[図解] アンガーマネジメント超入門 怒りが消える心のトレーニング（安藤俊介のアンガーマネジメント入門）買ってみました。
ディスカヴァー・トゥエンティワンイカリ ガ キエル ココロ ノ トレーニング 発行年月：2018年09月26日 予約締切日：2018年09月11日 サイズ：単行本 ISBN：9784799323595 安藤俊介（アンドウシュンスケ） 一般社団法人日本アンガーマネジメント協会代表理事。アンガーマネジメントコンサルタント。1971年群馬県生まれ。2003年に渡米してアンガーマネジメントを学び、日本に導入し第一人者となる。ナショナルアンガーマネジメント協会に在籍する1500名以上のアンガーマネジメントファシリテーターのうち、15名しか選ばれていない最高ランクのトレーニングプロフェッショナルに、米国人以外ではただ一人選ばれている。2017年4月、厚生労働省「職場のパワーハラスメント防止対策についての検討会」委員に就任。企業、官公庁、教育委員会、医療機関などで数多くの講演、研修などを行っている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章 とっさの怒りを切り抜ける7つの対症療法（怒りのピークは6秒で終わる／「今、この場所」に意識をくぎ付けにする ほか）／第2章 怒らない自分をつくる9つの習慣（適度な運動でストレスを発散する／ていねいな言葉づかいで笑顔で過ごす ほか）／第3章 ムダに怒らない人になる10の心の持ち方（怒りの奥にある「本当の気持ち」と向き合う／完璧主義にならず現実的な目標達成を目指す ほか）／第4章 上手な怒り方7つのルール（リクエストを明確に伝える／「私」を主語にして伝える ほか）／付録 実生活に役立てるアンガーマネジメント（アンガーマネジメントは実践しなければ意味がない／公共の場のトラブルに関わらないという選択を考える ほか） モヤモヤ、ムカムカ、すっきり解消！ささいなことでイライラしない「器の大きい人」になる方法。アンガーマネジメントの第一人者が「怒りをコントロールする技術」を教えます！ 本 ビジネス・経済・就職 その他 人文・思想・社会 宗教・倫理 倫理学 人文・思想・社会 その他