Happyマタニティ・ヨガ 安産のための体と心をつくる [ 大坪三保子 ]買ってみました。
安産のための体と心をつくる 大坪三保子 高橋書店BKSCPN_【bookーfestivalーthr】 ハッピー マタニティ ヨガ オオツボ,ミホコ 発行年月:2008年06月 ページ数:127p サイズ:単行本 ISBN:9784471032425 付属資料:DVD1 大坪三保子(オオツボミホコ) 1964年生まれ。久留米大学看護専門学校、熊本大学医療技術専門短期大学助産学科卒業。たらちね助産院院長、助産師・看護師。子育て支援グループamigo顧問。母と子のウェルネス研究会幹事、国際ボンディング協会ベビーケア認定インストラクター。たらちね助産院を活動拠点にマタニティ・ヨガ、産後ヨガ、ベビーマッサージ、チャイルドケア、ペアレンツクラス、母乳育児相談などを開催(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 マタニティ・ヨガとは?(マタニティ・ヨガって何?/マタニティ・ヨガで心・体・お産をセルフケア! ほか)/2 マタニティ・ヨガプログラム(正座で重心をとらえる/基本の呼吸 ほか)/3 悩み別マタニティ・ヨガ(コリ/腰痛 ほか)/4 心地良いお産を迎えるために(妊娠中の生活アドバイス/心地良いお産のためのアドバイス) プログラムは、「準備呼吸」「PART1」「PART2」「PART3」「呼吸法&瞑想」の5ブロックに分かれている。妊娠中に起こりがちな悩みの解消に効果的なポーズを紹介した。 本 美容・暮らし・健康・料理 妊娠・出産・子育て 妊娠・出産・子育て 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス