めんどくさがり屋さん専用！ 寝ながら1回30秒で痩せるズボラストレッチ [ 若林杏樹 ]買ってみました。
若林杏樹 深井裕樹 マガジンハウスメンドクサガリヤサンセンヨウ！ ネナガライッカイサンジュウビョウデヤセルズボラストレッチ ワカバヤシアンジュ フカイユウキ 発行年月：2024年02月08日 予約締切日：2024年01月19日 ページ数：128p サイズ：単行本 ISBN：9784838732593 若林杏樹（ワカバヤシアンジュ） 漫画家、ニックネームは「あんじゅ先生」。新卒から5年間勤めた大学職員を退職して漫画家へ。難解なことを面白く、わかりやすく漫画にすることを得意とする 深井裕樹（フカイユウキ） YouTube「ズボラストレッチ」登録者145万人。「週に1回でも習慣化」を合い言葉に、カンタンで誰でも続けられるストレッチを紹介し、爆発的な支持を得る。業界最大手ストレッチ専門店9年勤務、月間個人売上1位を複数回記録。経営者としてSNSマーケティング事業、広報PR事業も行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 下半身太りの理由を知ろう 準備編／第2章 脚痩せストレッチをやってみよう 実践編／第3章 知らないうちに痩せてるズボラ習慣／第4章 脂肪バイバイお腹痩せストレッチ 初心者編／第5章 もっとお腹痩せストレッチ パワー編／第6章 見逃しがちな二の腕痩せストレッチ／第7章 後ろ姿も美しくお尻痩せストレッチ どっしり太もも、ぽっこりお腹、だるだる二の腕が一気に解決！世界一ゆるいダイエットここに現る！寝起きでも！スマホを見ていても！YouTube登録者数145万人の体型を変えた最強トレーナーが指導！ 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 その他