金哲彦のランニング・メソッド 羽が生えたように動きが軽くなる! [ 金哲彦 ]買ってみました。
羽が生えたように動きが軽くなる! 金哲彦 高橋書店キン テツヒコ ノ ランニング メソッド キン,テツヒコ 発行年月:2006年12月 ページ数:159p サイズ:単行本 ISBN:9784471142124 金哲彦(キンテツヒコ) 1964年生まれ。福岡県北九州市出身。プロフェッショナル・ランニングコーチ。NPO法人ニッポンランナーズ理事長。中学時代から本格的に長距離走を始める。八幡大学付属高等学校を卒業後、早稲田大学教育学部に進学。競走部に入り、箱根駅伝では1年生から4年連続で5区「山登り」を走り、2度の区間賞を獲得。卒業後リクルートに入社し、リクルートランニングクラブを設立。92年はコーチ、95年には監督に就任。2001年、NPO法人ニッポンランナーズを設立。一般市民ランナーやプロアスリートの指導にあたっている。テレビやラジオの駅伝・マラソン中継の解説者としてもおなじみ(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 いきなりカラダが軽くなる!金哲彦のランニング・メソッド(ランニングを始める前に、眠っていたカラダを起こそう/簡単、速効!ウェイクアップ・メソッド「関節編」硬くなっている関節を柔らかくする/簡単、速効!ウェイクアップ・メソッド「ストレッチ編」縮んでいる筋肉を伸ばす ほか)/2 より長く、ラクに走れるようになる金哲彦のランニング・クリニック(さぁ、ランニングの練習を始めましょう!/「いつ走るか決める」これが継続&上達の鍵/長く、ラクに走るために「起」くれぐれも準備運動は忘れずに ほか)/3 走りの悩みを一発解消!金哲彦のランナーズ・ボディケア(ランニングを続ければ、カラダに対して敏感になる/疲れを溜めないためにセルフマッサージをしよう/違和感や軽い痛みでも無視せずに正体を知ろう ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン
評判の商品
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
ベンチプレスが誰よりも強くなる! ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ 1 東坂 康司 体育とスポーツ出版社ベンチプレスキソカラジッセン ヒガシサカ コウジ 発行年月:2011年09月 ページ数:212p サイズ:単行本 ISBN:9784884582814 東坂康司(ヒガシサカコウジ) 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位 児玉大紀(コダマダイキ) 1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝(5連覇)。2008年世界ベンチプレス選手権大会82.5kg以下級優勝。ベンチプレス&パワーリフティング専門ジム『K’s GYM』オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ステップごとのトレーニング(ベンチプレスの基本的なトレーニング方法/STEPごとのトレーニング方法STEP1/STEPごとのトレーニング方法STEP2 ほか)/2 高頻度トレーニングの導入と実践(高頻度トレーニングとは?高頻度トレーニングの導入/高頻度トレーニングの実践 ほか)/3 トレーニングフォームの基礎(肩甲骨の寄せと上半身のブリッジ/フォームを作る/ラックアウト ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン口コミを読む
ベンチプレスが誰よりも強くなる! ベンチプレスが誰よりも強くなるシリーズ 1 東坂 康司 体育とスポーツ出版社ベンチプレスキソカラジッセン ヒガシサカ コウジ 発行年月:2011年09月 ページ数:212p サイズ:単行本 ISBN:9784884582814 東坂康司(ヒガシサカコウジ) 1979年生まれ。2006年世界ベンチプレス選手権大会67.5kg以下級2位 児玉大紀(コダマダイキ) 1979年生まれ。2002〜2006年世界ベンチプレス選手権大会75kg以下級優勝(5連覇)。2008年世界ベンチプレス選手権大会82.5kg以下級優勝。ベンチプレス&パワーリフティング専門ジム『K’s GYM』オーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 1 ステップごとのトレーニング(ベンチプレスの基本的なトレーニング方法/STEPごとのトレーニング方法STEP1/STEPごとのトレーニング方法STEP2 ほか)/2 高頻度トレーニングの導入と実践(高頻度トレーニングとは?高頻度トレーニングの導入/高頻度トレーニングの実践 ほか)/3 トレーニングフォームの基礎(肩甲骨の寄せと上半身のブリッジ/フォームを作る/ラックアウト ほか) 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
ウサイン・ボルト 生島淳 集英社インターナショナル 集英社世界陸上 陸上 リオ五輪 リオオリンピック オリンピック TBS 織田裕二 桐生祥秀 金メダル メダ ウサイン ボルト ジデン ボルト,ウサイン イクシマ,ジュン 発行年月:2015年05月 予約締切日:2015年05月22日 ページ数:381p サイズ:単行本 ISBN:9784797672770 ボルト,ウサイン(Bolt,Usain) 1986年、ジャマイカ・トレローニー生まれ。2002年15歳のとき、史上最年少で世界ジュニア選手権の200メートルを制す。2008年シーズンより本格的に始めた100メートルで世界新記録を樹立。2008年の北京オリンピック、2012年のロンドン・オリンピックにおいて三冠(100メートル、200メートル、4×100メートルリレー)を達成。100メートル、200メートル、4×100メートルリレーの世界記録保持者。ジャマイカ在住 生島淳(イクシマジュン) 1967年、宮城県出身。早稲田大学社会科学部卒業。博報堂を経て、ノンフィクションライターに。「ワールドスポーツMLB」(NHK BS1)では、週末版のキャスターも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 俺はこの地球に走るために生まれてきた/チャンピオンのように歩く/最大の敵は俺自身だ/大舞台に凡人は震え、スーパースターは興奮する/駆け足の人生/王者の心と、鋼鉄の意志/「乗り越えるべき瞬間」の発見/痛みか、栄光か/今こそ走るときだ/自分のものをつかみとれ!/勝利の経済/神からのメッセージ/一瞬の油断、一生の後悔/俺の時間がやってきた/俺はレジェンドだ/ロケットでロシアへ、そして… 俺は生きるレジェンドだ!100メートル9秒58(世界記録)、オリンピック3種目連覇、世界陸上200メートル3連覇ー数々の偉業を成し遂げてきたスプリンターがはじめて明かす驚きのライフ・ストーリー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン口コミを読む
ウサイン・ボルト 生島淳 集英社インターナショナル 集英社世界陸上 陸上 リオ五輪 リオオリンピック オリンピック TBS 織田裕二 桐生祥秀 金メダル メダ ウサイン ボルト ジデン ボルト,ウサイン イクシマ,ジュン 発行年月:2015年05月 予約締切日:2015年05月22日 ページ数:381p サイズ:単行本 ISBN:9784797672770 ボルト,ウサイン(Bolt,Usain) 1986年、ジャマイカ・トレローニー生まれ。2002年15歳のとき、史上最年少で世界ジュニア選手権の200メートルを制す。2008年シーズンより本格的に始めた100メートルで世界新記録を樹立。2008年の北京オリンピック、2012年のロンドン・オリンピックにおいて三冠(100メートル、200メートル、4×100メートルリレー)を達成。100メートル、200メートル、4×100メートルリレーの世界記録保持者。ジャマイカ在住 生島淳(イクシマジュン) 1967年、宮城県出身。早稲田大学社会科学部卒業。博報堂を経て、ノンフィクションライターに。「ワールドスポーツMLB」(NHK BS1)では、週末版のキャスターも務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 俺はこの地球に走るために生まれてきた/チャンピオンのように歩く/最大の敵は俺自身だ/大舞台に凡人は震え、スーパースターは興奮する/駆け足の人生/王者の心と、鋼鉄の意志/「乗り越えるべき瞬間」の発見/痛みか、栄光か/今こそ走るときだ/自分のものをつかみとれ!/勝利の経済/神からのメッセージ/一瞬の油断、一生の後悔/俺の時間がやってきた/俺はレジェンドだ/ロケットでロシアへ、そして… 俺は生きるレジェンドだ!100メートル9秒58(世界記録)、オリンピック3種目連覇、世界陸上200メートル3連覇ー数々の偉業を成し遂げてきたスプリンターがはじめて明かす驚きのライフ・ストーリー。 本 ホビー・スポーツ・美術 スポーツ 陸上・マラソン口コミを読む