これが最新!妊娠中の食事 栄養たっぷり&赤ちゃんスクスク263レシピ／細川モモ 1000円以上 買ってみました。
※商品画像はイメージや仮デザインが含まれている場合があります。帯の有無など実際と異なる場合があります。著者細川モモ(監修)出版社主婦の友社発売日2020年01月ISBN9784074405039ページ数174Pキーワードこれがさいしんにんしんちゆうのしよくじにんしんちゆ コレガサイシンニンシンチユウノシヨクジニンシンチユ ほそかわ もも ホソカワ モモ9784074405039内容紹介いま、妊婦さんのほとんどが必要な栄養を摂れておらず、貧血になる赤ちゃんが増えています。細川モモさん監修で、知っておきたい食べ方の最新情報＆おいしい安産レシピ263を一冊にまとめました。●切り取って使える！妊娠中に摂りたい食材＆控えたい食材／おなかの赤ちゃんの脳と体をつくる食材シートつき。まずは妊婦さんの食生活を見直して、出産に向けて体調をととのえ、おなかの赤ちゃんがすくすく、賢く育つ栄養を届けましょう。PART1マンガでわかる妊娠中の栄養／PART2おなかに栄養を届ける安産レシピ◆片手ひと盛りのたんぱく質で1週間献立◆葉酸たっぷり◆貧血を予防する◆便秘を解消する◆むくみを予防する◆妊娠糖尿病を防ぐ◆赤ちゃんの体と脳をはぐくむ◆赤ちゃんの骨を丈夫に／PART3リアル妊娠さんの食事診断 ほか※本データはこの商品が発売された時点の情報です。目次1 マンガでわかる妊娠中の栄養と正しい食べ方（太りすぎ？やせすぎ？?栄養と食べ方のポイントを徹底解説！/栄養とれてる？?妊婦さん6人の2日分メニューを診断！/赤ちゃんはいま“この瞬間”に栄養が必要です！ ほか）/2 おなかの赤ちゃんに栄養を届ける安産レシピ（赤ちゃんの神経の発達を促す?葉酸/貧血を防いで赤ちゃんに栄養を届ける?鉄/腸内環境をととのえて便秘を防ぐ?食物繊維 ほか）/3 妊娠中にありがち！食事診断（甘いものがやめられない/体重がふえてしまう/食欲が止まらない ほか）
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