8月10,15日はエントリー&抽選で最大100％ポイントバック サッカー 教材 DVD 重心移動アナライズ〜フットボーラーが身に付けることで劇的にセンスを上げられる動作習得法〜重心移動を知る編〜買ってみました。
なぜ、日本代表 不動の左サイドバックは大舞台でも絶え間なく 圧倒的スピードのドリブルとスプリントを繰り出せるのか？ 日本代表不動のサイドバック長友選手 活躍の秘密 ロシアワールドカップでの日本代表。様々な下馬評を覆し、大活躍してくれましたね。中でも長友選手は攻守にわたって大活躍。セネガル戦ではDFの裏のスペースへ走り込みながら後方からのロングパスを左足でトラップし同点シュートを演出しました。さらにこの試合の走行距離は11.88kmでスプリント53回。どちらも両チームの最高を記録しています。 世界を圧倒するフットボーラーの秘訣とは？ なぜ、長友選手はこれほどのパフォーマンスを発揮できるのか？長友選手専属の鬼木コーチは「ほとんどの選手は重心移動ではなく体重移動をしているため、動きが鈍くなり体力も浪費している」と言います。体重移動とは簡単に言えば反復横跳び。支える体重を押し出すように体重移動すると次の動きが遅れ、再び力を入れ直す必要がありズレたパスを受け損ねたり簡単に抜かれたりということが起こります。速く効率的に動くには足を先行せず身体を移動したい位置に運ぶこと。つまり重心を移動させることで体力を浪費することなく思い通りのドリブルやスプリントができるようになるわけです。今回そんな重心移動の基礎練習法を収録したDVDをノーリスクであなたにお渡しさせていただきます。改めてロシアで証明されたフットボーラーの動きの本質を選手たちの成長にお役立てください！ 一瞬で真のフットボーラーの動きに変貌する 「重心移動」その収録内容とは… ・誰も教えてくれないぎこちないドリブルの原因 ・体をコントロールしてドリブル速度を操る方法 ・重心移動と体重移動の違いを説明できますか？ ・一瞬で“本当に正しい姿勢”にする方法とは？ ・視野を広げて状況を的確に把握する方法とは？ ・スムーズに動ける歩幅の簡単な見つけ方 ・次々に足が出て滑らかな移動ができる秘密の空間 ・なぜ足元にボールを入れてはいけないのか？ ・絶えず足が出て自在にボールを操縦する方法 ・一瞬で理想の動きに変貌する“ニョキ力”とは？ ・ほぐすと動きが滑らかになる7つのパーツとは？ ・海外トップ選手のほとんどがやっているスムーズな 体の動きになるとっておきの準備動作とは？ ・なぜ海外トップ選手は長距離スプリントをした後に ゴールを決めてもほとんど息が乱れないのか？ ・サッカー選手のパフォーマンスを落としてしまう 絶対にやってはいけない2つの姿勢とは？ ・指導者と子どもの間に起きる“認識のズレ”を解消して最短ルートで上達させる指導法 ・動き出しをスムーズにして初動のスピードを 2段3段引き上げる“スキマ”の作り方とは？ 【DVDディスク1枚 収録時間37分】 プロフィール 鬼木 祐輔 氏 フットボールスタイリスト 日本代表 長友佑都専属コーチ 神奈川県横浜市出身。「身体を上手に動かす」 ことに着目した技術とフィジカルの両面から上 達にアプローチする独自の指導メソッドを確立。これまで運動が苦手な子どもも含め6,000人以上を上達に導く。現在、全国の各地で指導を行いながら、日本代表・長友佑都選手の専属コーチとして活躍をサポートしている。