ゆるめる力 骨ストレッチ 電子書籍 [ 松村卓 ]買ってみました。
<p>30秒でラクになる!いま最も注目される革命的ストレッチ</p> <p>「骨ストレッチ」とは、筋肉ではなくて骨の使い方を知ることで身体と心をラクにしていくメソッドです。日本代表クラスのトップアスリートからアマチュアまで多くのスポーツ選手が実践し、いま大きな注目を集めています。<br /> それも、筋トレのような激しい動作をする必要は一切ありません。老若男女、誰にでも簡単にできて、効果は抜群!重要なのは、<br /> 力を入れることよりも、力を抜くこと。<br /> 身体を固めることより、ゆるめること。<br /> 「骨ストレッチ」を実践すると、短時間で身のこなしが軽やかになり、肩こりや腰痛、膝痛からも解放されます。また、少々無理をしても疲れがたまりにくくなるので、毎日を心地よく過ごせるようにもなっていきます。<br /> 本書では、これまでアスリート向けの著書を上梓してきた著者が、はじめて一般向けに、既存のトレーニングの常識を覆す独自のメソッドをわかりやすく紹介します。</p>画面が切り替わりますので、しばらくお待ち下さい。 ※ご購入は、楽天kobo商品ページからお願いします。※切り替わらない場合は、こちら をクリックして下さい。 ※このページからは注文できません。
評判の商品
口コミ評価:3点 レビュー件数:1件
黒澤尚/著健康ライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2018年01月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598200生活 家庭医学 家庭医学シリーズ「腰ほぐし」で腰の痛みがとれるコシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル ケンコウ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/02/01口コミを読む
黒澤尚/著健康ライブラリー イラスト版本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名講談社出版年月2018年01月サイズ98P 21cmISBNコード9784062598200生活 家庭医学 家庭医学シリーズ「腰ほぐし」で腰の痛みがとれるコシホグシ デ コシ ノ イタミ ガ トレル ケンコウ ライブラリ- イラストバン※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/02/01口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
森維久郎/医学監修 大城戸寿子/料理監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名家の光協会出版年月2023年03月サイズ127P 26cmISBNコード9784259567538生活 家庭医学 食事療法腎臓病とわかったら最初に読む食事の本 無理なく続けられる満足レシピジンゾウビヨウ ト ワカツタラ サイシヨ ニ ヨム シヨクジ ノ ホン ムリ ナク ツズケラレル マンゾク レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/15口コミを読む
森維久郎/医学監修 大城戸寿子/料理監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名家の光協会出版年月2023年03月サイズ127P 26cmISBNコード9784259567538生活 家庭医学 食事療法腎臓病とわかったら最初に読む食事の本 無理なく続けられる満足レシピジンゾウビヨウ ト ワカツタラ サイシヨ ニ ヨム シヨクジ ノ ホン ムリ ナク ツズケラレル マンゾク レシピ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2023/03/15口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
福西勇夫/著 福西朱美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2016年12月サイズ191P 21cmISBNコード9784865133035生活 家庭医学 家庭医学その他マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイドマンガ デ ワカル アスペルガ- シヨウコウグン ノ ヒト トノ コミユニケ-シヨン ガイド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/12/10口コミを読む
福西勇夫/著 福西朱美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名法研出版年月2016年12月サイズ191P 21cmISBNコード9784865133035生活 家庭医学 家庭医学その他マンガでわかるアスペルガー症候群の人とのコミュニケーションガイドマンガ デ ワカル アスペルガ- シヨウコウグン ノ ヒト トノ コミユニケ-シヨン ガイド※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2016/12/10口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
藤川徳美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名方丈社出版年月2018年11月サイズ181P 19cmISBNコード9784908925405生活 家庭医学 食事療法うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!ウツケシ ゴハン タンパクシツ ト テツ オ タツプリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/11/01口コミを読む
藤川徳美/著本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名方丈社出版年月2018年11月サイズ181P 19cmISBNコード9784908925405生活 家庭医学 食事療法うつ消しごはん タンパク質と鉄をたっぷり摂れば心と体はみるみる軽くなる!ウツケシ ゴハン タンパクシツ ト テツ オ タツプリ トレバ ココロ ト カラダ ワ ミルミル カルク ナル※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/11/01口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
市橋秀夫/監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2018年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763071生活 家庭医学 メンタルヘルス自己愛性パーソナリティ障害 正しい理解と治療法ジコアイセイ パ-ソナリテイ シヨウガイ タダシイ リカイ ト チリヨウホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/08/08口コミを読む
市橋秀夫/監修心のお医者さんに聞いてみよう本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名大和出版出版年月2018年08月サイズ95P 21cmISBNコード9784804763071生活 家庭医学 メンタルヘルス自己愛性パーソナリティ障害 正しい理解と治療法ジコアイセイ パ-ソナリテイ シヨウガイ タダシイ リカイ ト チリヨウホウ ココロ ノ オイシヤサン ニ キイテ ミヨウ※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2018/08/08口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
太田晴久/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西東社出版年月2021年03月サイズ191P 23cmISBNコード9784791628452生活 家庭医学 各科別療法大人の発達障害仕事・生活の困ったによりそう本オトナ ノ ハツタツ シヨウガイ シゴト セイカツ ノ コマツタ ニ ヨリソウ ホンケアレスミス、遅刻ぐせ、空気が読めない、片づけられない、忘れ物が多いなど、34の困りごとをやさしく解決。ケース1 ASDと診断されたAさんの場合「仕事と直接関係ない対人関係のストレスが多い…」|ケース2 ADHDと診断されたBさんの場合「一生懸命やっているのに仕事がうまくいかない…」|1章 大人の発達障害とは|2章 仕事の困った!|3章 対人関係の困った!|4章 日常生活の困った!|5章 発達障害の治療※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/13口コミを読む
太田晴久/監修本詳しい納期他、ご注文時はご利用案内・返品のページをご確認ください出版社名西東社出版年月2021年03月サイズ191P 23cmISBNコード9784791628452生活 家庭医学 各科別療法大人の発達障害仕事・生活の困ったによりそう本オトナ ノ ハツタツ シヨウガイ シゴト セイカツ ノ コマツタ ニ ヨリソウ ホンケアレスミス、遅刻ぐせ、空気が読めない、片づけられない、忘れ物が多いなど、34の困りごとをやさしく解決。ケース1 ASDと診断されたAさんの場合「仕事と直接関係ない対人関係のストレスが多い…」|ケース2 ADHDと診断されたBさんの場合「一生懸命やっているのに仕事がうまくいかない…」|1章 大人の発達障害とは|2章 仕事の困った!|3章 対人関係の困った!|4章 日常生活の困った!|5章 発達障害の治療※ページ内の情報は告知なく変更になることがあります。あらかじめご了承ください登録日2021/02/13口コミを読む