カラフィット kara-fit エクササイズ DVD 3枚組カラオケ フィットネス ダンス エクササイズ (レターパック発送) ably買ってみました。
kara-fit(カラフィット) 収録内容 【Disc1】体を慣らしながら有酸素運動 【Disc2】気になる部分の無酸素筋トレ 【Disc3】ライブ感覚でエクササイズ 収録時間 Disc1：76分／Disc2：66分／Disc3：32分 セット内容 DVD3枚組 出演 周防進／TABOW／HIROKI／KOTA／ONDY／RICKY 広告文 ： 株式会社エイブリー TEL:0120-797-866 製造元 ： ウェルネスエンターテイメント 区分 ： 日本 エクササイズDVD ■お問い合わせ ※安心してご利用いただくため、ご相談・ご質問を受け付けております。 お気軽にお問い合わせ下さい。歌いながら楽しく！ 質の高い動作を意識したダンスエクササイズ！ カラフィットは歌いながらの運動によって、エネルギーの消費をよりスムーズに行うことを目的とした新タイプのエクササイズです。 70's、80'sのヒット曲にあわせて楽しくカラオケフィットネス！ 初心者でもわかりやすいスタートアップメニューで丁寧に動作を解説！ ■歌って踊って、楽しみながらダイエット！ 「kara-fit(カラフィット)」とは、カラオケフィットネスの略で歌を歌いながら、ダンスを行うエクササイズです。70's、80'sに大ヒットしたJ-POPに合わせて、カラオケ気分でフィットネス！ 超簡単なスタートアップガイドでゆっくり覚えることもできるので、初心者や運動に自信がない方も大丈夫です。 座った状態で上体だけを動かしながらエクササイズすることもできます。 ★カラフィットは、美しい姿勢や動きなど「動作の質(Quolity Of Motion)」を意識した科学的な検証にもとづくエクササイズメソッドです。 「kara-fit（カラフィット）」=カラオケフィットネスは、歌いながらダンスを行うダンスエクササイズです。 カラフィットダンスエクササイズは主に姿勢をまっすぐにした状態で、胴体部分をひねりながら声を出します。 この状態で連続した動作を行うことにより、内側からのエネルギー消費がスムーズに！ ポイントは声を出すタイミングで胴体の筋肉運動をコントロールすること。 これにより腰をひねる運動にストレッチショートニングサイクル（筋肉の伸張反射による反動を使った動作）を生み出しやすくなります。 ※ストレッチショートニングサイクルとは 筋肉をいったん伸張させてから短縮させると、単に収縮するより大きなパワーパフォーマンスが行いやすくなります。この原理を利用した運動動作のこと。 スムーズでしなやかな自然な動作（質の高い動作）で、見た目にも美しい動きや健康的な美ボディを目指します。 【歌って踊れる♪カラフィットのエクササイズ！】 ◎カラフィットは発声しながら(歌いながら)、動作を行うことがポイント！ 歌いながらエクササイズを行うカラフィットダンスエクササイズは早稲田大学院卒の人間科学博士である半田徹博士とウェルネスエンターテイメントがQOM（Quality of Motion：動作の質）を高めるメソッドとして共同研究を行っています。 少し運動が苦手…という方でも大丈夫！ カラフィットダンスエクササイズは、まずベーシックな振付部分動きをゆっくり分解して説明。超簡単なスタートアップガイドメニューでプライベートレッスンのようにゆっくり覚えたら、今度はスタジオメニューでダンスの動きを覚えられる2段階のレクチャーシステムです。 振付を前後から同じ動きで、同じ方向とタイミングでと確認できる業界初前後同時マトリックスミラーリングシステムを採用！ 初心者の人でもカラフィットエクササイズの動きをカンタンにマスターでき、誰もが知ってるなつかしい70s’〜80s’のJ-POPで踊りやすく、無理なく続けやすいプログラムになっています。 DVDに出演しているカラフィットメンバーは、それぞれ現役のプロパフォーマーです。 カラフィットのリハーサルパートでは、エクササイズの専門家である彼らに、まるでスタジオでレッスンを受けているかのようにナビゲートしてもらいながら、エクササイズをすすめていきます。 【メンバー紹介】 SUSUM （周防進：すおうすすむ） ◇エクササイズ考案者◇ wellness entertainment代表 1970年生まれ、A型。鳥取県米子市出身。 パーソナルトレーナー、佐藤スポーツプラザ認定加圧トレーニングインストラクター、フィットネスインストラクター、エクササイズコリオグラファー。 一般の主婦からアスリートまでトータルに身体活動・パフォーマンスを向上させるメソッド「Q・O・M(Qoality of Motion)メソッド」を用いて、年間2,000人以上の受講者へ動作の質を高める運動指導を行っている。発声呼吸と運動における研究の第一人者。 トレーニングにトライされる大部分の方々の潜在意識に「めんどくさい」「ツライ」「体力に自信がない」という気持ちがあるようです。 美しさや健康を目指すためにストレスを溜めては逆に不健康になってしまいそうですね。 個人的な考えですが、いくつになっても老いを感じさせない素敵な身体作りを行うためには 1、飽きないこと 2、続けられること 3、トキメキをもてること が重要だと感じます。 そのためには「楽しみ」「セクシーさ」「達成感」が不可欠であると思っています。 だれでも、楽しみながらダイエットが出来る全く新しいエクササイズ「kara-fitエクササイズ」をぜひ楽しんでください！ ◎カラフィットエクササイズは年齢とともにかたくなっていきやすい、特に背骨まわり、肩まわり、腰まわり、股関節の筋肉を内側の筋肉（インナーマッスル）から柔軟に効率よく動かすためのメソッドです。 動作の特徴として、呼吸筋との連動によって胴体まわりの筋肉の動かして安全で質の高い動作（ストレッチショートニングサイクル）を実現するとともに日常動作においてもエネルギー消費をスムーズにすること目的としています。
評判の商品
口コミ評価:4.33点 レビュー件数:6件
『あなたも、家族も楽しめる』ストレッチビデオです。ストレッチで柔軟なカラダになり、疲れにくくなる自分を体感して下さい。 マイペースで着実に自信を得ながら「運動したくなる」マインドを育んでいきましょう。 ストレッチとあわせて、食事にも気をつけるとさらに効果を感じられるでしょう。 『カラダ』を伸ばす方向は緑の矢印を、『意識するポイント』はピンクのマーキングを表示しています。 筋肉を伸ばす方向やストレッチのポイントをイメージしながらストレッチしていただくと、より効果的です。 START(スタート)からFINISH(フィニッシュ)までのストレッチ時間の経過がビデオ画面に表示してあります。 ストレッチ効果を高めるために、イスやバンドストレッチ(タオル可)を使用しているコンテンツがあります。 DVDメニュー画面にわかりやすく、アイコンを表示しています。 【商品内容】DVD1枚 【収録内容】 1. モーニング・ベーシック 2. モーニング・クイック 3. ナイト・ベーシック 4. ナイト・クイック 5. 腰痛予防 6. 肩こり解消 7. ウェストすっきり 8. 脚の疲れ・むくみすっきり 9. イスを使ったアイディアストレッチ 10. 強弱自在『バンドストレッチ』 11. ストレッチでトレーニング！ 【出演者】三枝純子 【備考】 発売日： 2007年07月04日 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／131分／16:9／片面2層／MPEG2／NTSC 口コミを読む
『あなたも、家族も楽しめる』ストレッチビデオです。ストレッチで柔軟なカラダになり、疲れにくくなる自分を体感して下さい。 マイペースで着実に自信を得ながら「運動したくなる」マインドを育んでいきましょう。 ストレッチとあわせて、食事にも気をつけるとさらに効果を感じられるでしょう。 『カラダ』を伸ばす方向は緑の矢印を、『意識するポイント』はピンクのマーキングを表示しています。 筋肉を伸ばす方向やストレッチのポイントをイメージしながらストレッチしていただくと、より効果的です。 START(スタート)からFINISH(フィニッシュ)までのストレッチ時間の経過がビデオ画面に表示してあります。 ストレッチ効果を高めるために、イスやバンドストレッチ(タオル可)を使用しているコンテンツがあります。 DVDメニュー画面にわかりやすく、アイコンを表示しています。 【商品内容】DVD1枚 【収録内容】 1. モーニング・ベーシック 2. モーニング・クイック 3. ナイト・ベーシック 4. ナイト・クイック 5. 腰痛予防 6. 肩こり解消 7. ウェストすっきり 8. 脚の疲れ・むくみすっきり 9. イスを使ったアイディアストレッチ 10. 強弱自在『バンドストレッチ』 11. ストレッチでトレーニング！ 【出演者】三枝純子 【備考】 発売日： 2007年07月04日 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／131分／16:9／片面2層／MPEG2／NTSC 口コミを読む
口コミ評価:4.75点 レビュー件数:4件
フィットネス DVD 【アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット 〜1日5分で効く！初中級エクササイズ〜】 10%OFF 2010/10/20発売 ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版 ○アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。 【出演・監修】 アーランジュ（杉谷知香、yukie、亜里、飯島美礼、Nisaa） ○2010年10月20日発売 【ご注意】 ★ ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。 収録内容（予定） DVD ○収録時間 85分 ・ストレッチ …身体を優しくほぐすエクササイズの準備運動 ・基本姿勢 …ベリーダンスを正しく効果的に行なうための姿勢解説 ・基本動作解説 …初級から中級までを丁寧に解説・実演。狙った部位をシェイプアップ（19プログラム）〕 ＜お腹＞ お腹Out＆In / アンジュレーション ＜ウエスト＞ ツイスト / フィギュアエイト / マイヤ ＜ヒップや下半身＞ ヒップアタック / ヒップドロップ＆ヒップリフト / ヒップシミー＆シュシュ / ヒップサークルバリエーション / プッシュステップ / エジプシャンステップ ＜胸や肩＞ チェストスライド / チェストサークル / ショルダーパンチ / チェストアップ＆ダウン / チェストサークル(縦) ＜二の腕や上半身＞ スネイクアームス ＜全身＞ プリエ / アラベスク ・コンビネーション …基礎動作を組み合わせた約5分のダンスシェイプアップ（5プログラム） YUKIE編 / CHIKA編 / ASATO編 / NISAA編 / MIREI編 ※2通りの音声《(1)解説+音楽 / (2)音楽のみ》を収録しており、お好みの音声を選択可能です。 ・有酸素コンビネーション …簡単振り付けで楽しく踊る有酸素運動ダイエットプログラム ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス ダイエット」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金270円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。 楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping Item Details click here 口コミを読む
フィットネス DVD 【アーランジュのベリーダンス・ビューティー・ダイエット 〜1日5分で効く！初中級エクササイズ〜】 10%OFF 2010/10/20発売 ベリーダンスの基礎から中級レベルまでを楽しくマスターして女性らしい健康美ボディラインを手に入れるダイエットDVD決定版 ○アーランジュのベリーダンスは、「美しいくびれ」や「女性らしいしなやかな内面筋肉」を作る、綺麗に痩せたい女性のための効果抜群のメソッドです。それは肉体の美を磨くだけではなく、手先まで魅せる優雅な動きや雰囲気、美しい姿勢までも演出します。本作は、アーランジュの看板ダンサー／インストラクターの5名が出演・指導します。部位別のシェイプアップ、たった1日5分から始めるプログラム、踊る楽しみを取り入れた有酸素運動など、初級〜中級の方々が楽しんで継続できるような内容になっています。また、画面上には効果部位や動作名を分かりやすく表示し、ポイントを的確に意識しながら脂肪燃焼をしていける構成になっています。 【出演・監修】 アーランジュ（杉谷知香、yukie、亜里、飯島美礼、Nisaa） ○2010年10月20日発売 【ご注意】 ★ ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかり、発売日に到着が困難と思われますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★お急ぎの方は、メール便速達（送料+100円），郵便速達（送料+270円）、もしくは宅配便（送料600円）にてお送り致しますので、備考欄にて、その旨お申し付けくださいませ。 収録内容（予定） DVD ○収録時間 85分 ・ストレッチ …身体を優しくほぐすエクササイズの準備運動 ・基本姿勢 …ベリーダンスを正しく効果的に行なうための姿勢解説 ・基本動作解説 …初級から中級までを丁寧に解説・実演。狙った部位をシェイプアップ（19プログラム）〕 ＜お腹＞ お腹Out＆In / アンジュレーション ＜ウエスト＞ ツイスト / フィギュアエイト / マイヤ ＜ヒップや下半身＞ ヒップアタック / ヒップドロップ＆ヒップリフト / ヒップシミー＆シュシュ / ヒップサークルバリエーション / プッシュステップ / エジプシャンステップ ＜胸や肩＞ チェストスライド / チェストサークル / ショルダーパンチ / チェストアップ＆ダウン / チェストサークル(縦) ＜二の腕や上半身＞ スネイクアームス ＜全身＞ プリエ / アラベスク ・コンビネーション …基礎動作を組み合わせた約5分のダンスシェイプアップ（5プログラム） YUKIE編 / CHIKA編 / ASATO編 / NISAA編 / MIREI編 ※2通りの音声《(1)解説+音楽 / (2)音楽のみ》を収録しており、お好みの音声を選択可能です。 ・有酸素コンビネーション …簡単振り付けで楽しく踊る有酸素運動ダイエットプログラム ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 「フィットネス ダイエット」関連の他のCD・DVDは 【こちら】へ ■配送方法は、誠に勝手ながら「クロネコメール便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ■お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。お急ぎの方は、メール便（速達＝速達料金100円加算），郵便（冊子速達＝速達料金270円加算）にてお送り致しますので、配送方法で速達をお選びくださいませ。 ■ギフト用にラッピング致します（無料） ■【買物かごへ入れる】ボタンをクリックするとご注文できます。 楽天国際配送対象商品（海外配送) 詳細はこちらです。 Rakuten International Shipping Item Details click here 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:2件
yogaworks (ヨガワークス) シリーズはこちらから ＜ヨガアイテム 関連キーワード＞ ヨガマット ヨガ マット マットエクササイズ エクササイズ ストレッチ ホットヨガ 敷物 フィットネス ダイエット器具 ヨガ・ピラティス ピラティス トレーニング ブランド 3,240円以上で送料無料 広告文責：株式会社エル・ローズ TEL：0120-107-602ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ（DVD2枚組） ●陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。 2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。 ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。 ●陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられる。 陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。 ●2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録） ●Paul Grilley ポール・グリリー 1980年からヨガの指導を始める。研究分野は解剖学。ヨガをポーリー・ジンクに、哲学を本山博博士に学ぶ。 日本語版DVDには、解剖生理学的な視点からポーズを解説する『ヨガのための解剖学』（ヨガワークス）がある。 ●日本語版監修・ナレーション：綿本彰 日本ヨーガ瞑想協会・会長。幼い頃より父であり同協会名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。 大学卒業後インドの各地でヨガ・アーユルヴェーダを研修。 主宰する綿本ヨーガスタジオにて指導にあたる他、メディアでのヨーガの普及、指導者の育成に尽力している。 ●商品スペック 商品名 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ メディア DVD2枚組 収録時間 セオリー編：125分 実践編：213分 著者 Paul Grilley 日本語版監修・ナレーション 綿本 彰 口コミを読む
yogaworks (ヨガワークス) シリーズはこちらから ＜ヨガアイテム 関連キーワード＞ ヨガマット ヨガ マット マットエクササイズ エクササイズ ストレッチ ホットヨガ 敷物 フィットネス ダイエット器具 ヨガ・ピラティス ピラティス トレーニング ブランド 3,240円以上で送料無料 広告文責：株式会社エル・ローズ TEL：0120-107-602ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ（DVD2枚組） ●陰ヨガを学ぶセオリー＆実践の5時間半！2枚組DVD 筋肉をリラックスさせた状態で5分程度のゆるやかなポーズを続ける陰ヨガは「気」の流れや血流を促し結合組織の健康維持に役立つヨーガで、初心者も取り入れやすく、またアクティブなヨーガを補うプラクティスとしても理想的。 2枚組セットは講義形式の「セオリー編」と陰ヨガ・陽ヨガを実習する「実践編」からなり、いずれも日本ヨーガ瞑想協会会長、綿本彰が日本語ナレーションを担当。 ポール・グリリーのユーモアと寛大さを聞き手の心（ハート）に届くやさしい言葉で表現する。 ●陰陽とは？ 中医・タオイズム（道教）では、万物は互いに補完しあう「陰」と「陽」の側面から捉えることができ両要素のバランスをとることで、内面に調和をもたらすことができると考えられる。 陰ヨガでは、体中の筋肉組織を「陽」、骨や筋肉をつなぐ筋膜や関節などの結合組織を「陰」と捉えて、主に「陰」の組織にアプローチする。 ●2枚組セットの主な内容 ・3つの陰ヨガ実習(各1時間) ・3つの陽ヨガ解説付き実演と実習 ・陰ヨガ・セオリーの講義(約2時間) ・ボーナス陰ヨガ実習(日本語のみ対応) ・ループ再生・シークエンス再生等のカスタマイズ再生機能 ・ポーズ誘導のみを音声再生できる副音声機能 ・オリジナル英語音声と綿本彰氏による日本語音声選択機能 ・28の陰ヨガポーズ一覧表（付録） ●Paul Grilley ポール・グリリー 1980年からヨガの指導を始める。研究分野は解剖学。ヨガをポーリー・ジンクに、哲学を本山博博士に学ぶ。 日本語版DVDには、解剖生理学的な視点からポーズを解説する『ヨガのための解剖学』（ヨガワークス）がある。 ●日本語版監修・ナレーション：綿本彰 日本ヨーガ瞑想協会・会長。幼い頃より父であり同協会名誉会長である故・綿本昇師からヨーガを学ぶ。 大学卒業後インドの各地でヨガ・アーユルヴェーダを研修。 主宰する綿本ヨーガスタジオにて指導にあたる他、メディアでのヨーガの普及、指導者の育成に尽力している。 ●商品スペック 商品名 ポール・グリリーに学ぶ陰ヨガ メディア DVD2枚組 収録時間 セオリー編：125分 実践編：213分 著者 Paul Grilley 日本語版監修・ナレーション 綿本 彰 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:2件
民謡舞踊体操は、従来の民謡踊りの振りとは違い、体操を行う為に新しく振付されたものです。あくまでも健康的な身体を保つ目的で作られています。誰でも知っている民謡に合わせて楽しく体操ができます。 【商品内容】DVD1枚 カセットテープ1本 （舞踊体操で使用されている道具の「ドラムバンド」は別売りです。） 【収録内容】 1．準備体操…体を温めながらほぐします。 曲目：よさこい節 2．全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。特に脚と腰の運動になります。 曲目：ソーラン節 3．全身運動…肩関節の筋肉の緊張をほぐします。 曲目：炭坑節 4．全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。肩から腰のストレッチにかかとの運動を加え、足の冷えなどの解消に役立ちます。 曲目：花笠音頭 5．全身運動…ドラムバンドを使って洋装で軽快に動きます。 曲目：花笠音頭（洋装） 【出演者】振付・指導・解説：阿部香世 【備考】 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ※あくまで舞踊体操で、従来の民謡踊りとは全く違います。 ●ドラムバンドとは 縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途 体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。 口コミを読む
民謡舞踊体操は、従来の民謡踊りの振りとは違い、体操を行う為に新しく振付されたものです。あくまでも健康的な身体を保つ目的で作られています。誰でも知っている民謡に合わせて楽しく体操ができます。 【商品内容】DVD1枚 カセットテープ1本 （舞踊体操で使用されている道具の「ドラムバンド」は別売りです。） 【収録内容】 1．準備体操…体を温めながらほぐします。 曲目：よさこい節 2．全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。特に脚と腰の運動になります。 曲目：ソーラン節 3．全身運動…肩関節の筋肉の緊張をほぐします。 曲目：炭坑節 4．全身運動…ドラムバンドを使って握力を高めます。肩から腰のストレッチにかかとの運動を加え、足の冷えなどの解消に役立ちます。 曲目：花笠音頭 5．全身運動…ドラムバンドを使って洋装で軽快に動きます。 曲目：花笠音頭（洋装） 【出演者】振付・指導・解説：阿部香世 【備考】 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ※あくまで舞踊体操で、従来の民謡踊りとは全く違います。 ●ドラムバンドとは 縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途 体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。 口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:2件
一見ミスマッチな“筋肉”と“女性らしさ”。 二つを両立させて美しい身体を作る、フィットネス選手に注目。 大会の模様や雑誌のフォトシューティングの様子などを収録しています。 MUSCLE MEDIA JAPAN初のフィットネス作品！ ☆内容 ・第14回オールジャパンミス・フィットネス大会 ・第3回オールジャパンミス・ボディフィットネス大会 ・フィットネス選手のインタビュー及びイメージ画像 ☆出演 ・小倉紫絵香（Shieca） ・新井敬子 ・木下美弥子 ・中村静香 口コミを読む
一見ミスマッチな“筋肉”と“女性らしさ”。 二つを両立させて美しい身体を作る、フィットネス選手に注目。 大会の模様や雑誌のフォトシューティングの様子などを収録しています。 MUSCLE MEDIA JAPAN初のフィットネス作品！ ☆内容 ・第14回オールジャパンミス・フィットネス大会 ・第3回オールジャパンミス・ボディフィットネス大会 ・フィットネス選手のインタビュー及びイメージ画像 ☆出演 ・小倉紫絵香（Shieca） ・新井敬子 ・木下美弥子 ・中村静香 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:2件
やさしい舞踊体操（歌謡編）は、日本舞踊の技法を取り入れ、健康作りに役立つよう制作されたものです。いままで舞踊に興味のなかった方でも入門編としてお使い頂けます。どなたでも知っている歌で舞踊体操を楽しむことができます。藤間万吏也先生の振付・指導・解説により、踊りのお稽古前の準備体操としてもお使いいただけます。 【商品内容】DVD1枚 カセットテープ1本 （舞踊体操で使用されている道具の「ドラムバンド」は別売りです。） 【収録内容】 1．首の三つ振り、大腿四頭筋の運動 曲目：お江戸日本橋（全身運動） 2．握力をつける運動（ドラムバンドを使用）、腕の運動 曲目：きよしのズンドコ節（全身運動） 3．手首の運動、膝の屈伸運動、腹筋運動 曲目：島田のブンブン（全身運動） 4．上体ひねり運動（ドラムバンドを使用）、胸を開き大胸筋の運動 曲目：河内おとこ節（全身運動） 【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗 【備考】 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ●ドラムバンドとは 縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途 体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。 口コミを読む
やさしい舞踊体操（歌謡編）は、日本舞踊の技法を取り入れ、健康作りに役立つよう制作されたものです。いままで舞踊に興味のなかった方でも入門編としてお使い頂けます。どなたでも知っている歌で舞踊体操を楽しむことができます。藤間万吏也先生の振付・指導・解説により、踊りのお稽古前の準備体操としてもお使いいただけます。 【商品内容】DVD1枚 カセットテープ1本 （舞踊体操で使用されている道具の「ドラムバンド」は別売りです。） 【収録内容】 1．首の三つ振り、大腿四頭筋の運動 曲目：お江戸日本橋（全身運動） 2．握力をつける運動（ドラムバンドを使用）、腕の運動 曲目：きよしのズンドコ節（全身運動） 3．手首の運動、膝の屈伸運動、腹筋運動 曲目：島田のブンブン（全身運動） 4．上体ひねり運動（ドラムバンドを使用）、胸を開き大胸筋の運動 曲目：河内おとこ節（全身運動） 【出演者】振付・指導・解説：藤間万吏也、表現：藤間万吏音、藤間万吏紗 【備考】 発売元： 株式会社エムティアール 販売元： 株式会社エムティアール ●ドラムバンドとは 縦、横、自由に振ると、鈴の音や色々な音が出るマラカスのようなものです。 ●用途 体操・踊り・各種応援など。また、バトントワラーなど多目的に使用する事ができます。 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:2件
中古DVDビリーズブートキャンプ 7日間プログラム ディスク4枚（日本語字幕版）と未使用の代替バンド（トレーニングチューブ ）のセットです！※ビリーバンドではありません。商品内容：基本プログラム 1枚/応用プログラム 1枚/腹筋プログラム 1枚/最終プログラム 1枚/トレーニングチューブ 2本1組 ※ビリーバンド・箱・説明書は付属しません。海外直輸入USED品になります。再生チェック済みです。口コミを読む
中古DVDビリーズブートキャンプ 7日間プログラム ディスク4枚（日本語字幕版）と未使用の代替バンド（トレーニングチューブ ）のセットです！※ビリーバンドではありません。商品内容：基本プログラム 1枚/応用プログラム 1枚/腹筋プログラム 1枚/最終プログラム 1枚/トレーニングチューブ 2本1組 ※ビリーバンド・箱・説明書は付属しません。海外直輸入USED品になります。再生チェック済みです。口コミを読む
口コミ評価:3点 レビュー件数:2件
“2010ミスター日本・鈴木雅のトレーニング理論大公開！！ ●収録内容 2010年、ミスター日本の座に輝いた鈴木雅。 彼の体づくりやボディビルについての明快な講義は必見です。 口コミを読む
“2010ミスター日本・鈴木雅のトレーニング理論大公開！！ ●収録内容 2010年、ミスター日本の座に輝いた鈴木雅。 彼の体づくりやボディビルについての明快な講義は必見です。 口コミを読む
口コミ評価:4.5点 レビュー件数:2件
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、運送会社との契約上配送できませんのでご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。商品コード2BBZUJI9LR商品名IP011 自宅で簡単..燃焼ステップエクササイズ DVDこのDVDは、ステップ台を使った様々なステップ運動をご紹介したものです。簡単な動きから少しずつ複雑な動きにもチャレンジして頂ける内容になっていますので、是非一緒にチャレンジしてみて下さい。また、ステップ台への単純な昇降運動だけでなく、全身の筋肉をバランス良く使ったステップバリエーション構成にしてありますので、燃焼の効果も抜群です。ステップ運動は台の高さによって運動の強さが変わります。ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、動作を繰り返していく中で、動作の流れについてくる余裕が出てきたら、ご自身の呼吸を感じながらエクササイズを続けてみて下さい。心地良い汗がかけると思います。運動は継続をすることで様々な効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか.他の選択肢を見るIP-010IP-012このDVDは、ステップ台を使った様々なステップ運動をご紹介したものです。簡単な動きから少しずつ複雑な動きにもチャレンジして頂ける内容になっていますので、是非一緒にチャレンジしてみて下さい。また、ステップ台への単純な昇降運動だけでなく、全身の筋肉をバランス良く使ったステップバリエーション構成にしてありますので、燃焼の効果も抜群です。ステップ運動は台の高さによって運動の強さが変わります。ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、動作を繰り返していく中で、動作の流れについてくる余裕が出てきたら、ご自身の呼吸を感じながらエクササイズを続けてみて下さい。心地良い汗がかけると思います。運動は継続をすることで様々な効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか.口コミを読む
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、運送会社との契約上配送できませんのでご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。商品コード2BBZUJI9LR商品名IP011 自宅で簡単..燃焼ステップエクササイズ DVDこのDVDは、ステップ台を使った様々なステップ運動をご紹介したものです。簡単な動きから少しずつ複雑な動きにもチャレンジして頂ける内容になっていますので、是非一緒にチャレンジしてみて下さい。また、ステップ台への単純な昇降運動だけでなく、全身の筋肉をバランス良く使ったステップバリエーション構成にしてありますので、燃焼の効果も抜群です。ステップ運動は台の高さによって運動の強さが変わります。ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、動作を繰り返していく中で、動作の流れについてくる余裕が出てきたら、ご自身の呼吸を感じながらエクササイズを続けてみて下さい。心地良い汗がかけると思います。運動は継続をすることで様々な効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか.他の選択肢を見るIP-010IP-012このDVDは、ステップ台を使った様々なステップ運動をご紹介したものです。簡単な動きから少しずつ複雑な動きにもチャレンジして頂ける内容になっていますので、是非一緒にチャレンジしてみて下さい。また、ステップ台への単純な昇降運動だけでなく、全身の筋肉をバランス良く使ったステップバリエーション構成にしてありますので、燃焼の効果も抜群です。ステップ運動は台の高さによって運動の強さが変わります。ご自身の体力レベルに合わせて行う事が出来ますので、その日の体調や、気分に合わせて行ってみて下さい。また、動作を繰り返していく中で、動作の流れについてくる余裕が出てきたら、ご自身の呼吸を感じながらエクササイズを続けてみて下さい。心地良い汗がかけると思います。運動は継続をすることで様々な効果を発揮します。是非、今日から私と一緒に楽しみながらステップ運動を始めてみませんか.口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
STEP WIND 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 81分 このDVDでは、初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、ポイントとなる動きやそれに伴う動きの説明を重視し、初中級レベルならではの、より丁寧な展開や言葉掛けを行っています。さらに、その展開方法、変換要素(リズムチェンジ・面の変化…etc)の加え方やタイミングなど、参考にして頂けるものがありましたら嬉しいです! シンプルでも飽きの来ない!ポイントがあっても戸惑わない!展開途中も完成形もストレスなく流れのあるコンビネーションに仕上がっています。また、後半のブロックでは、チャレンジ動作となる動きも加えています。選択することにより、幅広いクラスへの対応が可能になると思います。このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役に立てば幸いです。 高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
STEP WIND 2 インストラクター ： 高島 玲佳 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 81分 このDVDでは、初中級レベルのコンビネーションを5ブロックご紹介しております。どのブロックでも、ポイントとなる動きやそれに伴う動きの説明を重視し、初中級レベルならではの、より丁寧な展開や言葉掛けを行っています。さらに、その展開方法、変換要素(リズムチェンジ・面の変化…etc)の加え方やタイミングなど、参考にして頂けるものがありましたら嬉しいです! シンプルでも飽きの来ない!ポイントがあっても戸惑わない!展開途中も完成形もストレスなく流れのあるコンビネーションに仕上がっています。また、後半のブロックでは、チャレンジ動作となる動きも加えています。選択することにより、幅広いクラスへの対応が可能になると思います。このDVDが、皆様の日頃のレッスンやコンビネーション作成にお役に立てば幸いです。 高島 玲佳 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、運送会社との契約上配送できませんのでご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。商品コード2BFK1ODDOH商品名IP020 リズムシェイプトランポリン トランポリンの上でからだを軽やかに動かしましょう. DVDお客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。他の選択肢を見るIP-018IP-019IP-021IP-031IP-032お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。口コミを読む
※ 他ネットショップでも併売しているため、ご注文後に在庫切れとなる場合があります。予めご了承ください。※ 品薄または希少等の理由により、参考価格よりも高い価格で販売されている場合があります。ご注文の際には必ず販売価格をご確認ください。※ 沖縄県、離島または一部地域の場合、運送会社との契約上配送できませんのでご注文をキャンセルさせていただく場合がございます。予めご了承ください。※ お使いのモニタにより写真の色が実際の商品の色と異なる場合や、イメージに差異が生じることがあります。予めご了承ください。※ 商品の詳細（カラー・数量・サイズ 等）については、ページ内の商品説明をご確認のうえ、ご注文ください。※ モバイル版・スマホ版ページでは、お使いの端末によっては一部の情報が表示されないことがあります。すべての記載情報をご確認するには、PC版ページをご覧ください。商品コード2BFK1ODDOH商品名IP020 リズムシェイプトランポリン トランポリンの上でからだを軽やかに動かしましょう. DVDお客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。他の選択肢を見るIP-018IP-019IP-021IP-031IP-032お客様の、トランポリンの上でただ弾む事しか出来なかったとの声から、今回はリズムに合わせて一緒に元気に弾むプログラムをご用意しました。床で行うレッスンにくらべて消費量も高く、足への負担も軽いトランポリンエクササイズは、海外でも注目を浴びています。日本でのDVDは初となりますので、ぜひ最新のエクササイズをご家庭でお楽しみください。基本の動きから弾みが入る動きがミックスされた、比較的運動強度高めの内容になっております。さらには、反転動作や下半身強化プログラムも加わり、体幹部を安定させ強化する内容となっております。水分補給をこまめに取りながら行いましょう。しっかりと汗をかきたい方、シェイプアップをしたい方におすすめです。口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜 ステップが好きになる5段階♪ インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 63分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導をこれからチャレンジされる皆様へ…ピュアステップと題しまして、初中級5ブロックをご紹介します。 今回ステップを好きになった(純粋な‐ピュアな‐)気持ちを再確認しながら収録に臨みました。全体を通じたテーマは『ドラマティック』!!またぐ、越える、フロアも使う…他にもたくさん!ステップならではのアプローチや構成の仕方などを段階的にお伝えします。収録した5ブロックを順番にチャレンジすることで、いつの間にかステップが出来てしまう、ステップの虜になってしまう、まさにドラマティックな内容(大げさでしょうか)!?になっています。そして、ステッピングテクニックも意識し、要所要所でおさえていきますので、ご自身のステッピング、参加者へのアドバイス、指導の循環にお役立て頂ければ幸いです。さぁ!一緒にステップを始めましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
ピュアステップ 〜Dramatic★Style〜 ステップが好きになる5段階♪ インストラクター ：冨岡 広希 ジャンル : 初・中級ステップ 収録時間 : 63分 ステップを愛する皆様、そしてステップ指導をこれからチャレンジされる皆様へ…ピュアステップと題しまして、初中級5ブロックをご紹介します。 今回ステップを好きになった(純粋な‐ピュアな‐)気持ちを再確認しながら収録に臨みました。全体を通じたテーマは『ドラマティック』!!またぐ、越える、フロアも使う…他にもたくさん!ステップならではのアプローチや構成の仕方などを段階的にお伝えします。収録した5ブロックを順番にチャレンジすることで、いつの間にかステップが出来てしまう、ステップの虜になってしまう、まさにドラマティックな内容(大げさでしょうか)!?になっています。そして、ステッピングテクニックも意識し、要所要所でおさえていきますので、ご自身のステッピング、参加者へのアドバイス、指導の循環にお役立て頂ければ幸いです。さぁ!一緒にステップを始めましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
口コミ評価:1点 レビュー件数:1件
【品番】 COBG-6309【JAN】 4988001733065【発売日】 2012年06月20日【収録内容】レベル1/レベル2【関連キーワード】ジリアン・マイケルズ|ジリアン・マイケルズ|ジリアン・マイケルズノ・キュウキョク・スピード・ダイエット|レベル・1|レベル・2*口コミを読む
【品番】 COBG-6309【JAN】 4988001733065【発売日】 2012年06月20日【収録内容】レベル1/レベル2【関連キーワード】ジリアン・マイケルズ|ジリアン・マイケルズ|ジリアン・マイケルズノ・キュウキョク・スピード・ダイエット|レベル・1|レベル・2*口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.28は、今回のデッドリフト特集第三弾はかなり濃い内容になっています。デッドリフトにおける細かいテクニックをたくさん紹介してあります。例えば、ワイドデッドリフトで最後の返しが詰まってしまう人などは、重心別スタンス理論を見ればなぜそうなのか納得するはずです。2007年世界パワーデッドリフトダイジェストは二年ぶりに世界大会に復活してきたロシア勢の強さをご覧下さい。 今回の目玉はなんと言っても67.5kg級の小岩井選手でしょう！小岩井選手のデッドリフト300kgを成功させた究極のテクニックを惜しむことなく見せていますから。 今回のデッドリフト特集は、伸び悩んでいる人をスランプから脱出させる情報がたくさん詰まっていると思います。これをみてあなたもデッドリフトをもう一回り強くさせましょう!! ●DVD特典映像 デッドリフトの名前の由来や300kgの壁はなぜ存在するか？など、デッドリフトにおける都市伝説を紹介。信じるか信じないかはあなた次第です。 口コミを読む
三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.28は、今回のデッドリフト特集第三弾はかなり濃い内容になっています。デッドリフトにおける細かいテクニックをたくさん紹介してあります。例えば、ワイドデッドリフトで最後の返しが詰まってしまう人などは、重心別スタンス理論を見ればなぜそうなのか納得するはずです。2007年世界パワーデッドリフトダイジェストは二年ぶりに世界大会に復活してきたロシア勢の強さをご覧下さい。 今回の目玉はなんと言っても67.5kg級の小岩井選手でしょう！小岩井選手のデッドリフト300kgを成功させた究極のテクニックを惜しむことなく見せていますから。 今回のデッドリフト特集は、伸び悩んでいる人をスランプから脱出させる情報がたくさん詰まっていると思います。これをみてあなたもデッドリフトをもう一回り強くさせましょう!! ●DVD特典映像 デッドリフトの名前の由来や300kgの壁はなぜ存在するか？など、デッドリフトにおける都市伝説を紹介。信じるか信じないかはあなた次第です。 口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
【ストーリー】振付師・ダンサーのZINが、オリジナルの振付を指導するエクササイズDVDの3枚組ボックス。ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに！【特典内容】タイトルA exercise Complete Set監督出演者ZIN受賞・その他発売日2014年7月12日発売元・レーベル仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間149分JANコード4580470339047製品コードAYUEX-001口コミを読む
【ストーリー】振付師・ダンサーのZINが、オリジナルの振付を指導するエクササイズDVDの3枚組ボックス。ボディコンディショニング、シェイプアップ、ボディメイキングの3部にプログラムを分け、体への効果を実感しながらライブでお馴染みのダンスも楽しめる、新感覚トレーニングを提案。浜崎あゆみの大ヒット曲で、楽しく踊って理想のボディに！【特典内容】タイトルA exercise Complete Set監督出演者ZIN受賞・その他発売日2014年7月12日発売元・レーベル仕様メディア形態DVDリージョンコード2言語日本語(オリジナル言語)字幕収録時間149分JANコード4580470339047製品コードAYUEX-001口コミを読む
口コミ評価:3点 レビュー件数:1件
日本ボディデザイン医科学研究所によるオリジナル・エクササイズコンテンツ。 その効果や有効性については、国内外での学会発表や学術論文においても既に検証され、安心して取り組んでいただけます。カラダづくりに遅すぎるということはありません。このDVDで紹介するエクササイズを毎日続けることで、自分が望むカラダを自らの手でつくり上げていくことが可能です。 【商品内容】 DVD1枚＋専用バンド 【収録内容】 ■ボディデザイン・エクササイズ スモールボールを利用した、楽しく、やさしいエクササイズとリラクゼーション。 ■自重エクササイズ＆ストレッチ 自分の体重（自重）を効果的に利用し、短時間でもできるエクササイズとリラクゼーション効果や疲労の緩和をもたらすストレッチ。 ■バンドストレッチ ストレッチの効果をさらに高め、また、カラダの固い人でも容易に行えるように専用ストレッチバンドを用いたエクササイズ。 【出演者】監修：日本ボディデザイン医科学研究所 【備考】 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／31分／片面1層／4:3口コミを読む
日本ボディデザイン医科学研究所によるオリジナル・エクササイズコンテンツ。 その効果や有効性については、国内外での学会発表や学術論文においても既に検証され、安心して取り組んでいただけます。カラダづくりに遅すぎるということはありません。このDVDで紹介するエクササイズを毎日続けることで、自分が望むカラダを自らの手でつくり上げていくことが可能です。 【商品内容】 DVD1枚＋専用バンド 【収録内容】 ■ボディデザイン・エクササイズ スモールボールを利用した、楽しく、やさしいエクササイズとリラクゼーション。 ■自重エクササイズ＆ストレッチ 自分の体重（自重）を効果的に利用し、短時間でもできるエクササイズとリラクゼーション効果や疲労の緩和をもたらすストレッチ。 ■バンドストレッチ ストレッチの効果をさらに高め、また、カラダの固い人でも容易に行えるように専用ストレッチバンドを用いたエクササイズ。 【出演者】監修：日本ボディデザイン医科学研究所 【備考】 発売元： アークベル株式会社 販売元： アークベル株式会社 ※カラー／31分／片面1層／4:3口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
大好評の「ヨガ・二ドラ」シリーズ第3弾発売。意識をリラックスさせ、やさしい光に包まれた時、心の扉は開かれていく。降り注ぐ光を感じる時、今ここにいるじぶんは輝きだす。リラクゼーション、集中、そして開放。ヨガは体と意識を合一する。 ヨガニドラはヨーガの訓練法の1つで、瞑想と並んで、私たちの肉体と頭脳に休息を与えるために最も効果的な技法です。心地よい音の波動に導かれ、あなたの肉体、精神、感情をリラックスさせてみましょう。 このCDのテーマは光です。光を感じることは大いなる自己と繋がること。そして自分の中の光を感じる時、人は心の扉を開いてゆけるのかもしれません。イメージ瞑想、ヒ−リング、ヨガに最適なCD。 光のヨーガ 新しき目覚めのために 1. 光に守られて 2. 扉を開けて 3. 祝福 4. 天空のダンス 5. 永遠の光に 収録時間54分 口コミを読む
大好評の「ヨガ・二ドラ」シリーズ第3弾発売。意識をリラックスさせ、やさしい光に包まれた時、心の扉は開かれていく。降り注ぐ光を感じる時、今ここにいるじぶんは輝きだす。リラクゼーション、集中、そして開放。ヨガは体と意識を合一する。 ヨガニドラはヨーガの訓練法の1つで、瞑想と並んで、私たちの肉体と頭脳に休息を与えるために最も効果的な技法です。心地よい音の波動に導かれ、あなたの肉体、精神、感情をリラックスさせてみましょう。 このCDのテーマは光です。光を感じることは大いなる自己と繋がること。そして自分の中の光を感じる時、人は心の扉を開いてゆけるのかもしれません。イメージ瞑想、ヒ−リング、ヨガに最適なCD。 光のヨーガ 新しき目覚めのために 1. 光に守られて 2. 扉を開けて 3. 祝福 4. 天空のダンス 5. 永遠の光に 収録時間54分 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
フィットネス DVD 【ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット】 10％OFF 2012/6/20発売 ○ジリアン・マイケルズが効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD。パンチ＆キックで脂肪を速攻撃退 ! 1日たったの20分で、汗を流して息を切らせること間違いなしの、ノンストップ・トレーニング ! キックボクシングの動きで脂肪を撃退し、体型を整える減量プログラムを3つ収録。パート1は上半身、2が下半身、3は腹筋を重点的に引き締め。ストレスも一緒に撃退 ! ■仕様 ・DVD（1枚） ■収録内容 [DVD] エクササイズ1（約21分） ■ステージ1 有酸素運動でウォームアップ〜腕を回す動きとキック〜パンチでウォームアップ〜プッシュキック〜高速腕立て ■ステージ2 回し蹴り〜後ろの足で回し蹴り〜パンチのコンビネーション〜ダッシュ〜前かがみの姿勢でダンベルを上げ下げ ■ステージ3 パンチとキックのコンビネーション〜左右交互にヒザ蹴り〜ジャブ・クロス・エルボー〜ヘッドヒット ■ステージ4 スクワットしながら腕を上下〜前蹴りとうしろ蹴り エクササイズ2（約20分） ■ステージ1 有酸素運動でウォームアップ〜ヒザ蹴り〜パンチのコンビネーション〜 ■ステージ2 左右交互に跳び蹴り〜防御の姿勢から回し蹴り〜プッシュキック〜アーチキック〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ3 二重跳び〜うしろにランジしてプッシュキック〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ4 前蹴り＆横蹴りを交互に〜回し蹴り＆横蹴り〜ジャンプスクワット〜パンチとキックのコンビネーション エクササイズ3（約22分） ■ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ〜パンチとキックのコンビネーション〜パンチと腕立て〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ2 小さくキック〜ひねって腹筋〜クライミング〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ3 高速腹筋〜ランジ＆パンチ〜ジョギング〜パンチのコンビネーション ■ステージ4 ヒザを抱えて手足を広げる〜後ろにキック〜パンチとキックのコンビネーション ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 ■「ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット」は こちら ■「ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット」は こちら ■「ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット」は こちら ★同時発売 ! ! ■「新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX」は こちら 「ジリアン・マイケルズ」関連の他の商品はこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】(日本国内) ★配送方法は、誠に勝手ながら「DM便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★北海道、沖縄県、その他離島へのお届けにつきましては、上記のお届け日数や送料と異なりますので、ご理解の上、予めご了承ください。（ヤマトDM便、ネコポスは除く） ★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。（速達料金が加算となります。）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため。）予めご了承ください。 口コミを読む
フィットネス DVD 【ジリアン・マイケルズのキックボックス・ダイエット】 10％OFF 2012/6/20発売 ○ジリアン・マイケルズが効果テキメンの簡単ダイエットをレクチャーするフィットネスDVD。パンチ＆キックで脂肪を速攻撃退 ! 1日たったの20分で、汗を流して息を切らせること間違いなしの、ノンストップ・トレーニング ! キックボクシングの動きで脂肪を撃退し、体型を整える減量プログラムを3つ収録。パート1は上半身、2が下半身、3は腹筋を重点的に引き締め。ストレスも一緒に撃退 ! ■仕様 ・DVD（1枚） ■収録内容 [DVD] エクササイズ1（約21分） ■ステージ1 有酸素運動でウォームアップ〜腕を回す動きとキック〜パンチでウォームアップ〜プッシュキック〜高速腕立て ■ステージ2 回し蹴り〜後ろの足で回し蹴り〜パンチのコンビネーション〜ダッシュ〜前かがみの姿勢でダンベルを上げ下げ ■ステージ3 パンチとキックのコンビネーション〜左右交互にヒザ蹴り〜ジャブ・クロス・エルボー〜ヘッドヒット ■ステージ4 スクワットしながら腕を上下〜前蹴りとうしろ蹴り エクササイズ2（約20分） ■ステージ1 有酸素運動でウォームアップ〜ヒザ蹴り〜パンチのコンビネーション〜 ■ステージ2 左右交互に跳び蹴り〜防御の姿勢から回し蹴り〜プッシュキック〜アーチキック〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ3 二重跳び〜うしろにランジしてプッシュキック〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ4 前蹴り＆横蹴りを交互に〜回し蹴り＆横蹴り〜ジャンプスクワット〜パンチとキックのコンビネーション エクササイズ3（約22分） ■ステージ1 ヒザ上げでウォームアップ〜パンチとキックのコンビネーション〜パンチと腕立て〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ2 小さくキック〜ひねって腹筋〜クライミング〜パンチとキックのコンビネーション ■ステージ3 高速腹筋〜ランジ＆パンチ〜ジョギング〜パンチのコンビネーション ■ステージ4 ヒザを抱えて手足を広げる〜後ろにキック〜パンチとキックのコンビネーション ※収録予定内容の為、発売の際に収録順・内容等変更になる場合がございますので、予めご了承下さいませ。 ■「ジリアン・マイケルズの新30日間集中ダイエット」は こちら ■「ジリアン・マイケルズの下半身最強ダイエット」は こちら ■「ジリアン・マイケルズの究極スピードダイエット」は こちら ★同時発売 ! ! ■「新30日間集中ダイエットパーフェクトBOX」は こちら 「ジリアン・マイケルズ」関連の他の商品はこちらへ 【ご注文前にご確認下さい！！】(日本国内) ★配送方法は、誠に勝手ながら「DM便」または「郵便」を利用させていただきます。その他の配送方法をご希望の場合は、有料となる場合がございますので、あらかじめご理解の上ご了承くださいませ。 ★お待たせして申し訳ございませんが、輸送事情により、お品物の到着まで発送から2〜4日ほどかかりますので、ご理解の上、予めご了承下さいませ。 ★北海道、沖縄県、その他離島へのお届けにつきましては、上記のお届け日数や送料と異なりますので、ご理解の上、予めご了承ください。（ヤマトDM便、ネコポスは除く） ★お急ぎの方は、配送方法で速達便をお選び下さい。速達便をご希望の場合は、前払いのお支払方法でお願い致します。（速達料金が加算となります。）なお、支払方法に代金引換をご希望の場合は、速達便をお選びいただいても通常便に変更しお送りします（到着日数があまり変わらないため。）予めご了承ください。 口コミを読む
口コミ評価:4点 レビュー件数:1件
Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ インストラクター ：村上 佳菜子 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 47分 ご自宅など限られたスペースでも気持ちよい汗がかけるステップエクササイズです。台の昇降運動ですが、勿論台が無くても同じように動く事が出来ます。エクササイズは普段の”歩く”ペースで動いていきます。これを台を使ってご自身の身体をしっかり持ち上げて動く事で実際には”ジョギング”と同じ位の運動量が得られます。つまり、身体にかかる負担は少ないのに汗が沢山出てシェイプアップ効果も高いのです。特に下半身は引き締まりながら必要な筋力をつけます。そして体力向上も期待出来ます。動きが慣れてくると同じ動きでも更に全身を大きく使えてエネルギー消費量も上がりますので、是非続けてみてください。そして、何よりも楽しみながらやっていただけたら身体にも心にもいいエクササイズです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
Smile Shape Step ステップエクササイズで楽しく健やかに☆ インストラクター ：村上 佳菜子 ジャンル : 一般向け/ステップ/初・中級ステップ 収録時間 : 47分 ご自宅など限られたスペースでも気持ちよい汗がかけるステップエクササイズです。台の昇降運動ですが、勿論台が無くても同じように動く事が出来ます。エクササイズは普段の”歩く”ペースで動いていきます。これを台を使ってご自身の身体をしっかり持ち上げて動く事で実際には”ジョギング”と同じ位の運動量が得られます。つまり、身体にかかる負担は少ないのに汗が沢山出てシェイプアップ効果も高いのです。特に下半身は引き締まりながら必要な筋力をつけます。そして体力向上も期待出来ます。動きが慣れてくると同じ動きでも更に全身を大きく使えてエネルギー消費量も上がりますので、是非続けてみてください。そして、何よりも楽しみながらやっていただけたら身体にも心にもいいエクササイズです♪ ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
![3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん/HOW TO[DVD] 返品種別A](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/joshin-cddvd/cabinet/207/cobo-5993.jpg?_ex=128x128 "3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん/HOW TO[DVD] 返品種別A")
口コミ評価:1点 レビュー件数:1件
品 番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売割引：12%OFF出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売割引：12%OFF出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。3才から小学校低学年を対象とした、バーを使ったバレエの動きを中心に収録。制作年：2005ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん口コミを読む
品 番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売割引：12%OFF出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□品 番：COBO-5993発売日：2011年03月23日発売割引：12%OFF出荷目安：5〜10日□「返品種別」について詳しくはこちら□DVDHOW TO発売元：日本コロムビア子どもにバレエを習わせてみたい、習い始めたので家でも練習したい、という初めてバレエにであう子どもたちのためのバレエ・レッスンDVD。3才から小学校低学年を対象とした、バーを使ったバレエの動きを中心に収録。制作年：2005ディスクタイプ：片面1層カラー：カラーアスペクト：4：3音声仕様：ステレオドルビーデジタル収録情報《1枚組》3才からできる初めてのバレエレッスン プレ・バレエ 下巻:バレエのきほん口コミを読む
![ビリーズブートキャンプ エリート DVD3枚セット 米国版正規品 (英語版)[海外直輸入USED品] 中古](http://thumbnail.image.rakuten.co.jp/@0_mall/raremon/cabinet/dvd_bluray/imgrc0080437864.jpg?_ex=128x128 "ビリーズブートキャンプ エリート DVD3枚セット 米国版正規品 (英語版)[海外直輸入USED品] 中古")
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
中古商品になりますので使用感ございます。【商品内容】・Getting Started DVD（スタートDVD） 53分・Maximum Power DVD（全力DVD） 53分・Rock Solid Abs DVD（ロックソリッドDVD） 38分口コミを読む
中古商品になりますので使用感ございます。【商品内容】・Getting Started DVD（スタートDVD） 53分・Maximum Power DVD（全力DVD） 53分・Rock Solid Abs DVD（ロックソリッドDVD） 38分口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
【2018年7月25日発売】※発売日以降の発送になります。高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの"体操のお兄さん"「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！特典映像には 2〜102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVD は歌手デビュー！？ごぼう先生DVD 第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪★ポイント★①すべてイスに座って行えます！②体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き！難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。③☆印で体操の難易度が確認できます。④各曜日の中にシニアの方におなじみの懐かしい音楽やごぼう先生のオリジナル音頭などを収録。 「懐かしい音楽」は脳を活性化させ、歌うこと・リズムにのせてからだを動かすことで楽しく健康を維持できます。【収録内容】月曜日 「パタカラみそしる音頭」（歌：ごぼう先生）で 口腔体操 ＜難易度★＞火曜日 「ああ人生に涙あり」（「水戸黄門」主題歌）※ で 足踏み体操 ＜難易度★★＞水曜日 「川の流れのように」※で 優雅にストレッチ体操 ＜難易度★★★＞木曜日 「三百六十五歩のマーチ」（歌：ごぼう先生）で 元気にマイク体操 ＜難易度★★＞金曜日 「北原白秋の『五十音』」（朗読：ごぼう先生）で 発声練習 ＜難易度★＞土曜日 「茶色のこびん」※で 手拍子体操 ＜難易度★〜★★★＞日曜日 「ごぼう音頭」（歌：ごぼう先生）で ハチマキ体操 ＜難易度★★＞※はインストゥルメンタルです【特典映像】①シニアの皆さんもいっしょ！ みんなで「ごぼう音頭」②「パタカラみそしる音頭」歌 全紹介ごぼう先生プロフィール株式会社GOBOU 代表取締役 ごぼう先生 簗瀬 寛（やなせひろし）ごぼう色の作務衣姿で、高齢者のアイドルとして絶大な人気を誇る「ごぼう先生」。愛知県岡崎市でデイサービスを経営するかたわら、介護予防をシニアに伝える「大人のための体操のお兄さん」として全国の高齢者施設で体操を教えている。口コミを読む
【2018年7月25日発売】※発売日以降の発送になります。高齢者に、笑顔と予防を！ 介護者に、笑顔とヘルプを！シニアの"体操のお兄さん"「ごぼう先生」が介護の現場から歌手デビュー！？懐かしい歌が笑顔と元気をひきだす音楽体操！特典映像には 2〜102歳が参加！合計1万歳の『ごぼう音頭』を収録！シニアのための体操のお兄さん！介護界の「カイドル」こと【ごぼう先生】の第2弾DVD は歌手デビュー！？ごぼう先生DVD 第2弾！シニアの方なら誰でも知っているあの名曲で体操を！！懐かしい音楽が心をウキウキさせ、脳を活性化！ごぼう先生のはっきり分かりやすい紹介で、体を動かすことも楽しく！らくらくに♪★ポイント★①すべてイスに座って行えます！②体操の手順が分かりやすい大きな字幕付き！難聴の方も動作と字幕を見れば簡単にできます。③☆印で体操の難易度が確認できます。④各曜日の中にシニアの方におなじみの懐かしい音楽やごぼう先生のオリジナル音頭などを収録。 「懐かしい音楽」は脳を活性化させ、歌うこと・リズムにのせてからだを動かすことで楽しく健康を維持できます。【収録内容】月曜日 「パタカラみそしる音頭」（歌：ごぼう先生）で 口腔体操 ＜難易度★＞火曜日 「ああ人生に涙あり」（「水戸黄門」主題歌）※ で 足踏み体操 ＜難易度★★＞水曜日 「川の流れのように」※で 優雅にストレッチ体操 ＜難易度★★★＞木曜日 「三百六十五歩のマーチ」（歌：ごぼう先生）で 元気にマイク体操 ＜難易度★★＞金曜日 「北原白秋の『五十音』」（朗読：ごぼう先生）で 発声練習 ＜難易度★＞土曜日 「茶色のこびん」※で 手拍子体操 ＜難易度★〜★★★＞日曜日 「ごぼう音頭」（歌：ごぼう先生）で ハチマキ体操 ＜難易度★★＞※はインストゥルメンタルです【特典映像】①シニアの皆さんもいっしょ！ みんなで「ごぼう音頭」②「パタカラみそしる音頭」歌 全紹介ごぼう先生プロフィール株式会社GOBOU 代表取締役 ごぼう先生 簗瀬 寛（やなせひろし）ごぼう色の作務衣姿で、高齢者のアイドルとして絶大な人気を誇る「ごぼう先生」。愛知県岡崎市でデイサービスを経営するかたわら、介護予防をシニアに伝える「大人のための体操のお兄さん」として全国の高齢者施設で体操を教えている。口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
JBBF屈指のバルク派ビルダー下田選手のトレーニングDVD ●収録内容 ホワイトハルクこと下田雅人選手のDVDがいよいよ登場！ バルク派ボディビルダーのトレーニングを大公開（4分割）ライバル木澤大祐選手とのガチンコトレーニングバトル、貴重な未公開映像、2004年ミスター東京での須山選手との戦い、プレイベート映像、ボーナス映像など見所満載です。 口コミを読む
JBBF屈指のバルク派ビルダー下田選手のトレーニングDVD ●収録内容 ホワイトハルクこと下田雅人選手のDVDがいよいよ登場！ バルク派ボディビルダーのトレーニングを大公開（4分割）ライバル木澤大祐選手とのガチンコトレーニングバトル、貴重な未公開映像、2004年ミスター東京での須山選手との戦い、プレイベート映像、ボーナス映像など見所満載です。 口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
フィットネス志楽塾 ステップ編 坂田 純子、三井 俊一 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 坂田純子と三井俊一がお届けするフィットネス志楽塾(しがくじゅく)発☆ステップエクササイズのコリオ集です。 志楽塾とは、関西を中心に展開し、インストラクターが共にスキルを高め合い、共に成長できる勉強会(サークル)です。このDVDでは、サークルの中で、み んながアイディアを持ち寄り、その中で完成した最高の作品です。特に私たちのお気に入りの作品を厳選し、スムーズなプログラム法や指導法をギュッと詰め込 んでみました。 尚、実際の現場で、私たちが試行錯誤し、納得のいったコリオを集めていますので、皆さんの現場で即ご活用いただけること間違いなし!!あなたのレッスンのスパイスになれば幸いです。どうぞお楽しみくださいませ。 坂田 純子 / 三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
フィットネス志楽塾 ステップ編 坂田 純子、三井 俊一 ジャンル: 中上級エアロ 収録時間: 56分 坂田純子と三井俊一がお届けするフィットネス志楽塾(しがくじゅく)発☆ステップエクササイズのコリオ集です。 志楽塾とは、関西を中心に展開し、インストラクターが共にスキルを高め合い、共に成長できる勉強会(サークル)です。このDVDでは、サークルの中で、み んながアイディアを持ち寄り、その中で完成した最高の作品です。特に私たちのお気に入りの作品を厳選し、スムーズなプログラム法や指導法をギュッと詰め込 んでみました。 尚、実際の現場で、私たちが試行錯誤し、納得のいったコリオを集めていますので、皆さんの現場で即ご活用いただけること間違いなし!!あなたのレッスンのスパイスになれば幸いです。どうぞお楽しみくださいませ。 坂田 純子 / 三井 俊一 ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
口コミ評価:2点 レビュー件数:1件
やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 3 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 71分 今回のDVDでは“わかりやすい&楽しい&また来週”と参加者のみなさまからお声をいただけるレッスンをご提供するために、コンビネーションの完成までの道のりを丁寧にご紹介します。 さらに、飽きさせずワクワクした気持ちになっていただくことを考え、展開方法や声がけも工夫しております。また、一つ一つのコンビネーションにテーマを持たせお伝えしております。動きのコンセプトやポイント、運動効果を伝え実感していただく等このコンビネーションでどのように楽しんで頂きたいか、どう効果を感じて頂きたいか、といったインストラクターの想いを共有して頂くことで、参加者のやる気にもつながります。そして、ちょっぴりチャレンジする場面においてもトライしやすくなる、と感じております。 “やる気”と“活気”のあるクラス運営に、このDVDがお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
やる気ワクワク(湧く湧く)ステップ 3 倉橋 照美 ジャンル: 初・中級ステップ 収録時間: 71分 今回のDVDでは“わかりやすい&楽しい&また来週”と参加者のみなさまからお声をいただけるレッスンをご提供するために、コンビネーションの完成までの道のりを丁寧にご紹介します。 さらに、飽きさせずワクワクした気持ちになっていただくことを考え、展開方法や声がけも工夫しております。また、一つ一つのコンビネーションにテーマを持たせお伝えしております。動きのコンセプトやポイント、運動効果を伝え実感していただく等このコンビネーションでどのように楽しんで頂きたいか、どう効果を感じて頂きたいか、といったインストラクターの想いを共有して頂くことで、参加者のやる気にもつながります。そして、ちょっぴりチャレンジする場面においてもトライしやすくなる、と感じております。 “やる気”と“活気”のあるクラス運営に、このDVDがお役に立てれば幸いです。是非、ご覧下さい!! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
Step party time インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: Live ステップ 収録時間: 59分 クリエイティブでわかりやすいステップエクササイズ! ただの難しい昇り降りでは無く、流れ重視の高山テイストを織り交ぜながらのステップをお届けします。 激しく!カッコ良く!セクシーに!笑 最後までガンガン駆け抜けていくステップを感じてください!僕と一緒に素敵な時間を楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
Step party time インストラクター ： 高山 英士 ジャンル: Live ステップ 収録時間: 59分 クリエイティブでわかりやすいステップエクササイズ! ただの難しい昇り降りでは無く、流れ重視の高山テイストを織り交ぜながらのステップをお届けします。 激しく!カッコ良く!セクシーに!笑 最後までガンガン駆け抜けていくステップを感じてください!僕と一緒に素敵な時間を楽しみましょう! ※サンプル動画はウェブ用に画質を落としています。DVDでは高品質な映像をご覧いただけます。 ＜この商品はメーカー直送便にて発送いたします＞ ・ メッツDVD・CD以外の商品との同梱包発送対応は承っておりません。 ・ 代金引換でお支払いはご利用できません。 ・ 沖縄県・離島・一部地域宛には別途送料（中継料）をご請求致します。 （送料に関しましては当店からのメールをご確認くださいませ） メッツDVDカテゴリー別 初・中級エアロ 中上級エアロ Liveエアロ 初・中級ステップ 中上級ステップ Liveステップ ダンスエアロ ラテンエアロ Liveダンスエアロ アクア 一般向け CD全商品口コミを読む
口コミ評価:5点 レビュー件数:1件
三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.32は今回のビデオマガジンは全日本パワーリフティング選手権大会ダイジェストと世界ベンチプレス選手権大会速報の試合映像が盛りだくさんです。強くなるためにはトップリフターの試技をたくさん見ることも非常に大切なことですので、DVDが擦り切れるまでよ〜く見てください。きっと色んなところに発見やヒントがあります。 ベンチプレス関係の題材として今回は二つ紹介しております。一つは自分が胸タイプなのか背中タイプなのかを確実に見分ける方法を紹介しております。迷っている人は是非ご覧下さい。もう一つは肩甲骨の寄せ方についてです。実は肩甲骨を正しく寄せている人は少ないのです。本当に正しく肩甲骨を寄せるということはどういうことなのかを詳しく紹介しております。 【内容紹介】 ★あなたは胸タイプ？背中タイプ？ 自分は児玉大紀選手のような胸タイプなのか三土手大介選手のような背中タイプなのか？いまいちよく分からない人はここで紹介している判定テストをしてみてください。胸タイプ・背中タイプが分かります。 ★意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方 皆さんは肩甲骨を正しく寄せていますか？一生懸命寄せているつもりでも実は間違った方法で肩甲骨の寄せを意識しているかもしれません。意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方を伝授します！！ ★全日本パワーダイジェスト 2008全日本パワーリフティングダイジェスト。各階級優勝者のベスト試技や注目選手の試技など。大いに盛り上がった全日本パワーをダイジェストでお届けいたします。 ★2008年世界ベンチプレス速報！！ 6/26-28にチェコで開催された2008世界ベンチプレス選手権大会の速報をどこよりも早くお届けいたします。各階級優勝者の試技や印象に残った試技などダイジェストでどうぞ!!（男子優勝者の試技は全て収録されておりますが、女子優勝者の試技は一部のみの収録となっております。） ★特典映像〜三土手大介ベンチピーキング〜 三土手大介の全日本パワーと世界ベンチのベンチプレスピーキングの様子を収録。この映像を見ているとベンチプレス300kgが当たり前のように感じてきて、感覚がおかしくなってくる・・・。 口コミを読む
三土手大介とノーリミッツのメンバーがパワーリフティングの基本から最強テクニックを紹介 ●収録内容 vol.32は今回のビデオマガジンは全日本パワーリフティング選手権大会ダイジェストと世界ベンチプレス選手権大会速報の試合映像が盛りだくさんです。強くなるためにはトップリフターの試技をたくさん見ることも非常に大切なことですので、DVDが擦り切れるまでよ〜く見てください。きっと色んなところに発見やヒントがあります。 ベンチプレス関係の題材として今回は二つ紹介しております。一つは自分が胸タイプなのか背中タイプなのかを確実に見分ける方法を紹介しております。迷っている人は是非ご覧下さい。もう一つは肩甲骨の寄せ方についてです。実は肩甲骨を正しく寄せている人は少ないのです。本当に正しく肩甲骨を寄せるということはどういうことなのかを詳しく紹介しております。 【内容紹介】 ★あなたは胸タイプ？背中タイプ？ 自分は児玉大紀選手のような胸タイプなのか三土手大介選手のような背中タイプなのか？いまいちよく分からない人はここで紹介している判定テストをしてみてください。胸タイプ・背中タイプが分かります。 ★意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方 皆さんは肩甲骨を正しく寄せていますか？一生懸命寄せているつもりでも実は間違った方法で肩甲骨の寄せを意識しているかもしれません。意外と分かっていない正しい肩甲骨の寄せ方を伝授します！！ ★全日本パワーダイジェスト 2008全日本パワーリフティングダイジェスト。各階級優勝者のベスト試技や注目選手の試技など。大いに盛り上がった全日本パワーをダイジェストでお届けいたします。 ★2008年世界ベンチプレス速報！！ 6/26-28にチェコで開催された2008世界ベンチプレス選手権大会の速報をどこよりも早くお届けいたします。各階級優勝者の試技や印象に残った試技などダイジェストでどうぞ!!（男子優勝者の試技は全て収録されておりますが、女子優勝者の試技は一部のみの収録となっております。） ★特典映像〜三土手大介ベンチピーキング〜 三土手大介の全日本パワーと世界ベンチのベンチプレスピーキングの様子を収録。この映像を見ているとベンチプレス300kgが当たり前のように感じてきて、感覚がおかしくなってくる・・・。 口コミを読む