「繊細さん」の本 「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる [ 武田友紀 ]買ってみました。
「気がつきすぎて疲れる」が驚くほどなくなる 武田友紀 飛鳥新社センサイサン ノ ホン タケダ,ユキ 発行年月:2018年08月 予約締切日:2018年06月20日 ページ数:238p サイズ:単行本 ISBN:9784864106269 武田友紀(タケダユキ) 日本で数少ないHSP専門カウンセラー。自身もHSPである。九州大学工学部機械航空工学科卒。大手メーカーで研究開発に従事後、分析力とHSP気質を活かしてカウンセラーとして独立。全国のHSPから寄せられる相談をもとに、HSPならではの人間関係や幸せに活躍できる仕事の選び方を研究。HSPの心の仕組みを大切にしたカウンセリングとHSP向け適職診断が評判を呼び、日本全国から相談者が訪れている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 繊細さんがラクになれる基本(こんなあなたは「繊細さん」/「人といると疲れる」のはなぜ? ほか)/第2章 毎日のストレスを防ぐカンタンなワザ(「刺激」から自分を守る工夫/五感別!刺激の預予防方法 ほか)/第3章 人間関係をラクにする技術(繊細さんにとって「最大の罠」とは?/自分を出せば出すほど、自分に合う人が集まってラクになる ほか)/第4章 肩の力を抜いてのびのび働く技術(繊細さんが仕事で消耗するのは体よりも「頭」/マルチタスクを乗り切るシンプル習慣 ほか)/第5章 繊細さんが自分を活かす技術(私が自分の「繊細さ」と仲良くなるまで/繊細さんに共通する「5つの力」 ほか) 「まわりに機嫌悪い人がいるだけで緊張する」「相手が気を悪すると思うと断れない」「疲れやすく、ストレスが体調に出やすい」「細かいところまで気づいてしまい、仕事に時間がかかる」そんな「繊細さん」たちから、「人間関係も仕事もラクになった!」と大評判。予約殺到の「HSP(とても敏感な人)専門カウンセラー」が教える初めての本! 本 人文・思想・社会 心理学 心理学 人文・思想・社会 心理学 生き方・人生論 美容・暮らし・健康・料理 生き方・リラクゼーション 生き方
評判の商品
口コミ評価:4.5点 レビュー件数:2件
「がん」になったあなたがいますぐ取り組むべきこと。がん患者とその家族が自発的に実践できる方法をサイモントン療法認定トレーナーがわかりやすく解説。心と身体の癒しが訪れる「メディテーション」CD付き。サイモントン療法は、アメリカの心理社会腫瘍額の権威カール・サイモントン博士が開発したがん患者とそれを支える人々のための癒しのプログラムです。私たちの心や感情が身体に及ぼす影響は、近年、科学的に解明されています。本書では、治療の毎日の中で生み出されるストレスを効果的に解消する「ビリーフワーク」や「イメージ療法」など、さまざまなアプローチでがんを治療へと導くサイモントン療法の実践的方法をくわしく解説します。 口コミを読む
「がん」になったあなたがいますぐ取り組むべきこと。がん患者とその家族が自発的に実践できる方法をサイモントン療法認定トレーナーがわかりやすく解説。心と身体の癒しが訪れる「メディテーション」CD付き。サイモントン療法は、アメリカの心理社会腫瘍額の権威カール・サイモントン博士が開発したがん患者とそれを支える人々のための癒しのプログラムです。私たちの心や感情が身体に及ぼす影響は、近年、科学的に解明されています。本書では、治療の毎日の中で生み出されるストレスを効果的に解消する「ビリーフワーク」や「イメージ療法」など、さまざまなアプローチでがんを治療へと導くサイモントン療法の実践的方法をくわしく解説します。 口コミを読む