/医学監修 大城戸寿子/料理監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名家の光協会出版年月2023年03月サイズ127P 26cmISBNコード9784259567538生活 家庭医学 食事療法腎臓病とわかったら最初に読む食事の本 無理なく続けられる満足レシピジンゾウビヨウ ト ワカツタラ サイシヨ ニ ヨム シヨクジ ノ ホン ムリ ナク ツズケラレル マンゾク レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/15口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
福西勇夫/著 福西朱美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2016年12月サイズ191P 21cmISBNコード9784865133035生活 家庭医学 家庭医学その他マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイドマンガ デ ワカル アスペルガ- シヨウコウグン ノ ヒト トノ コミユニケ-シヨン ガイド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/12/10口コミを読む
福西勇夫/著 福西朱美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2016年12月サイズ191P 21cmISBNコード9784865133035生活 家庭医学 家庭医学その他マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイドマンガ デ ワカル アスペルガ- シヨウコウグン ノ ヒト トノ コミユニケ-シヨン ガイド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/12/10口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
市橋秀夫/監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2018年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763071生活 家庭医学 メンタルヘルス自己愛性パーソナリティ障害 正しい理解と治療法ジコアイセイ パ-ソナリテイ シヨウガイ タダシイ リカイ ト チリヨウホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/08/08口コミを読む
市橋秀夫/監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2018年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763071生活 家庭医学 メンタルヘルス自己愛性パーソナリティ障害 正しい理解と治療法ジコアイセイ パ-ソナリテイ シヨウガイ タダシイ リカイ ト チリヨウホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/08/08口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
太田晴久/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西東社出版年月2021年03月サイズ191P 23cmISBNコード9784791628452生活 家庭医学 各科別療法大人の発達障害仕事・生活の困ったによりそう本オトナ ノ ハツタツ シヨウガイ シゴト セイカツ ノ コマツタ ニ ヨリソウ ホンケアレスミス、遅刻ぐせ、空気が読めない、片づけられない、忘れ物が多いなど、34の困りごとをやさしく解決。ケース1 ASDと診断されたAさんの場合「仕事と直接関係ない対人関係のストレスが多い…」|ケース2 ADHDと診断されたBさんの場合「一生懸命やっているのに仕事がうまくいかない…」|1章 大人の発達障害とは|2章 仕事の困った!|3章 対人関係の困った!|4章 日常生活の困った!|5章 発達障害の治療※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/13口コミを読む
太田晴久/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西東社出版年月2021年03月サイズ191P 23cmISBNコード9784791628452生活 家庭医学 各科別療法大人の発達障害仕事・生活の困ったによりそう本オトナ ノ ハツタツ シヨウガイ シゴト セイカツ ノ コマツタ ニ ヨリソウ ホンケアレスミス、遅刻ぐせ、空気が読めない、片づけられない、忘れ物が多いなど、34の困りごとをやさしく解決。ケース1 ASDと診断されたAさんの場合「仕事と直接関係ない対人関係のストレスが多い…」|ケース2 ADHDと診断されたBさんの場合「一生懸命やっているのに仕事がうまくいかない…」|1章 大人の発達障害とは|2章 仕事の困った!|3章 対人関係の困った!|4章 日常生活の困った!|5章 発達障害の治療※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/13口コミを読む