ムドラ瞑想 108種類のムドラと瞑想 [ ジョゼフ・ルペイジ ]買ってみました。
108種類のムドラと瞑想 ジョゼフ・ルペイジ リリアン・ルペイジ ガイアブックスムドラメイソウ ジョゼフ ルペイジ リリアン ルペイジ 発行年月：2020年06月10日 予約締切日：2020年04月19日 ページ数：240p サイズ：単行本 ISBN：9784866540382 ルペイジ，ジョゼフ（Le Page,Joseph） 1994年に設立されたヨガセラピー界のパイオニア団体、インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。南米屈指の規模を誇るスピリチュアル・リトリート・センター、エンチャンテッド・マウンテン・センター（ブラジル、サンタカタリーナ州所在）の共同設立者でもある ルペイジ，リリアン（Le Page,Lilian） 1994年に設立されたヨガセラピー界のパイオニア団体、インテグラティヴ・ヨガセラピーのディレクター。南米屈指の規模を誇るスピリチュアル・リトリート・センター、エンチャンテッド・マウンテン・センター（ブラジル、サンタカタリーナ州所在）の共同設立者でもある 小浜杳（コハマハルカ） 翻訳家。東京大学英語英米文学科卒。書籍翻訳のほか、映画字幕翻訳も手がける（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 意識を広げるハスタ・ムドラ／呼吸を覚醒させるシャリーラ・ムドラ／エネルギーレベルのバランスを調えるメルダンダ・ムドラ／自分自身の5つの層に気づく5つのコーシャのムドラ／健康上の問題に効くムドラ／バランスを見出す五大元素のムドラ／3つのドーシャのバランスを調えるアーユルヴェーダの癒しのムドラ／プラーナ・ヴァーユのムドラ／チャクラのムドラ／ナーディのムドラ〔ほか〕 108種類の「ムドラ」とそれにあった深い「瞑想」を詳細に解説しています。ムドラのイラストと、ムドラを正しく実践するための手順、ムドラの主な効能、核となる特性や注意・禁忌などを収録しています。印の組み方の手順が丁寧に示されていますので、初心者でも簡単にムドラをつくることができます。瞑想の手順は、箇条書きのテキストになっているため、順を追って行うことで自然に深い瞑想の世界へと誘ってくれます。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 癒し・ヒーリング 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション スピリチュアル