渡辺満里奈 マタニティ・ピラティス〜心も身体もリラックス 妊婦さんのための安心・快適エクササイズ〜 [ 渡辺満里奈 ]買ってみました。
渡辺満里奈 川名昌代 曽根純恵【VDCP_700】 マタニティ ピラティス ワタナベマリナ カワナマサヨ ソネスミエ 発売日：2010年12月01日 予約締切日：2010年11月24日 日本コロムビア、TBSサービス 【映像特典】 インタビュー／産後のピラティス(実演:川名昌代) COBGー5738 JAN：4988001371304 【概略】 Lesson1 基本編/呼吸と姿勢[8分]/Lesson2 基本編/体の各部位の動かし方[19分]/Lesson3 応用編/エクササイズ[15分]/連続エクササイズ[25分](ダブル音声「ナレーション&ブレス音あり」「BGMのみ」) 【解説】 健康的なマタニティ生活をおくるための「ピラティス」エクササイズ/ピラティスメソッドの代表的継承者、ロン・フレッチャー氏のフレッチャー・ピラティスより動きを選び、マタニティ向けにプログラムを組みました。妊娠14週目以降から行なうことができるゆっくりとしたエクササイズで、普段使わない全身の筋肉を動かすため、妊娠中の運動にとても適しています。継続して行なうことで、お産に向けての体力がつき、心を落ち着かせストレスを解消することができます。/安心、快適なマタニティ向け「ピラティス」で心も身体もリラックス。妊娠期特有の心と体のストレスを解消して、楽しみながら元気に赤ちゃんを産むための準備をしましょう。 16:9LB カラー 日本語(オリジナル言語) ドルビーデジタルステレオ(オリジナル音声方式) 日本 MATERNITY PILATES DVD 趣味・実用 家庭・料理・健康 その他