寝たきり老人になりたくないなら大腰筋を鍛えなさい 10歳若がえるための5つの運動 [ 久野譜也 ]　評判の商品aaa

口コミ評価:4.4点　レビュー件数:25件

ひと目でわかる強化部位と筋名 フレデリック・ドラヴィエ 白木仁 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 メ デ ミル キンリョク トレーニング ノ カイボウガク ドラヴィエ,フレデリック シラキ,ヒトシ 発行年月：2002年04月 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784469264913 ドラヴィエ，フレデリック（Delavier,Fr´ed´eric） パリ芸術学院で形態学、その後医学部で解剖学を学び、国立博物館にて比較解剖学を研究。1988年パワーリフティングのフランス銀メダリストであり、雑誌「パワーマグ」の編集長。その他、多くの専門雑誌、専門書の執筆などを手がけている 白木仁（シラキヒトシ） 1982年筑波大学大学院体育研究科修了後、名城大学理工学部講師、筑波大学体育科学系（スポーツ医学）講師を経て、現在同大学助教授。日本体育協会公認アスレチックトレーナーとして、オリンピック、陸上競技、プロ野球などで活躍するトップアスリートのサポートを行う一方、大学ではゴルフ、アイスホッケーの指導も行う。自らもハードル競技歴をもつスポーツマンである。ライフワークは「スポーツ医学（アスレチックトレーニング）」に関する研究 今井純子（イマイジュンコ） 筑波大学大学院博士課程文芸言語研究科単位取得卒業。在学中にダブリン大学に留学。現在、トレーニング関係やサッカーを中心としたスポーツ図書の執筆および翻訳を手がけている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　上腕および前腕／第2章　肩部／第3章　胸部／第4章　背部／第5章　脚部／第6章　臀部／第7章　腹部 本書では、目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストでそれを図示しています。スポーツコーチや体育教師だけでなく、筋力トレーニングを目指すすべての人にとって、本書は不可欠な1冊になることでしょう。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.42点　レビュー件数:19件

圧倒的な強さを手に入れる究極の自重筋トレ ポール・ウェイド 山田雅久 CCCメディアハウス筋トレ 自重力 最強 プリズナートレーニング ポールウェイド ヤマダマサヒサ 発行年月：2017年07月28日 予約締切日：2017年07月27日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484171067 ウェイド，ポール（Wade,Paul “Coach”） 元囚人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23年間のうちの19年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 医療ジャーナリスト、翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　準備（イントロダクション／いにしえのキャリステニクス／監獄アスリートのマニフェスト／コンビクト・コンディショニング）／2　自重力で筋力をつくる（ザ・プッシュアップ／ザ・スクワット／ザ・プルアップ／ザ・レッグレイズ／ザ・ブリッジ／ザ・ハンドスタンド・プッシュアップ）／3　セルフコーチになるには（体を鍛える時の知恵／ルーチン） ジム通いはムダ、プロテインは不要！生き抜くために必要な強さは、自分自身の肉体にある。スパルタ軍、ローマの剣闘士、世界の監獄で秘かに受け継がれてきた究極のメソッド。元囚人の“コーチ”が伝授する真の「筋トレ大全」。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:18件

クレム・W．トンプソン R．T．フロイド 医道の日本社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 シンタイ ウンドウ ノ キノウ カイボウ トンプソン,クレム・W. フロイド,R.T. 発行年月：2002年04月 予約締切日：2002年04月03日 ページ数：295p サイズ：単行本 ISBN：9784752930631 原書第14版 中村千秋（ナカムラチアキ） 1981年順天堂大学体育学部健康学科卒業。1983年順天堂大学大学院体育学研究科修了。1984年順天堂大学体育学部助手（スポーツ医学教室）。1991年アリゾナ州立大学教養学部卒業。NATA公認アスレティック・トレーナー資格取得。1992年日本航空ラグビー部ヘッド・トレーナー。日本社会体育専門学校非常勤講師。1994年東京衛生学園理学療法学科非常勤講師（スポーツ医学）。1996年（有）トライ・ワークス設立（代表取締役）。1997年早稲田大学人間科学部非常勤講師 竹内真希（タケノウチマキ） 1987年長野県立西高等学校卒業。オレゴン州パシフィック大学入学。1989年オレゴン州立大学編入。1992年同校卒業。（有）クレーマープロダクツジャパン入社。1994年同社退社。渡米後、NATA公認アスレティック・トレーナー資格取得。1995年富士通（株）女子バスケットボール部専属トレーナー就任。2000年同バスケットボール部退任。（株）クレーマージャパン再入社（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 機能解剖学の基本的な知識／肩甲帯／肩関節／肘関節と橈尺関節／手関節と手／上肢の動きの分析／股関節と骨盤帯／膝関節／足関節と足／体幹と脊柱／体幹と下肢の動きの分析／バイオメカニクスの基本的な要素と概念 第14版では、特に細かい各関節の構造や靭帯および内在性筋肉のイラストや説明が豊富になった。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.43点　レビュー件数:14件

フレデリック・ドラヴィエ 関口脩 大修館書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ウツクシイ ボディ ライン オ ツクル ジョセイ ノ キンリョク トレーニング カ ドラヴィエ,フレデリック セキグチ,オサム 発行年月：2005年02月 ページ数：142p サイズ：単行本 ISBN：9784469265668 ドラヴィエ，フレデリック（Delavier,Fr´ed´eric） パリ芸術学院で形態学、その後医学部で解剖学を学び、国立博物館にて比較解剖学を研究。1988年パワーリフティングのフランス銀メダリストであり、雑誌「パワーマグ」の編集長。その他、多くの専門雑誌や専門書を手がけている 関口脩（セキグチオサム） 日本体育大学体育学部トレーニング方法研究室教授、スポーツトレーニングセンター所長、NSCAジャパン役員。文科省公認ウエイトリフティングA級コーチとして、モントリオール、ロサンゼルス、ソウル、シドニーなどオリンピック大会でのコーチを務め、優秀選手を数多く輩出。同省公認ウエイトリフティング競技指導者養成専門委員長や健康運動実践指導者評価委員などで活躍 長崎幸雄（ナガサキサチオ） 岐阜大学医学部講師、医学博士。川崎医科大学、岐阜大学の医学部解剖学教室で学生の指導にあたる。体育・スポーツ分野にも関心を持ち、自らもスポーツ指導にあたる 清水章弘（シミズアキヒロ） フランス語翻訳家。出版社編集部で長年にわたり仏和・和仏辞典、フランス語関連書籍の企画・編集に携わる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　殿部（殿筋三角／股関節の可動性の個人差　ほか）／2　脚部（男女の形態上の違い／膝関節の不安定さ　ほか）／3　腹部（注意／上体の挙上で作用する筋肉　ほか）／4　背部 目的に応じて筋力強化したい部位や筋のトレーニングができるように、またその筋名もすぐわかるように、正確なカラーイラストで図示。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.15点　レビュー件数:13件

BBM　DVDブック 喜多努 ベースボール・マガジン社オグラ クミコ ト シオタ レイコ ノ バドミントン ダブルス バイブル キタ,ツトム 発行年月：2005年07月 ページ数：143p サイズ：単行本 ISBN：9784583038544 付属資料：DVD1 喜多努（キタツトム） 1965年5月31日生まれ、40歳。高岡第一高校から日本体育大学に入学し、おもにダブルスプレーヤーとして活躍。在学当初から指導者としての道を志し、卒業後すぐに同大女子部監督を2年間務めた。その丁寧なコーチングを買われ、1990年、名門・三洋電機バドミントンチームのコーチングスタッフに就任。コーチとしての実績を重ねて、2001年にはヘッドコーチ、2003年より監督に。監督就任以来、日本リーグ連覇（’03、’04）、全日本実業団連覇（’04、’05）とチームは国内トップに君臨。また、アテネ五輪にはナショナルチームから招聘され、指導の場はチームの枠を超えている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　DVD解説（グリップと握り方／ストロークと素振り／サービス／ラリーへの入り口　ほか）／2　DVD未収録部分完全収録ー小椋久美子＆潮田玲子／スペシャルロングインタビュー（小学校時代／中学校〜高校時代／サンヨー入社／挫折からの復帰、そしてオリンピック　ほか） 国内ダブルスチャンピオンの小椋＆潮田選手が、自分たちのバドミントン技術と普段の練習方法を惜しみなく披露した60分！さらに特典映像には、コート内では見られない“オグシオ”の素顔が50分収録の合計110分。本の中では、DVD未収録のインタビュー、秘蔵写真を一挙掲載！見応え、読み応えと大満足な一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.27点　レビュー件数:11件

全米テニス協会 村松憲 大修館書店テニス ショウリ エノ センジュツ ゼンベイ テニス キョウカイ ムラマツ,タダシ 発行年月：2003年12月 ページ数：169p サイズ：単行本 ISBN：9784469265262 神和住純（カミワズミジュン） 1947年石川県生まれ。法政大学経済学部卒業。現在、法政大学教授。日本テニス協会理事、日本プロテニス協会名誉会員。競技歴：インターハイ単・複優勝、全日本ジュニア単・複優勝（1965年）。インカレ単3連覇、複2連覇（1967年）。ウインブルドン初出場（1970年）。全日本選手権単・複3連覇（1971年）。当時世界ランク1位のスタン・スミス（米）を全仏オープン、全米プロ2大会連続で破る（1974年）。ATP世界ランキング最高70位、全米オープン3回戦進出（1974〜1979年）。全日本選手権、全日本プロ選手権複優勝（1982年）。その他、数々の輝かしい経歴を誇る 村松憲（ムラマツタダシ） 1968年東京都生まれ。1992年東京大学教育学部卒業。修士号を神経生理学の分野、博士号をバイオメカニクスの分野で、いずれも東京大学で取得。現在、慶応義塾大学体育研究所に勤務。日本テニス協会スポーツ科学委員、技術部会委員として、戦術分析などを担当。競技歴：全日本選手権本戦出場（1998年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　パターンプレーの基本的な考え方／2　バックコートでのパターンとドリル／3　ミッドコートでのパターンとドリル／4　ネットプレーのパターンとドリル／5　防御のパターンとドリル 本書は、まず戦術に対する考え方を「確率」という明快な切り口で解説し、次に具体的な戦術の種類（パターン）を呈示し、最後にそのパターンを実践するためのドリルを紹介している。訳書では、その戦術がどのような状況で有効なのか、という点をよりわかりやすくするために「戦術ノート」を付け加えた。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.11点　レビュー件数:9件

身体を中心から変える マーク・バーステーゲン ピート・ウィリアムズ 大修館書店コア パフォーマンス トレーニング バーステーゲン,マーク ウィリアムズ,ピート 発行年月：2008年10月 ページ数：220p サイズ：単行本 ISBN：9784469266689 付属資料：CDーROM1 バーステーゲン，マーク（Verstegen,Mark） ジョージア工科大学のストレングスコーチを経て、99年アリゾナ州テンピにトレーニング施設「アスリーツ・パフォーマンス」を自ら開設。サッカーではドイツ代表（06年ワールドカップ3位）やカタール代表（06年アジア大会優勝）、ラグビーでは07年ワールドカップ3位のアルゼンチン代表の他、テニス、ゴルフ等さまざまなスポーツ選手を支援。アスレティック・パフォーマンストレーニングの分野の革新者として、アメリカのみならず、世界のトレーニング界で高い評価を得ている ウィリアムズ，ピート（Williams,Pete） スポーツライター。“USA　Today　Sports　Weekly”など、多くの出版物に寄稿している。バージニア大学卒 咲花正弥（サキハナマサヤ） ニューヨーク州イサカ大学で運動科学の修士号を取得後、アリゾナ州のテンピのアスリーツ・パフォーマンスでのインターンを経て、2004年からパフォーマンス・スペシャリストとして勤務。アメリカだけでなく、母国である日本やヨーロッパでも指導にあたっている。自らの経験を活かした、異文化間でのフィジカル・フィットネスや運動スキルについての比較研究にも情熱を注いでいる 栢野由紀子（カヤノユキコ） 有限会社フィットネスアポロ社、ならびに株式会社スポーツプログラムス副社長。1978年、比佐仁とともにフィットネスアポロ社（トレーニング用の機器やデジタルツールの輸入・販売）を、1982年にはスポーツプログラムス（コンディショニングコーチ、インストラクター、アスレティックトレーナー、スポーツ管理栄養士などによるチームでのトレーニング指導）を設立。仕事を通して、トレーニングにかかわる世界の新しいマシンやシステムの開発の流れ、指導の現場などを見てきた 澤田勝（サワダマサル） 株式会社スポーツプログラムスのパフォーマンス・ディレクター。東京品川区のADSSデジタルスタジオを拠点とし、従来のコンディショニングコーチやトレーナーの枠にとらわれない幅広いアプローチを展開している。アリゾナ・アスリーツ・パフォーマンスでのメンターシップ・プログラムにも参加した（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　コアへようこそ（コアって何？／コアの始まり　ほか）／2　コア・ワークアウト（基礎ー強い支柱“ピラー”をつくる／ムーブメント・プレパレーションー動きのための準備　ほか）／3　コア・ニュートリションプラン（食事を考える10のポイント／コア・パフォーマンス・フードー「よい」「普通」「悪い」食品を考える）／4　コア・ライフプラン（コア・チャレンジー再び、コアへの挑戦／FAQーみんなが知りたい23の質問） バランスボールやロープ、ダンベルなど、身近な道具を使って気軽にできるトレーニング！全72種のエクササイズを紹介。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.78点　レビュー件数:9件

ウェイトトレーニングはもういらない！？ 高岡英夫 大和書房ユル スポーツ トレーニング カクメイ タカオカ,ヒデオ 発行年月：2005年12月 ページ数：53p サイズ：単行本 ISBN：9784479910022 付属資料：DVD1 高岡英夫（タカオカヒデオ） 東京大学を卒業、同大学大学院教育学研究科を修了。東京外国語大学講師、運動科学研究所所長などを経て、運動科学総合研究所所長。東大大学院で「身体意識」を研究し、オリンピック選手などを指導しながら、年齢・性別を問わず幅広い人々の身体機能、脳機能を高める「ゆる体操」を考案。一流スポーツ選手から高齢者や運動嫌いの人にいたるまで、多くの人々に支持されている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　「脳力」が筋力に勝った！（ウェイトトレーニングは必要不可欠か／野生動物や古武術にないウェイトトレーニング／「脳力」で勝ったバスケットチーム　ほか）／第2章　武術の本質をスポーツに生かす（父との遊びで身につけた武術の身体さばき／とんでもない力をもつ武術／武術の本質を学べる「ゆるトレ」／身体が固まっている現代の武道／ゆるめれば相手の背後に回れる／笑い声の絶えないベンチ／現代に生きる武術家）／第3章　競技力を高める「身体意識」（「ゆるんだ身体」と「身体意識」／センター／下丹田／中丹田／リバース／ベスト／裏転子／レーザー） 私は運動科学者として、競技スポーツの強さを支える能力のファクターを多角的に研究してきました。その結果見つけたのが、「ゆるめる」ということ、そして「ゆるめる」ことを前提としたさまざまなトレーニング法です。筋力を強化するためにトレーニングが存在するように、「ゆるめる」ということに関してもトレーニング法が存在します。このDVDでは、「ゆるめる」ということを実現するための専門的なトレーニング法を紹介しています。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:8件

石井直方 ベースボール・マガジン社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 イシイ ナオカタ ノ キンニク マルワカリ ダイジテン イシイ,ナオカタ 発行年月：2008年12月 ページ数：431p サイズ：単行本 ISBN：9784583101361 石井直方（イシイナオカタ） 1955年、東京都出身。東京大学理学部卒業、同大学院博士課程修了。東京大学教授（運動生理学、トレーニング科学）、理学博士。力学的環境に対する骨格筋の適応のメカニズム、およびその応用としてのレジスタンストレーニングの方法論、健康や老化防止などについて研究している。日本随一の“筋肉博士”としてテレビ番組や雑誌でも活躍。ボディビル・ミスター日本優勝（81・83年）、IFBBミスターアジア優勝（82年）、NABBA世界選手権3位（81年）（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　筋線維を知ればカラダがわかる／第2章　筋トレの常識・非常識／第3章　効果倍増のトレーニング術／第4章　戦略的コンディショニング／第5章　栄養素と食事法／第6章　プラスαのボディメイク知識 “筋肉博士”がすべて解決、ボディメイクの疑問201。筋肉で、最強の「元気」をつくる。大好評の“筋肉まるわかり大事典”2冊が、1冊に！石井先生による100＋101、あわせて201講義を完全収録。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.14点　レビュー件数:7件

26人のアスリート×きむ 日本ドリームプロジェクト きむ いろは出版アスリート ノ ユメ ニホン ドリーム プロジェクト キム 発行年月：2009年07月 ページ数：191p サイズ：単行本 ISBN：9784902097252 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.67点　レビュー件数:6件

永遠の強さを手に入れる最凶の自重筋トレ ポール・ウェイド 山田雅久 CCCメディアハウスプリズナートレーニング チョウゼツグリップアンドカンセツヘン ポール ウェイド ヤマダマサヒサ 発行年月：2018年03月27日 予約締切日：2018年03月26日 ページ数：328p サイズ：単行本 ISBN：9784484181059 ウェイド，ポール（Wade,Paul） 元凶人にして、すべての自重筋トレの源流にあるキャリステニクス研究の第一人者。1979年にサン・クエンティン州立刑務所に収監され、その後の23年間のうちの19年間を、アンゴラ（別名ザ・ファーム）やマリオン（ザ・ヘルホール）など、アメリカでもっともタフな監獄の中で暮らす。監獄でサバイブするため、肉体を極限まで強靱にするキャリステニクスを研究・実践、“コンビクト・コンディショニング・システム”として体系化。監獄内でエントレナドール（スペイン語で“コーチ”を意味する）と呼ばれるまでになる 山田雅久（ヤマダマサヒサ） 医療ジャーナリスト、翻訳家（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） イントロダクション／1　ショットガンマッスル（鋼のような手と前腕／ザ・ハンギング・シリーズ／拷問グリップワーク　ほか）／2　関節“防弾”トレーニング（しなやかな筋力／監獄ストレッチ／ザ・トリフェクタ　ほか）／3　監房棟Gで学んだ知恵（トレーニング生活に服役する／ザ・監獄ダイエット／傷ついた体を修復する　ほか）／監獄ジムでバーベルを挙げる 待望の声が続々。いよいよ、超絶！！グリップ＆関節編登場。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:6件

馬と仲良くなれる本 ドロシー・ヘンダーソン・ピンチ 牧浦千晶 恒星社厚生閣ピンチ サン ノ ハッピー ホースマンシップ ピンチ,ドロシー・ヘンダーソン マキウラ,チアキ 発行年月：2012年01月 ページ数：183p サイズ：単行本 ISBN：9784769912644 ピンチ，ドロシー・ヘンダーソン（Pinch,Dorothy Henderson）（ピンチ，ドロシーヘンダーソン） アメリカ・ホースショー協会の審判。フォックス・ハンティングのマスター、アメリカ・ポニークラブのペンシルバニア州ラドナー支部の馬場馬術競技委員を務めた他、自身の経営する乗馬スクールにて指導。1966年没 牧浦千晶（マキウラチアキ） 京都生まれ。14歳の時に京都乗馬クラブで乗馬を始め、同志社大学馬術部に所属。1998年より専門誌『乗馬ライフ』（オーシャンライフ）の編集に携わり、2002年から2007年まで編集長を務める。退社後、渡米し、現在サンフランシスコ在住（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　馬とは“自己紹介”／2　馬の習性／3　準備をしよう！／4　乗馬、下馬の仕方／5　乗馬の基本姿勢／6　馬をコントロールするための扶助とその作用／7　発進、停止、方向転換／8　速歩、後退／9　駈歩、襲歩、障害飛越／10　馬と過ごす楽しい時間ー今とこれから 1966年にアメリカで発刊されて以来、英語圏でずっと読み続けられているホースマンシップのバイブルを、日本の乗馬雑誌の元編集長が翻訳。子供から大人まで全ての乗馬好きに読んで欲しい本です。乗馬は馬とのコミュニケーションが基本。本書は“馬へのお願いの仕方”と“馬からのお願い”を綴った1冊です。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:6件

Ice　Jewels 田中宣明 舵社BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ハニュウ ユズル シーズン フォト ブック ニセン ジュウロク ニセン ジュウナ タナカ,ノブアキ 発行年月：2017年07月 予約締切日：2017年07月27日 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784807211449 とっておきの羽生結弦。／Short　Program　プリンスの輝き。／Free　Skating　新時代への跳躍。／Toronto　Cricket　Skating　and　Curling　Club　羽生結弦がトロントに還るわけ。／Exhibition＆Ice　show　表現者としての挑戦。／2016ー2017羽生結弦全成績 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ ウインタースポーツ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:6件

スポーツにおける運動と身体のメカニズム ロルフ・ヴィルヘード 金子公宥 大修館書店メ デ ミル ウゴキ ノ カイボウガク ヴィルヘード,ロルフ カネコ,マサヒロ 発行年月：1999年04月 ページ数：103p サイズ：単行本 ISBN：9784469264210 1章　骨・関節・筋の概略／2章　力学的基礎／3章　下肢の構造と機能／4章　体幹の構造と機能／5章　上肢の構造と機能／6章　スポーツの力学／7章　ストレッチングの方法／8章　主要筋群についてのまとめ 本書では、まず最初に骨と関節および筋についてのアウトラインを述べ、これを土台として柔軟性と筋力のトレーニングに言及し、ひきつづいて身体各部の構造と機能に話をすすめる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:3.6点　レビュー件数:5件

日本SAQ協会 大修館書店スポーツ スピード ヨウセイ エスエイキュー トレーニング ニホン エスエイキュー キョウカイ 発行年月：1999年04月 ページ数：126p サイズ：単行本 ISBN：9784469264098 第1章　理論編／SAQとスピード養成のメカニズム（スポーツで求められる速さとは／“速さ”は何からつくられていくのか／いつ、どのようにして“速さ”を養うか　ほか）／第2章　実技編／すべてのスポーツに通じる“速さ”と身のこなし（ラダートレーニング／ミニハードルトレーニング／サイドワインダートレーニング　ほか）／第3章　競技特性に応じたSAQトレーニング（陸上競技のSAQトレーニング／バスケットボールのSAQトレーニング／バレーボールのSAQトレーニング　ほか） Speed（速さ）、Agility（敏捷性）、Quickness（素早さ）の3要素から、スピード養成に必要な合理的トレーニング法について、500枚を超える写真とわかりやすい図で具体化。日本のトップ選手やプロチーム、アメリカNBA（ポートランド・ブレーザーズ）、大リーグ（クリーブランド・インディアンズ）を指導している実践家が執筆。陸上競技やサッカー、バスケットボール、野球など各種スポーツ特性に応じたスピード養成のためのトレーニング法を詳説。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.6点　レビュー件数:5件

スポーツ食育プログラム こばたてるみ 木村典代 女子栄養大学出版部ショウ チュウガクセイ ノ スポーツ エイヨウ ガイド コバタ,テルミ キムラ,ミチヨ 発行年月：2010年03月 ページ数：119p サイズ：単行本 ISBN：9784789551311 付属資料：DVD1 1章（からだのしくみ／食事バランスのととのえ方）／2章（愛情をかけて料理する／保護者のための簡単料理パターン）／3章（子どものスポーツ医学／スポーツ食育のための行動科学／状況別のスポーツ食育／試合のときの食事） 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

Sports　physical　therapy　semina 渡邊裕之 鈴川仁人 ナップエイシーエル サイケンジュツ ゼンゴ ノ リハビリテーション ノ カガクテキ キ ワタナベ,ヒロユキ スズカワ,マコト 発行年月：2011年12月 ページ数：246p サイズ：単行本 ISBN：9784905168126 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.25点　レビュー件数:4件

基本情報ジャンル実用・ホビーフォーマット本出版社マガジンハウス発売日2013年05月ISBN9784838790302発売国日本サイズ・ページ15p；24関連キーワード マガジンハウス ヤムナ・ゼイク　ヤムナゼイク　ヤムナボールメソッド 9784838790302 【FS_708-2】出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 ヤムナ・ボール・メソッド（英語名：Yamuna Body Rolling）は、NYのカリスマトレーナー、ヤムナ・ゼイクが開発した「究極のストレッチ」とも言えるメソッドです。現在世界25ヶ国で支持されていて、スーパーモデル、ミュージシャン、一流スポーツ選手なども実践している画期的ボディ・コンディショニング法です。素材の質、厚さ、反発力を長年研究することで到達した独自のボールにより、適度な負荷が「骨、筋肉」を刺激します。深く呼吸をしながらボールの上に体重をかけるだけ。誰でも簡単にできる内容なのに、驚くべき効果を実感できます。なぜカラダに良いのか？　ヤムナ・ボール・メソッド実践中の人の筋肉をMRI画像と超音波画像でリサーチした研究報告があります。筋肉伸張の長さは通常のストレッチより大きいものでした。またボールによって押された筋肉は、縦方向の伸張だけでなく、横方向・斜め方向への拡張もあります。皮膚や筋肉をアイロンがけするように伸ばすことで血行が促進され、筋肉の緊張が解放されます。さらに関節などの可動域と柔軟性を高め、姿勢を改善する効果もあます。肩こり、腰痛、筋肉痛対策に。姿勢改善にも役立ちます。DVD収録時間は94分。全身のボディ・ケアを行うために、メソッドはChapter1からChapter5まで5つの章に分けられています。各Chapterとも最初に解説があり、カラダのどの位置にボールを当てるのかをヤムナが詳細に説明。そして実践に進むので誰でも無理なくメソッドを実行できる内容になっています。まるでヤムナからパーソナル・レッスンを受けている感覚になれる贅沢な内容です。ボール、ポンプ、DVD、解説本の4点セット。さあ自宅で、すぐスタート！＜目次＞「ヤムナ・ボール・メソッド　DVD」オープニングボールとポンプの使い方Chapter 1　お尻から太ももの裏を上から順にほぐすChapter 2 太ももの外側と体側を伸ばすChapter 3 太ももの前とお腹をゆるめるChapter 4 胸の中央から鎖骨、肩をリラックスさせるChapter 5 背中から首までのラインを整える「ヤムナ・ボール・メソッド　スペシャルBOOK」・ ヤムナって誰？　ヤムナ・ゼイク、スペシャルインタビュー・ ヤムナ・ボール・メソッドとは？・ ヤムナ・ボールの秘密・ ヤムナ・ボール・メソッドの基本・ DVDの構成とポイント・ ヤムナ・ボール・メソッドの効果口コミを読む

口コミ評価:4.75点　レビュー件数:4件

国内で楽しむ実銃射撃ガイドブック ホビージャパンmook ホビージャパンファン シューティング 発行年月：2010年04月 ページ数：146p サイズ：ムックその他 ISBN：9784798600352 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:4件

谷本道哉 ベースボール・マガジン社キントレ マルワカリ ダイジテン タニモト,ミチヤ 発行年月：2010年06月 ページ数：399p サイズ：単行本 ISBN：9784583102580 谷本道哉（タニモトミチヤ） 1972年静岡県生まれ、近畿大学生物理工学人間工学科講師。大阪大学工学部卒。東京大学大学院総合文化研究科博士課程修了。博士（学術）。専門は筋生理学・身体運動科学（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） トレーニング検定（トレーニングの原理・原則編／トレーニングテクニック編／トレーニング用語編／トレーニング種目編　ほか）／トレーニング・クリニック（ハムストリングスの機能と効果的な鍛え方／懸垂を極めてV字の背中を作る／意外と効かせにくい肩のトレーニング／フォームバリエーションでまんべんなく鍛える腕のトレーニング　ほか） フィジカルトレーニングに関する素朴な疑問から、超マニアックな難問まで98問。最新理論で、すべて解決。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.5点　レビュー件数:4件

走りながら痛みを改善する新メソッド 鈴木清和 スタジオタッククリエイティブランニング ショウガイ カイゼン ブック スズキ,キヨカズ 発行年月：2012年10月 ページ数：167p サイズ：単行本 ISBN：9784883935406 鈴木清和（スズキキヨカズ） 駒澤大学駅伝部出身。ランニング障害専門のパーソナルトレーニングが話題になり、北海道から九州まで全国から患者さんが集まるスポーツマイスターズコア（SMC）の代表。テレビや雑誌等の各メディアでも活躍し、ランニングクラブや講習会の開催を通して、正しいランニング情報の普及にも努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　ランニング障害の基礎知識（走ると、いつも同じ所が痛くなる方へ／ランニング障害は自分で治す／ランニング障害の誤解ーRICE、トレーニング、フォーム、オーバーユース、年齢、走り込み等に関する誤解　ほか）／第2章　正しいシューズの選び方（3タイプのシューズー骨格力に匹敵するシューズ力／シューズは力の入力点／ランニングシューズの特徴　ほか）／第3章　症状別改善プログラム（種子骨障害ー母趾球の辺りの痛み／足底筋膜炎ー右足の裏の痛み／外反母趾ー親指の外側の痛み　ほか）／セルフカルテの書き方 “痛み”の要因（3つの根本原因）を解明＆改善。キネティックチェーン（運動連鎖）に働きかけるKCCランニングを紹介。タイプ別に、最適なシューズが分かる。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:3.75点　レビュー件数:4件

KSスポーツ医科学書 平沼 憲治 岩崎 由純 講談社サイエンティフィクコアコンディショニングトコアセラピー ヒラヌマ ケンジ イワサキ ヨシズミ 発行年月：2008年07月 ページ数：256p サイズ：単行本 ISBN：9784062806510 平沼憲治（ヒラヌマケンジ） 1985年産業医科大学医学部卒業。現在、日本体育大学大学院健康科学・スポーツ医科学系教授、整形外科医、医学博士 岩崎由純（イワサキヨシズミ） 1982年日本体育大学体育学部体育学科卒業。1984年シラキュース大学大学院体育学研究科修了。現在、NECレッドロケッツ（女子バレーボール部）アスレティックトレーナー 蒲田和芳（ガマダカズヨシ） 1991年東京大学教育学部体育学科卒業。1998年東京大学大学院総合文化研究科身体運動科学専攻修了。現在、広島国際大学保健医療学部理学療法学科准教授、理学療法士、学術博士 渡辺なおみ（ワタナベナオミ） 1998年宮崎リハビリテーション学院理学療法学科卒業。現在、コンディショニングセンターBeーing、理学療法士／トレーナー（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　イントロダクション／第2章　コアコンディショニングの基礎知識ー解剖・生理・運動学的知識／第3章　コアコンディショニングの方法と指導法／第4章　コアコンディショニングの介護予防への活用／第5章　コアセラピー／第6章　疾患別コアセラピー／第7章　日本コアコンディショニング協会の活動 競技スポーツやフィットネスクラブの現場で広く活用されている「コアコンディショニング」。そして医療資格者により治療効果を期待して行われる「コアセラピー」。その歴史、現状、未来を整理し、現時点での理論と方法論を網羅した待望の一冊。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:3.5点　レビュー件数:4件

三澤威 主婦の友社フォーディーボディメイクチューブタイプラクラク ミサワタケシ 発行年月：2019年06月27日 予約締切日：2019年05月15日 ページ数：16p サイズ：単行本 ISBN：9784074380800 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:4件

FEDEGRAPHICA マーク　ホジキンソン 鈴木　佑依子 東洋館出版社ロジャー フェデラー マーク ホジキンソン スズキ ユイコ 発行年月：2016年11月10日 予約締切日：2016年11月09日 ページ数：272p サイズ：単行本 ISBN：9784491032368 ホジキンソン，マーク（Hodgkinson,Mark） スポーツ・ジャーナリスト。デイリーテレグラフ紙の元テニス記者。『ESPN』『GQ』などの雑誌でも記事を執筆。ロンドン在住 鈴木佑依子（スズキユイコ） 1980年愛知県生まれ。小学校1年生から高校3年生までアメリカ在住。慶應義塾大学法学部政治学科卒。大手総合商社に12年間勤務。うち4年間はマレーシアとシンガポールに駐在。世界各国との契約交渉を担当し、某国の外務大臣、エネルギー大臣の通訳含め、英和・和英の翻訳・通訳業務も行っていた。時事英語参考書のナレーション、テレビの報道番組で翻訳、英会話参考書の添削・取材協力、英語塾講師などの経験あり（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　テニス狂時代／2　モーツァルトVS．メタリカ／3　ル・プチ・ピート／4　囁きのようなフットワーク／5　きつく張られたガット／6　世界最強／7　バレリーナVS．ボクサー／8　スウェーデンのミューズ／9　赤い封筒／10　よき夫、よき父、そして億万長者 相手の裏をかくサーブ、27種類のフォアハンド、ゲームの流れを変えるボレー、誰よりも静かなステップ、観る者すべてを魅了する美しいプレーー史上最高のオールラウンダー、その強さの秘密を解き明かす！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:3件

勝田茂 朝倉書店BKSCPN_【高額商品】 ウンドウ セイリガク ニジッコウ カツタ,シゲル 発行年月：1999年04月 ページ数：154p サイズ：単行本 ISBN：9784254690323 骨格筋の構造と機能／筋力と筋パワー／神経系による運動の調節／運動と筋ATP代謝／運動時のホルモン分泌／運動時の糖質・脂質・蛋白質代謝とホルモン作用／筋の肥大と損傷／運動と呼吸・心循環／運動と末梢循環／乳酸と高強度運動時のエネルギー代謝〔ほか〕 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:3.67点　レビュー件数:3件

全日本空手道連盟糸東会 チャンプシトウリュウ カラテ カタ ゼンシュウ ゼンニホン カラテドウ レンメイ シトウカイ 発行年月：2006年06月 予約締切日：2006年06月08日 ページ数：257p サイズ：単行本 ISBN：9784902481334 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:4.33点　レビュー件数:3件

NSCAジャパン 大修館書店ストレングス アンド コンディショニング エヌエスシーエー ジャパン 発行年月：2003年04月15日 予約締切日：2003年04月08日 ページ数：215p サイズ：単行本 ISBN：9784469265194 1　ストレングス＆コンディショニングの基礎理論（ストレングス＆コンディショニングとは何か／神経ー筋系／心臓血管系と呼吸器系／骨格筋系の機能解剖とバイオメカニクス／骨および結合組織　ほか）／2　ストレングス＆コンディショニングの応用理論（ウォーミングアップとクーリングダウン／ストレッチングと柔軟性のトレーニング／レジスタンストレーニングのプログラムデザイン／プライオメトリクス／スピード系のトレーニング　ほか） 本書は、NSCAジャパンの理事、各委員会委員が中心となって編集したものである。“Essentials　of　Strength　Training　and　Conditioning”に述べられている重要事項を踏襲しながら、さらに新しい知見を加味し、かつコンパクトにまとめたものである。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:3件

畠田 好章 メイツ出版ギジュツトアンテイセイヲミガクダンシタイソウキョウギジョウタツノポイントゴジュウ ハタケダヨシアキ 発行年月：2018年05月13日 予約締切日：2018年05月11日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784780419504 畠田好章（ハタケダヨシアキ） 日本体育大学体操競技部男子監督。1972年生まれ。徳島県出身。日本体育大学卒、日本体育大学大学院修了。現役時代は、高校、大学、社会人で日本一を経験。1992年バルセロナ五輪、1996年アトランタ五輪に日本代表として出場。バルセロナ五輪では団体銅メダル獲得に貢献した。日本体育大学教授として、日本臨床スポーツ医学会など多くの学会にも所属。体操競技部男子監督を務めるかたわら、日本体操協会男子体操競技委員会強化部員として、日本の体操競技の競技力向上に努めている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1　体操競技でより上を目指すためにー「上達の筋道」を知ろう！／2　すべての種目の基礎となる「ゆか」では、基本の質を高めよう！／3　体操の花「鉄棒」の基本をレベルアップ！／4　脚力と瞬発力が肝！「跳馬」に強くなる！／5　体線の美しさで差がつく「あん馬」を攻略しよう！／6　バランスのとれた能力が求められる「平行棒」を得意にしよう！／7　上腕の力がものいう「つり輪」にチャレンジしよう！／8　基本トレーニングの意味をきちんと理解して取り組もう！／9　試合で力を発揮するため、体操を長く続けるために必要なこと 日本代表を数多く育てた指導者が教える、レベルアップの秘訣！ゆか・鉄棒・跳馬・あん馬・平行棒・つり輪ワンランク上の演技に必要なコツがわかる！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ トレーニング・エクササイズ ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:5点　レビュー件数:3件

少林寺拳法連盟 Shorinji　Kempo　Unity ベースボール・マガジン社レンゾク シャシン デ キワメル ショウリンジ ケンポウ ショウリンジ ケンポウ レンメイ ショウリンジ ケンポウ ユニティー 発行年月：2014年05月 ページ数：159p サイズ：単行本 ISBN：9784583106274 流水蹴（後／前）／転身蹴／内受突（表）／内受蹴（表）／打上突（裏）／外受突（裏）／上受突（表／裏）／上受蹴（裏／表）／押受突（内／外）／屈身突／屈身蹴／開身突（裏）／半月蹴／下受蹴／下受突 横・上・後ろ・前。各方向から実際のスピードでの動作を撮影！ 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他口コミを読む

口コミ評価:3.67点　レビュー件数:3件

主婦の友社 主婦の友社オオヤマシキマホウノパッドアンドインソール シュフノトモシャ 発行年月：2019年03月28日 予約締切日：2019年02月27日 サイズ：単行本 ISBN：9784074377190 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 雑貨口コミを読む