もっちり麦買ってみました。
もっちり麦は、毎日の食事に手軽に取り入れられる健康サポート食品です。もち性100%の大麦を使用しており、ふっくらとしたご飯が楽しめます。1杯で大麦β-グルカンが1.055mg、食物繊維が1.75g摂れるので、食後の血糖値の上昇を穏やかにする効果が期待できます。豊富な大麦β-グルカンが、あなたの健康をしっかりサポートします。お米に混ぜて炊くだけで、簡単に栄養価の高い食事が完成しますよ! 1 おいしい炊き方 お米をとぎ、通常の水加減にします。 2 もっちり麦と水を加えます お米1合(150g)に対し、本品1袋(35g)と80cc〜100ccを加えます。軽くかき混ぜ、30分ほどおいて炊き始めてください。 ※もっちり麦は洗う必要はありません ※タイマー炊飯も可能です 3 5分長く蒸らします 炊き上がったら、お米だけの場合よりやや長く蒸し、よく混ぜほぐしてお召し上がりください。 もっちり麦は1包0.5合分! もっちり麦1包は、約0.5合分に炊き上がります。 もっちり麦は精白米に比べて水をたくさん吸うため、炊き上がりの量が多くなり、お米の量を減らすことができます。炊きたい量に合わせてお米の量を加減してください。
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