スリム美人の生活習慣を真似したら 1年間で30キロ痩せました [ わたなべ ぽん ]買ってみました。
わたなべ ぽん KADOKAWABKSCPN_【bookーfestivalーthr】 スリムビジンノセイカツシュウカンヲマネシタラ イチネンカンデサンジュッキロヤセマシタ ワタナベ ポン 発行年月：2013年02月 サイズ：単行本 ISBN：9784040664101 増刷（初刷2013年） 第1章 人生最後のダイエットを決意した日（私はスリムをキープできない女…／もしかして、スリム美人と同じ生活をすれば痩せられる？）／第2章 スリム美人の生活VSおデブさんの生活、徹底比較（スリム美人をとことん観察／発見！ダイエット最強のコツー理想のスリム美人をイメージしよう）／第3章 美人になったつもり生活、スタート！（美人になったつもり生活、1日目／満腹感って…なんだっけ？／腹八分目がはじめて分かった！）／第4章 ダイエットの罠は、こう乗り切れ！（アルコールを味方につける秘訣／ダイエット成功のごほうびは、食べもの以外で）／第5章 ダイエットが長続きするコツ、見つけた！（運動はナルシスト大作戦で行こう。／停滞期を乗り切る極意／旅先のドカ食い、どうする？／美人になったつもり生活、一年間すごろく／ダイエット宣言はもういらない！／美人になったつもり生活、細かいまとめ） ダイエットの最終兵器は“美人になったつもり生活”だった！人生が変わる！実録ダイエット漫画。 本 美容・暮らし・健康・料理 ファッション・美容 ダイエット